Varför dimpar man ner i svarta hål?

Terapisnack » Fråga våra Experter och Rådgivare - de svarar så fort de kan, de arbetar idellt. » Depression - utmattning - utbränd - bipolär - manisk depression

Varför dimpar man ner i svarta hål?

Ångesttjejen234

Seniormedlem
Joined: Jul 2009
Posts: 438

Varför ramlar man ner i så djupa mörka hål? Har varit på gott humör hela dagen. Men nu känner jag mig så ledsen,ensam,värdelös,orkeslös, att jag inte duger för mina vänner.Det är så mörkt hos mig just nu.

Skrivet för 1 månad sedan #
shorty1982

Rating 7
Joined: Jul 2009
Posts: 871

Hur kan det komma sig att du inte tror du duger för dina vänner?

Skrivet för 1 månad sedan #
Ångesttjejen234

Seniormedlem
Joined: Jul 2009
Posts: 438

Jag vet inte. Men det känns bara som så. Känns som jag bara är i vägen hela tiden.Känns som dem gör så mycket roligt utan mig.Visst vissa gånger kanske jag får skylla mig själv. Eftersom jag ibland tackar nej eftersom jag inte alltid orkar,plus att jag inte vill tränga mig på.

Skrivet för 1 månad sedan #
shorty1982

Rating 7
Joined: Jul 2009
Posts: 871

Det är ett problem, och jag förstår din känsla. dock brukar inte människor funka så att de fortsätter bjuda någon och fråga om de tycker att personen är i vägen eller jobbig eller tränger sig på. Kan det argumentet hjälpa lite?

Skrivet för 1 månad sedan #
Ångesttjejen234

Seniormedlem
Joined: Jul 2009
Posts: 438

Jo det hjälper lite. Men jag tror att dem har så mycket mer kul utan mig. Känns som at det är fel på mig över att jag känner så här,men jag kan inte hjälpa det.

Skrivet för 1 månad sedan #
shorty1982

Rating 7
Joined: Jul 2009
Posts: 871

Det blir lätt så när man är deprimerad att tankarna går dit. Dock får du försöka att fortsätta umgås med dem och att tala emot de där tankarna du får, för med största sannolikhet är de inte sanna, även om det känns så.

Skrivet för 1 månad sedan #
Ångesttjejen234

Seniormedlem
Joined: Jul 2009
Posts: 438

Jo,jag ska försöka med det,men det blir inte lätt. Usch vilken svacka jag är i nu

Skrivet för 1 månad sedan #
shorty1982

Rating 7
Joined: Jul 2009
Posts: 871

Nej, jag vet, det är inte lätt. Men svackor kommer och går. Härda ut och kämpa. Vi finns här och stöttar så gott det går. Det kommer bli bättre.

Skrivet för 1 månad sedan #