Välkommen till Terapisnack - Nordens största psykologiforum!

Hej medmänniska!!!!

Jag har som du , lidit av tvångstankar och handlingar hela min uppväxt. Hade någon hjälpt mig då med KBT så kanske jag skulle sluppit att fortfarande ha ett helvete med detta! MEN.... Nu  har jag precis börjat på KBT så jag hoppas på hjälp där.

Jag tror att kbt-behandling är det enda sättet att få hjälp så jag tycker du gör HELT RÄTT i att börja med det!!! Jag har bara träffat min kbt-are 2 ggr än så länge...men....det känns bra :-)   Lycka till!!!!!!

KBT är grejen, det blir man frisk av!

Man måste man följa metoderna, vara ärlig mot sej själv och terapeuten, ha ett stort mod, en stark tro (ger psykologisk placebo), en stark och uthållig vilja och en hög motivation. En bra terapeut skall kunna hjälpa till att få fram allt detta, som man ju har inom sej redan (men som sjukdommen "drar ner").

Man måste också inse att det konkreta jobbet, när man väl står där i en tvångssituation och svetten rinner och man är så fylld av ångest att man tror man skall dö, är det man själv som måste göra och ta ansvar för (med hjälp av det man kontinuerligt lär sej i KBT\'n, förstås), för till syvende och sist handlar det om EN ENDA sak, och det är att så småningom helt och för alltid sluta tvångshandla! Det är allt.

Att bli frisk från OCD är en lång och smärtsam process men det är en långt värre plåga att vara sjuk! Det är bra att ha i åtanke under processens gång, för det är lätt att glömma helvetet när man kommit en bit på vägen och ändå frestelsen att falla tebax sätter in som värst.

Det är dags för dej att bli av med denna helvetiska sjukdom, du skall ha ett liv som du vill nu - det har du rätt till - nu är det din tur att leva och må bra - och det bästa av allt är att det går, det vet jag av egen erfarenhet.

Så ta nu tjuren vid hornen och bli av med skiten en gång för alla! Lycka till och kämpa för ditt liv!

Ja, satsa på det. Tack, jag har ju själv gått igenom eländet, så jag vet vilket helvete det är och hur man kan ta sej ur det.

Heja dig! Vad roligt! Vilket hästjobb du måste gjort. Var stolt!!