Välkommen till Terapisnack - Nordens största psykologiforum!

cherrypie wrote:Jag är ny här så tänkte om ni ville ge mig lite tips, jag har börjat få läskiga tankar om att skada andra de som står mig närmast tex jag är rädd att ja plötsligt ska få för mig att skada min mamma, skulle aldrig i världen göra detta men blir så rädd när en sån tanke dyker upp:/

Hej cherrypie!

jag är också ganska ny på Terapisnack men jag vet faktiskt hur du känner, jag får också såna tankar ibland.

jag sa till min kompis, jag trodde att jag seriöst hade skadat henne, men hon sa att hon inte tänkte låta mig göra det, och hon hjälpte mig igenom det på något underligt sätt, och när jag känner den här känslan av att göra någon illa så tänker jag på det hon sa, och då börjar det kännas bättre..

jag vet inte riktigt om det här kommer hjälpa men nu vet du att du inte är ensam om det i alla fall.

försök kanske att berätta det för din mamma t.ex.
tänk också på att det är du som bestämmer vad du ska göra, inte någon "röst" i huvudet
jag vet att det är lättare sagt än gjort, men försök snälla...

kram och ha de bra
/K.B

Hej! tvångstankar är som impulser som är svåra att känna, men min erfarenhet är att de inte leder till någon handling. Oftast inte ska jag väl tillägga, men mig har det inte hänt. Jag tror att, är nästan säker på att tanken och handlingen inte har något sammanhang. Tanken-tvånget trycker på att man skall genomföra handlingen, men vi har spärrar som sätter stopp för handlingen. Det är min egen teori av egen erfarenhet av tvångstankar. Efter att ha haft tvångstankar sedan jag var liten så har jag vant mig vid att de hoppar på mig när jag minst anar det. Men jag börjar ana ett sammanhang när de kommer. Jag är oftast trött, har kanske jobbat för mycket och det är nästan uteslutande på eftermiddagar(na), de kommer inte varje dag utan det finns en oregelbundenhet. Men man är å andra sidan inte trött alla dagar heller. Jag brukar tänka, jag kan inte gör något annat än att vänta tills tankarna fokuseras på någonting annat. Jag förstår er oro och rädslan när tvånget kommer, men som juniormedlem skrev, om tanken skulle övergå till handling så kommer garanterat personen att protestera. Tankar är tankar.

Hej linda!
jag har också haft hemska tankar nu mera så har jag inte haft det på ett tag men ibland kan de bara komma upp i huvudet men då struntar jag bara i det. Det har gått över nu har lärt mig att jag ska tänka på annat än dessa tankar,får du någon sådan tanke som gör dig rädd eller ledsen ska du se någon bra film eller koncentera dig på något som får dig att komma på bättre tankar.

kram