Terapisnack
En bra bok om att förändra vanor
-
Vill rekommendera denna bok - The Habit Change Workbook - för alla som vill bli av med någon vana (från skin picking, när man pillar sönder huden, till överdriven shopping) - med KBT-metoder går det att ta sig ur det:
Bra bok om hur man förändrar vanor! « Bokstavsprinsessan
Samma författare har även skrivit The BDD Workbook som också varmt rekommenderas (kommer att recensera den lite senare).Skrivet för 1 år sedan # -
Åh va bra tips ska genast kolla upp boken :) Tack tack
Skrivet för 9 månader sedan #
Svara
Senaste inläggen
anima i tråden snälla svara
ZZ1234 i tråden Jobbiga föräldrar
ZZ1234 i tråden Hjälp mig!
Smile83 i tråden Begåvningsnivå utr...
Bebe i tråden Paralyserad i drömm...
who_am_I i tråden Paralyserad i drömm...
knet99 i tråden Dilemma som ger mago...
Ascena i tråden Dilemma som ger mago...
mintax2 i tråden Någon som vet någo...
Verdani i tråden en ny till skaran
fageln-fenix i tråden Någon som vet någo...
mintax2 i tråden Någon som vet någo...
fikon i tråden Hur sänka kraven?
Jonte888 i tråden Hjälp mig!
knet99 i tråden en ny till skaran
morr(an) i tråden en ny till skaran
Verdani i tråden Associationsleken
morr(an) i tråden Associationsleken
Willy i tråden Hjälp mig
komplex i tråden snälla svara
knet99 i tråden Seriös?
anima i tråden Hur sänka kraven?
snubbeltrubbel i tråden Hur sänka kraven?
Smile83 i tråden Begåvningsnivå utr...
kaoset i tråden social fobi eller?
lovehug i tråden social fobi eller?
kaoset i tråden social fobi eller?
Weasel i tråden Seriös?
anima i tråden Seriös?
MLJ i tråden Hur sänka kraven?

