Jag är en 27 årig man som har panikångest, de senaste åren har jag fått mina attacker sporadiskt, varje gång så har det varit utan anledning alltså jag har inte varit stressad/deppig när det händer. Alla använder vi olika sätt för att dämpa våran ångest, ett av mina bästa sätt är att läsa om andras panikattacker, hur dom ter sig och jämför med mina egna. Ofta så hjälper detta mig att lugna ner mig.
Är det fler än jag som använder denna teknik för att bli lugn ?
Det jag anser vara mest synd just nu är att jag ofta har svårt att hitta män som skriver om sina upplevelser , kvinnor verkar vara lite mer öppna med sin ångest.
Är det fler än jag som använder denna teknik för att bli lugn ?
Det jag anser vara mest synd just nu är att jag ofta har svårt att hitta män som skriver om sina upplevelser , kvinnor verkar vara lite mer öppna med sin ångest.
Comment