Välkommen till Terapisnack - Nordens största psykologiforum!

Hej zz1234

Det är viktigt att komma ihåg att det finns många orsaker till ångest – inte bara en.

Teorierna om vad som orsakar ångest varierar. Faktorerna kan vara biologiska, genetiska, sociologiska och miljöbetingade. Forskare är dock relativt överens om att ångest och panikångest oftast utlöses av en kombination av biologiska, psykologiska och miljömässiga faktorer.

Tyvärr vet vi idag inte exakt vad som gör att ångest eller panikångest bryter ut. Det finns olika teorier om orsakerna, t.ex. biologiska, genetiska, sociologiska och miljöbetingade faktorer. Forskningen är dock relativt överens om att ångest oftast utlöses av mer än en av dessa faktorer. Det är därför viktigt att komma ihåg att det finns många orsaker till ångest, inte bara en. Ibland kan ångest bara dyka upp från ingenstans, när allt varit perfekt en tid. Vid andra tillfällen kan specifika händelser som t.ex. en skilsmässa vara en utlösande faktor.

 Ångest och panikångest är ofta relaterade till något av följande:

• Ångest och panikångest inom familjen

När det finns en genetisk historik inom familjen, ökar riskerna för att andra i familjen ska utveckla samma eller närbesläktade sjukdomar. Det förekommer å andra sidan också fall, där det inte finns någon inom familjen eller tidigare generationer som haft ångest .

• Kemisk obalans

Kemisk obalans i det som vi kallar signalsubstanserna i hjärnan kan vara
en orsak till ångest och panikångest.

• Negativa tankemönster
  Människor med dålig självkänsla och som har en pessimistisk grundsyn har större benägenhet att utveckla ångest. Det gäller även de som ständigt oroar sig överdrivet mycket eller har ett alltför stort kontrollbehov.

• Svåra livssituationer
  Återkommande situationer i livet som varit starkt förknippade med oro innebär en större risk för att drabbas av ångest och panikångest. Det kan handla om skilsmässa, konkurs, självmord inom familjen, trafikolyckor med traumatisk utgång eller att flytta från orten där man bor. Det är viktigt att poängtera att de här faktorerna innebär en större risk, men det är inte något faktum. 

• Biverkningar av mediciner

Det finns mediciner som kan förstärka och orsaka ångest.

Tala därför om för din läkare om du har lätt för att oroa dig om du står inför tunga nya medikamenter.

 Alltför kraftigt intag av alkohol

Att häva i sig alltför stora mängder alkohol för att dämpa sin ångest medför ofta att situationen blir värre. Detta i sin tur kan leda till att du utvecklar ångest. Missbruk av alkohol är inte ovanligt när det gäller klienter som har panikångest.

Det kan vara i form av binge drinking, i vilket fall är panikångesten inte kontrollerad eller helt dold, och alkoholen kommer att vara en faktor som gör att attackerna kommer oftare. Det är vanligare att personer som lider av panikångest intar alkohol i måttlig mängd. Det innebär att han eller hon dricker måttliga mängder regelbundet för att försöka dämpa ångesten. När det är som i detta fall, kan personen lyckas gömma ångesten för andra i familjen. Det händer att personer ibland inte ens är ……. om sitt tillsånd. Det är förmodligen så att anledningen till att kvinnor oftare får diagnosten ångest eller panikångest, beror på att män dricker mer för att dölja sina rädslor.

Det finns således många orsaker till att ångest och panikångest uppstår. Det är viktigt att förstå att det inte är på grund av våra karaktärsdrag eller vår svaga personlighet som vi får ångest eller panikångest. Det finns också former av panikångest som är av kronisk natur.

Prestationsångest är mer kopplat till psykologiska betingelser ofta i kombination med dålig självkänsla.

Hälsningar

Jonas Gåde