Välkommen till Terapisnack - Nordens största psykologiforum!

Hejsan
jag vet inte om det här är rätt tråd att skriva i, vet inte riktigt vad jag ska placera mitt problem.
Mitt problem är att när jag är med mina bästa kompisar, själv med dem. Blir jag så paranoid. Tankar kommer, att de egentligen inte vill ha mig där, att de är med mig för att vara snälla, att de kommer ringa och prata skit om mig när jag gått hem och att de hellre vill vara med sina andra bästa kompisar än mig. Jag får för mig att de inte ser mig som sin bästa kompis utan de är bara jag som tycker vi är bästa kompisar. Jag blir tyst och analyserar allt den personen gör. Tillslut blir jag så paranoid att jag säger jag måste gå hem och är jätte sur och ledsen. Fast jag försöker inte visa det. När jag går hem, vill jag bara skicka arga sms till personen och bara ta mitt liv för att den personen ska förstå. Jag gör det aldrig och visar det aldrig för kompisen. Men tankarna finns där och dom är så jobbiga. Jag vet inte hur jag ska hantera de här för de förstör hela kvällen. Ska jag prata med kompisen? Hur ska jag hantera de här? för de är skit jobbig att ha de så här. Jag är rätt säker på att kompisarna tycker om mig för de visar det men ändå blir jag så osäker. Jag tänker: jag får väl klara mig själv, jag skiter i om vi inte är kompisar.

Låt inte tankarna förstöra kvällen. Om du har "tänk om" tankar, försök att ignorera dem bara. Ungefär "där gick tåget" eller "välkommen in", "är du här nu igen"

Är dina kompisar dum mot dig? Får du ångest av tankarna?
Jag brukar också ha en massa tankar om andra :/, väldigt störande. Men för det mesta är det bara att försöka ignorera dem.