Jag är en av de individer som blir arg lätt. Min ilska går ut över de som står mig närmast, alltså mamma, syster, pojkvän och nära vänner. Jag förstår inte att jag är så lätt irriterad och blir så fruktansvärt arg för ingenting, jag blir otrevlig och elak, men samtidigt väldigt ledsen över mitt beteende.
Jag är rädd för att min ilska kommer från att jag hade en turbulent relation till min mamma då vi bråkade mycket när jag var yngre och jag är rädd för att jag reagerar på allt som sker med just att bli arg och ilska. Det tär extremt på min relation med min pojkvän då han får ta dom värsta smällarna av mitt humör. det är han jag flyger på och blir vansinnig på för absolut ingenting. Frågan är vad jag ska göra, ofta så skäms jag och gråter efteråt för jag är rädd för att det ska förstöra det vi har. Jag försöker att lätta på min ilska genom att säga till han direkt om någonting är fel eller om han gör något som kan vara irriterande. Men ändå så smyger sig ilskan fram.
Vad kan jag göra för att förhindra detta, jag vill inte vara arg och såra dem jag älskar. Men jag har inte kunskapen om hur jag ska hantera mitt problem. Jag är tacksam för tips från er här.. Era metoder kan kanske hjälpa mig!
