Venom

jag har nyss varit på stan. skulle köpa kläder. gick ensam. men jag klarade bara av att gå till 2 affärer: akademibokhandeln och H.M.
jag har nu upptäckt att jag fortfarande svårigheter att gå på stan då det är en massa människor där.
blir bara ängslig.
jag har aldrig tyckt om människor. jag vet att det finns otroligt många bra och snälla människor i världen, men ändå ser jag alla människor jag inte känner som onda och dåliga. eller kanske inte onda och dåliga... men jag ser dem inte som bra eller nåt. eller jag vet inte...

jag är inne i en period nu där jag bara vill ändra på mig själv. försöka bli en bättre människa, utan onda fördomar mot andra människor. jag vill bara börja om på nytt. men vet inte hur.

__________________
Psycholand_@hotmail.com finns här om ni vill prata.

Hope

Se det inte som ett nederlag att du "bara" kunde gå i två affärer.
Det är ju ett bra framsteg.
Hylla dig själv för detta.
Jag säger som min psykolog: Du behöver inte ta allt på en gång.
Gläds åt dina framgångar, oavsett hur små du tycker att de är.
Kram och lycka till i fortsättningen

Mariiqa W

Jag tycker att du ska vara stolt över att du klarade två affärer, två är fler än både en och inga. Och sen vet jag att du kommer att kämpa på, du är stark och du kommer snart att kunna gå till varenda affär som du vill!

Stor kram, kanske ses på stan

__________________
*

powder

Jag vet hur det känns. Man känner sig omringad av människor, vill nästan inte lämna provrummet när man väl gått in för att prova något.

För min egen del blir det en otrolig press också för att jag är oförmögen att filtrera bort överflödiga intryck, det beror till stor del på min autismspektrumstörning. När jag kommer hem så har jag exakt koll på vad främlingarna som rört sig i närheten av mig har kommunicerat med varandra om. Vad deras syskons barn heter, var de ska fira jul, vilken veterinär de föredrar att besöka med hunden och en massa annan för mig värdelös information. Allt detta samtidigt som jag glömmer att köpa 1 sak av 3 på min för dagen mentala shoppinglista. Suck....

Det glädjer mig att du försöker förändra ditt tankesätt, att du försöker jobba med din som du beskriver, ibland negativa syn på andra människor. Tyvärr är det så tror jag, att regelbunden exponering är vad som gäller för att avdramatisera kontakten med andra människor, att succesivt låta dem komma en lite närmare utan att få panik. Men inte f-n är det lätt alla gånger. Men du tycks ha viljan, bara det är en 50-procentig framgång ska du veta.

powder

__________________

vitarosen

Det farligaste är att isolera sig. Man kan försöka gå i en affär om dagen, kan räcka med att bara köpa te x ett tuggummi. Det viktigaste är att man utsätter sig för det jobbiga. Och sedan belöna sig själv.

Venom

tack så jättemkt för era svar. ni kommer med så goda råd.
jag bestämde mig idag för att försöka igen, att gå på stan. valde den här dagen eftersom jag trodde det inte skulle vara så mycket folk på stan, och det var det inte, eftersom dem flesta börjar skolan igen efter att ha jullov. min skola börjar i morgon. det var så mycket lättare att gå på stan när det inte var lika mycket folk på stan som det annars brukar vara.
var inne i ca 4 affärer, tror jag. köpte ett par jeans, tröja och en t-shirt på gina tricot. men när jag väl hade varit inne där en stund kändes det som att de två tjejerna i personalen misstänkte mig för något. som att jag hade tänkt stjäla nåt, eller nåt. eller jag vet inte... det kändes bara som att dem kollade på mig hela tiden.

__________________
Psycholand_@hotmail.com finns här om ni vill prata.

Mariiqa W

Vilken härlig inställning, om du fortsätter så här så har du alla chanser att klara av att gå på stan när som helst. Du är jätteduktig, och jag är bergsäker på att tjejerna i personalen bara var avundsjuka på din inre styrka, som måste ha lyst igenom

__________________
*

Hope

Kanon, det går framåt för dig.
Du har mitt fulla stöd.
Skickar en stärkande kram