hjälp NU!

Terapisnack » Diskussionsforum » Tvångshandlingar - tvångssyndrom - tvångstankar - OCD

cherrybomb

Junior-medlem
Joined: Jun 2009
Posts: 8

Hej!

Vet inte hur jag ska förklara mitt problem, och jag vet inte heller om det är ett riktigt tvångssyndrom. Men iallafall, jag har sedan ca 2 år tillbaka ryckt bort både ögonfransar och ögonbryn. Jag rycker oftast med fingrarna men hamnar även ibland i nån slags trans med pincetten framför spegeln. Har inte den blekaste varför jag började, och ABSOLUT inte den blekaste hur jag ska sluta. Jag vill ju inte, vilken normal människa kommer ens på tanken? Jag känner mig ful, oattraktiv och äcklig pga detta. När jag försöker låta bli får jag en nästan obeskrivlig ångest. Jag blir alldeles snurrig, svettig och skakig. Händerna liksom dras till fransarna automatiskt.

Snälla hjälp mig, hur ska jag kunna sluta med det här? Vill inte hålla på längre, men jag KAN inte sluta, och det förstör mitt liv. Mår så fruktansvärt dåligt pga det.

Så, hjälp någon?

Skrivet för 11 månader sedan #
Viveca

Seniormedlem
Joined: Mar 2009
Posts: 136

Hej! som jag brukar säga, jag vet inte om du har tvångssyndrom, men jag vet att det finns en viss form av syndromet som innebär att folk drar av sig håret osv. Jag vet inte mera än så, men jag tycker du skall söka upp din husläkare, berätta om ditt problem. Jag vet att man inte hela tiden skall berätta om sig själv, men jag måste ibland. För mig innebar det en befrielse att få en diagnos för då förstod jag varför jag gjorde vissa saker som jag upplevde själv att andra inte gjorde. Sen om dina problem tillhör någon sort av tvångssyndromet är mindre viktigt, viktigaste är att du får veta om det är så eller inte. Hoppas du förstod vad jag menar. Man måste dra i nån ände brukar jag intala mig själv. Det skulle vara väldigt intressant att få höra fortsättningen, hur det går för dig och hur du fortsätter/fortsatte. Kram Viveca.

Skrivet för 11 månader sedan #
kaos

Medlem
Joined: Sep 2008
Posts: 34

Du rycker för att få ångesten att försvinna. Blir nog en blandning av tvång och skyddsbeteende.

Ångesten kan bara stegras en viss bit, sen försvinner den. När du får känslan eller tänker på "ögon", "ögon fransar" "hår" "ansikte" mm, så triggar de tankarna igång en ångest attack. Sen när ångesten blir nog hög står du inte ut med den så då "flyr" du (rycker ögonfransar). Ångesten försvinner då.

Det du kan göra istället är att vänta ut ångesten. Mina attacker sitter i mellan 10 minuter till en halvtimme. Men jag brukar tänka "Välkommen in" till tankarna och då lägger sig ångesten.

Ångest är förövrigt helt ofarligt
Jag brukar också bli yr och svettas, sen skakar fingrarna och ibland "somnar" läpparna eller armen.

Det är ingen ide att önska bort tankarna för ju mer du vill ha bort dem ju mer tankar får du. Alla har tvångstankar, men vid ocd får man ångest av tankarna.

Försök få en kbt behandling och någon antidepressiv medicin det hjälper enormt mycket

Skrivet för 11 månader sedan #