Tillbaka igen?...

Terapisnack » Diskussionsforum » Anorexi - Bulimi - andra ätstörningar-BDD - kroppsfixering - kroppuppfattning

förstörtmittliv

Ny medlem
Joined: Feb 2012
Posts: 2

Fuck my life! Det började med att jag skulle börja bli nyttigare , var lite knubbig. Då var jag 12 år. Sedan bara fortsatte jag och för 3 månader sedan då jag var som värst var jag 13 år 158 cm och vägde 38 kg. Sedan blev jag förvånadsvärt snabbt frisk pga bra anhöriga och lovade mig själv att aldrig hamna där igen. Nu har jag gått upp för mycket och hatar mig själv, har en massa självmordstankar. Jag kan strunta i att äta mat om jag är ensam hemma men istället VRÄKA i mig onyttigt som bara godis eller ost eller nötter. Jag väger nu 47 kilo och jag skulle hellre seriöst vara 38 än så som jag är nu. Vad fan är felet på mig? Snart mördar jag mig. Skulle gjort det för länge sedan om jag inte hade haft en sådan fin familj och fina vänner. HJÄLP. Vad ska jag göra?

Skrivet för 2 månader sedan #
Lasse Lyrica

Seniormedlem
Joined: Okt 2011
Posts: 1 283

Hejsan.

Ser och kan vara i de banorna.

Men du. För mig låter det ju som en helt normal vikt.
158x46kg=bmi:

Your BMI result is:
18.43

Underweight BMI less than 18.5

Ideal BMI 18.5-25
Overweight BMI 25-30
Obese - should lose weight BMI 30-40
Very obese - lose weight now BMI greater than 40

Så du är inte överviktig. Varför hänger du upp dig på vikt? Passar kläderna brukar jag tänka.

Sen är det hur man ser på sig själv.

Man är vacker som man är. Ingenting är så falskt som en falsk bild av sig själv.

Men jag kan ej döma för mycket ^^.

Du är ung och växer.
Då kan det spöka och bråka med allt möjligt i kroppen. Musklerna man bygger som ung (Och VÄLDIGT lätt får väger mer än fett).

Om du inte kan sluta äta det onyttiga dra ner på mer kalorier i det som du anser är nyttigt. (Det är viktigt att veta att om du får i dig för mycket kalorier en dag så sitter kroppen och kanske inte förväntade sig det. Och därför sparar det. Sen en dag får du i dig för lite. Och då kan den dumt nog fortsätta spara på sig).

Eller så kort och gott som många säger. Se verkligen till att äta när du INTE är hungrig och såpass skjuta up hungern ännu mer.

Kanske kan du börja se till att det INTE finns dålig mat i din närhet? Kanske du kan hitta på någon fritidsaktivitet? Alltså tom cyckla till skolan. Då kan du lätt förtjäna att äta lite snacks i veckan.

Lycka till min vän. Allt sitter i ditt eget huvud.

Lycka till!

Skrivet för 2 månader sedan #
sorrow

Seniormedlem
Joined: Aug 2009
Posts: 2 511

Som alltid då man räknar ut personliga värden utifrån
matematiska formler ska man ta det hela med en nypa salt.
Se alla svar som indikation och inte som någon absolut sanning.
Glöm inte bort det sunda förnuftet!

Du är inte överviktig:)

Livet består inte av att vänta ut stormarna. Det handlar om att lära sig dansa i regnet.

Skrivet för 2 månader sedan #
sorrow

Seniormedlem
Joined: Aug 2009
Posts: 2 511

Man ska äta tills man inte känner hungerkänsla sedan har man ätit tillräckligt.
Många lassar upp å äter tills dom storknar men det är helt fel.
Att sedan röra på sig är viktigt.

Livet består inte av att vänta ut stormarna. Det handlar om att lära sig dansa i regnet.

Skrivet för 2 månader sedan #
Lasse Lyrica

Seniormedlem
Joined: Okt 2011
Posts: 1 283

Sorrow. Precis det var ju det jag sade...

Men du. För mig låter det ju som en helt normal vikt.

Eller så kort och gott som många säger. Se verkligen till att äta när du INTE är hungrig och såpass skjuta up hungern ännu mer.

Kanske kan du börja se till att det INTE finns dålig mat i din närhet? Kanske du kan hitta på någon fritidsaktivitet? Alltså tom cyckla till skolan. Då kan du lätt förtjäna att äta lite snacks i veckan.

Lycka till!

Skrivet för 2 månader sedan #