![]() |
|
|
Välkommen till Terapisnack! Psykologi forum för dig som har frågor om psykoterapi, panikångest, självkänsla, utbrändhet eller kontrollbehov. Här kan du få stöd hjälp utan kostnad eller bara dela med dig av din egna erfarenheter som kan hjälpa andra. Just nu är du inne som gäst vilket ger dig begränsad tillgång till forumet. Du kan läsa och se vad som skrivs men du kan inte själv skriva eller fråga något. Det är helt gratis att bli medlem och det tar bara någon minut. Som medlem på Terapisnack kan du själv ställa frågor och få svar dels av våra experter men även av andra medlemmar som är intresserade av psykologi! För varje inlägg får du krediter som du kan handla för. Du kan bland annat köpa böcker, kurser, nätterapi, terapisessioner mm. Så vad väntar du på, bli medlem direkt! |
|
| Nyheter |
Aktuellt![]() Terapisnacks helg 8-9 nov |
Våra kontor![]() | Göteborg Alingsås Kungsbacka Stenungsund Halmstad Stockholm Falkenberg Hässleholm Linköping |
Vill du annonsera här? Kontakta oss på info@comunicera.se |
|
|||||||
| Social fobi - Scensckräck - rodnad Social fobi benämms ochså social anxiethy disorder yttrar sig genom hjärtklappning, rodnad, blackouts, scenskräck, tunghäfta, tappar ord, blygsel, nervös, panik känslor, flykt beteende: Här kan du diskutera detta. |
![]() |
|
|
LinkBack | Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
|
|
#1 (permalink) |
|
Junior Member
Nykomling
|
Jag har börjat jobba på ett hotell och har känt mig nervös inför fikaraster. Mest pga. av min bakgrund som gjort att jag inte lärt mig att umgås med folk "på rätt sätt" och därför känner jag mig osäker om vad jag kan säga och prata om. Samtidigt är jag inte van att alla tittar på mig samtidigt sådär...om det är okända. Nu har jag sedan ett tag börjat prata genom att hoppa in i andras samtal, att jag i alla fall säger något varje gång vi fikar. Sedan finns det dagar jag helt enkelt inte känner för att prata utan lyssna. Det som jag aboslut inte är van med på ett jobb är att folk bara sitter tysta, vilket händer ofta på mitt jobb. Ingen säger något eller tittar på varandra. Helt nytt för mig och det gör att jag inte pratar för ingen säger något och jag vet inte hur jag ska vara i gruppen. Allt handlar nog om för mycket perfektionism och rädsla för vad andra kan tycka. andra tycker ju saker och kanske tycker dom inte om det man säger, men så är det
. Alla har ju rätt att säga vad dom tycker och tänker precis som alla andra. Och alla kan inte tycka om en. Med övning går det. Just att börja med att säga något varje gång, en sak. Och sedan mera ju mer självfötroendet växer. Det går, jag lovar. |
|
|
|
![]() |
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
|
|