Är det nån som har tips på en riktigt bra bok om hur man får bättre självkänsla?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Önskar tips på bok om bättre självkänsla
Collapse
X
-
Hej.
Kan tipsa om boken, En liten bok om oro av Kerstin Jeding. Bra grundlig och enkel att ta till sig. ( tycker jag iaf.) Den har en hel del övningar för att öka förståelsen för ens tankar o känslor. Inriktad på hur du får mer lugn och inte begränsas av oroliga tankar vilket ökar självkänslan kan jag tänka.
Ett tips iaf.
Comment
Comment