Henke_

Hej!

Jag har haft problem med min självkänsla fram och tillbaks sedan tonåren (är nu 26). Hade låg självkänsla hela gymnasiet men när jag började på universitetet blev det bättre och jag vågade ta för mig mer och mer.

Efter studierna så har jag inte haft så stora problem, jag vet att jag är bra och är trygg i mig själv. Men nu till sommaren så har jag börjat få perioder då jag helt plötsligt ser ner på mig själv och känner mig värdelös, medan nästa vecka är allt bra helt plötsligt. När jag känner mig bra så "vet" jag att om en vecka ungefär så kommer jag att må dåligt igen. Och mycket riktigt, det kommer som ett brev på posten. Jag har besökt en psykolog en gång för ett par år sedan när jag också upplevde de här "veckoperioderna" och hon sade att de här svängningarna som är en vecka åt gången bara är en "fix idé" från min sida, att jag fått för mig att det ska vara så och att det är en "självuppfyllande profetia". Jag misstänker också att det kan vara något sådant, men jag kan inte förstå hur jag ska kunna bryta det här mönstret och leva normalt. Utan att behöva planera min tillvaro och undvika obehagliga situationer när jag vet att jag kommer att vara "nere".

Irriterande när jag VET att det bara är någon sjuk jäkla idé jag fått i huvet, man vill bara knäppa med fingrarna så att man blir "normal" igen.

Någon som känner igen sig eller har tips?