Välkommen till Terapisnack - Nordens största psykologiforum!

Hej var 3 månader sen jag blev lämad efter 3.5års förhållande. historia finns att läsa här btw.

Var på stan idag med min mor som är här på besök. Vi går längst gatan i stan och så ser jag 3st tjejer framför mig lite längre fram och tänker att hmm hon ser ju precis ut som mitt ex , och när hon vänder sig om så ser jag att det är mitt ex. känner hela kroppen skrika och ja får panik och kastar mig åt sidan. Hjärtat slår så hårt och snabbt.

Tror att hon inte såg mig men allt rasa när jag såg henne. Mår så dåligt nu och känner hur jag bara vill gräva ned mig.

var mer än 3 månader sen ja såg henne . tur var gick hon med några tjejer hade jag sätt henne med en kille hade väl hjärnan fått spel, men å andra sidan kan hon ju ha en kille bara att han inte var med på stan nu, men å andra sidan kanske man inte ska bry sig om det, jag förstår inte varför man lägger ned så mycke tid på att lista ut saker om henne nu.

Men de lilla som ja byggt upp rasa på 2 sek. vi bor i en liten stad och bor bara 5km ifrån varann så risken finns ju att man stötter på henne igen. Jag vet inte om jag kommer klara av detta. Är ifrån sthlm så jag funderar på att flytta hem igen för så fort ja går ut så är jag på helspänn att stötta på henne som jag gjorde nu.

Och behöva må såhär varje gång så kommer jag bli tokig. Hur fan ska man komma vidare varför kan inte allt vara som förut . FAN trodde inte de skulle vara såhär jobbigt att se henne.

Tja Solid_snake!
Känner mycket igen mig det du skriver. Så fort jag såg någon liknade mitt ex som jag tyckte mycket mycket om så fick min kropp spel! Då menar jag spel! Som att allt stanna upp för ett ögonblick.

Det känns som du har ett stort behov att gå vidare. Du bor en litet stad och riskerar att träffa på henne igen. Jag personligen tycker att du ska börja fajtas mot dina känslor genom att försöka bli kompis med henne. Det känns som att du undviker att må dåligt och om du börjar på riktigt bearbeta dina känslor genom att börja prata med henne och förhoppningsvis så har hon ev pojkvän och givetvis så kommer det göra ont fast bara ett tag, så kanske du blir resistens på dina känslor. Istället tror jag du lever i någon form fantasivärld och hoppas att hon inte har någon pojkvän. Undvik inte känslorna, bearbeta de istället. Ta upp kontakten med henne och försök bli bekant med henne och då vet du vart du har henne.

Usch vad jobbigt. Jag fasar för att träffa mitt ex också. Vi borbåda i en mellanstor stad så risken finns ju. Vill inte att han ska se hur ledsen och sårad jag är.