Välkommen till Terapisnack - Nordens största psykologiforum!

Tack för din fråga. När det gäller emetofobi så finns det flera olika metoder som kan fungera. Man kan använda KBT med exponeringsträning för att lära sig att handskas med sina svårigheter, man kan även använda sig av psykodynamisk eller psykoanalytisk terapi och självklart hypnos. Det är ofta så att en stark fobi eller ångestproblematik kan härhöras till situationer i barndomen och det kan därför ofta hjälpa att man bearbetar barndomsminnen. När det gäller att arbeta med förträngda barndomsminnen så behöver man ofta lyfta fram de förträngda minnena från omedveten till medveten nivå. Detta gör att man sedan kan bearbeta sina minnen och gå vidare lättare. När det gäller förträngda minnen så anser jag att den bästa metoden är något som kallas för EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Det är en metod där man genom ögonrörelser får fram minnen som tidigare legat i det omedvetna. Det finns psykologer och psykoterapeuter som arbetar med den metoden. En annan metod som ofta används inom den psykoanalytiska terapin är fri association. Den fungerar också bra på förträngda minnen. Min erfarenhet är dock att EMDR är den snabbaste och mest effektiva metoden.

Terapeuter/psykologer som är utbildad inom EMDR finns både i den privata och offentliga sjukvården. Hoppas du hittar någon som kan hjälpa dig.

Hälsningar Magnus