Välkommen till Terapisnack - Nordens största psykologiforum!

Hej,

Jag är ny här men har läst ett tag. Jag har en bipolär diagnos och äter mediciner sedan ett bra tag. Nu börjar jag undra om de här symtomen kan vara något annat än bipolärt och vad de då är? Och om det finns något jag kan göra för att minska det här.

När jag blir stressad, det kan vara att det händer för mycket eller att någon som lovat höra av sig inte ringer. Jag blir helt snurrig i huvudet, känner mig som om jag var påverkad av någon drog på något sätt. Det är som om tanke och handling inte riktigt hänger ihop. Jättesvårt med koncentrationen. Tillståndet är riktigt handikappande, leder till problem på jobbet och hemma. Det kan vara från någon dag till flera veckor, vilket tack och lov inte händer så ofta. Det kommer både i perioder då jag har sänkt humör men lite oftare när jag är normal eller lite uppåt.

Jag har försökt bryta det här med motion, med att skriva dagbok, kontakta vänner, avslappning men ingenting har hjälpt. Någon som känner igen det här? Någon som har tips på hur jag ska kunna bryta snurren.

oj oj oj, hörru tjernobyl. Vi har visst mer gemensamt. Jag känner också sådär. Det var i höstas som jag började känna som att folk slutat höra av sig och ringer de inte tillbaka så får jag de där tankarna om "Varför vill de inte prata/umgås med mig" tillsammans med ångest.

Ibland ska man väl vara på sin vakt, men oftast är det ju bara att man är olika. Testa att stänga av eller lägga ifrån dig din lur över dagen, för kan du göra så utan att det innebär att du aktivt väljer bort dina vänner borde du ju kunna inse att det funkar på andra hållet också. Det har hjälpt mig en aning.