|
|
|
Välkommen till Terapisnack! Sveriges största community för dig som har frågor om psykologi, terapi, mental träning, psykiska störningar. Här kan du få stöd hjälp utan kostnad eller bara dela med dig av din egna erfarenheter som kan hjälpa andra. Just nu är du inne som gäst vilket ger dig begränsad tillgång till forumet. Du kan läsa och se vad som skrivs men du kan inte själv skriva eller fråga något. Det är helt gratis att bli medlem och det tar bara någon minut. Som medlem på Terapisnack kan du själv ställa frågor och få svar dels av våra experter men även av andra medlemmar som är intresserade av psykologi! För varje inlägg får du krediter som du kan handla för. Du kan bland annat köpa böcker, kurser, nätterapi, terapisessioner mm. Så vad väntar du på, bli medlem direkt! |
|
| Nyheter |
Webb-TV |
Våra kontor | Göteborg Alingsås Kungsbacka Stenungsund Halmstad Stockholm Falkenberg Hässleholm Linköping |
Vill du annonsera här? Kontakta oss på info@comunicera.se |
|
|||||||
| Social fobi Lider du av blyghet eller har svårt att tala inför grupp så är detta forumet för dig |
 |
|
|
LinkBack | Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2005-10-01, 19:01
|
#1 (permalink) |
Skräck
Hej!
Jag har socialfobi sen jag var liten. Jag känner rent ut sagt skräck när jag är med andra människor. Jag äter medicin och kan inte tänka mig att vara utan den. Men, jag vill ju bli bättre. Detta är ohållbart i längden. Det är jag mycket väl medveten om. Men, vad gör man då, när skräcken kommer?? Det känns som om jag dör varje gång jag hamnar i en pressad situation. Och vad menas med "träning"?? Jag KAN ju helt enkelt inte? Finns det någon som kan ge mig ett råd på hur man kan göra. Känner mig helt hjälplös, hopplös och misslyckad. Hälsningar Sol |
|
|
|
2005-10-05, 18:51
|
#2 (permalink) |
|
Hej!
Jag går i terapi och tränar som bara den. Och det hjälper. Men jag tror att det du tror med "träning" är kanske att man ska utsätta sig för den jobbiga situationen man är rädd för. Men så är det inte riktigt. Man börjar med små små steg och det är den enda metoden som fungerat för mig i alla fall. Jag är på en bra bit på väg, hela mitt liv har blivit annorlunda och jag har lärt mig att hantera mig själv och mina känslor bättre. Så mitt råd till dig är, gå i terapi, om du vill ha en förändring. Hej från Kalle!! |
|
|
|
|
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
|
|
Linjär visning
