Terapisnack
En bra bok om att förändra vanor
-
Vill rekommendera denna bok - The Habit Change Workbook - för alla som vill bli av med någon vana (från skin picking, när man pillar sönder huden, till överdriven shopping) - med KBT-metoder går det att ta sig ur det:
Bra bok om hur man förändrar vanor! « Bokstavsprinsessan
Samma författare har även skrivit The BDD Workbook som också varmt rekommenderas (kommer att recensera den lite senare).Skrivet för 6 månader sedan # -
Åh va bra tips ska genast kolla upp boken :) Tack tack
Skrivet för 3 månader sedan #
Svara
Senaste inläggen
Mia77 i tråden Jag orkar inte läng...
madfox i tråden Have you ever seen a...
Erasmus i tråden Män är från Mars ...
madfox i tråden Kan småflickor få ...
sarasra i tråden Rädd- har jag tappa...
JoohannaS i tråden Stress,depression &a...
samuel i tråden Kan småflickor få ...
shorty1982 i tråden Kan inte..
madfox i tråden Kan småflickor få ...
madfox i tråden 35 åriga män gör ...
What i tråden Hej
komplex i tråden Bipolär depression
knet99 i tråden erytrofobi __ Behöv...
jjulias i tråden erytrofobi __ Behöv...
murklan i tråden Kan inte..
jjulias i tråden erytrofobi __ Behöv...
samuel i tråden Kan småflickor få ...
Ola Björkman i tråden Att bli fri från so...
Bella i tråden Klump i halsen, stre...
solid_snake85 i tråden Olyckligt kär, efte...
uppenbar i tråden Trött på allt.
anna_mee i tråden Bipolär depression
peterssp i tråden Ångest
peterssp i tråden Trött på allt.
jumper i tråden vet inte om jag låt...
marko5 i tråden Hon förvirrar mig
truckerdave i tråden Olyckligt kär, efte...
Symphony i tråden Hon förvirrar mig
sticksig&sjavig i tråden Mental block
jumper i tråden 35 åriga män gör ...

