Lisa 76

jag aldrig fick veta vem jag är, är uppfostran i en famil med många barn och ingen har nånsin tänkt på att jag är oxå en människa, jag behöver lära mig så mkt i livet. jag vet att jag har viljan. Snälla ni som har lyckats med det svåra, hjälp mig!!

JP

Jag vet hur de känns...

JP

Jag har gått igenom mkt i livet.Vill gärna hjälpa dej.Finns här om du vill prata=)

Ensamma jag...

Hej. Jag behöver oxå ta reda på vem jag är. Det känns så dumt att finnas till utan att veta det och känna sig själv. Jag är väldigt osäker och skulle aldrig vilja ställa mig upp och prata inför en grupp. I alla jobbannonser man ser kräver arbetsgivaren att sökande är social och öppen. Det känns som att jag inte duger för att jag inte har den personligheten. Jag jobbar extra som vårdbiträde, men går hemma arbetslös för det mesta. Är man mindre värd för att man inte gillar att ta kontakt med folk man inte känner och för att man inte har ett jättestarkt förtroende? Om du som läser detta känner igen dig så svara gärna på mitt inlägg.
Ha det bra!

Sorin

Man är absolut inte mindre värd som människa för att man "inte gillar att ta kontakt med folk man inte känner och för att man inte har ett jättestarkt förtroende". Tyvärr är man kanske mindre värd på arbetsmarknaden, där man behöver faktiskt att vara någorlunda socialt kompetent i många yrken. Jag tror dock att även personer med mindre självförtroende kan vara socialt kompetenta.

Vad betyder "att känna sig själv?"

Inte för att jag har SVARET....jag har bara min syn på det hela...

För mig betyder "att känna sig själv" att hitta svaren på följande frågor:
- vad tycker jag om och vad tycker jag inte om (från maträtter till mina egna och andra människors handlingar)
- vad är viktgt för mig här i livet, vilka är mina värderingar, vad tror jag på?
- vad kan jag tänka mig att göra i vissa svåra situationer?
- vad tror jag om människor, hur ser jag på mig själv och andra?
- vad klarar jag av att göra och vad klarar jag inte av att göra / vad är jag bra på, vad är jag dålig på.
- hur vill jag vara som person, vilka egenskaper skulle jag vilja att jag hade och vad kan jag göra för att få de egenskaperna?
- vad accepterar jag från andras sida och vad accepterar jag inte?

Testa att svara på dessa frågor. Skriv varje fråga på ett A4 blad och håll dem i din ficka för att kunna skriva så fort du kommer på någonting. Lägg ner lite tid på det

Jag tror också att man känner sig själv genom att handla. I "min värld" är det också möjligt att förändra sig och att ångra sig.

Samtidigt som jag skriver berättar min sambo någonting från jobbet och jag tänker att hon är fantastisk på att sätta personliga gränser. Det är att känna sig själv och stå för det. Nu får jag sluta här annars blir hon arg om hon inte får 100% uppmärksamhet.

E

hej. jag känner igen mej helt o hållet i det du skriver. själv är jag student vilket innebär många föreläsningar med många elever. En fråga till oss elever kan kännas som en ilning i kroppen av rädla att bli utpekad att behöva svara på något.
Jag förstår precis vad du menar med att det känns som att man är sämre än de som pratar och är framåt. och jobbannonserna har jag oxå tänkt på, personen man söker ska vara driven, öppen och social. man får känslan av att man aldrig kommer nå upp till de kraven och det är så frustrerande! man vet hur man vill vara och vad man ville göra men man vågar inte!

känner du av osäkerhet i andra vardagliga situationer oxå? jag kan känna de i en vanlig situation med vännerna, kanske inte med de allra närmsta men om man sitter 2 st på ett fik t.ex känner jag hela tiden en press på att inte verka tråkig osv. alltid rädd för att inte duga och inte vara omtyckt!

usch vad jag är trött på det här!! jag vill ha en förändring. ja överväger att prova på coaching. har du gjort någonting för att komma över de här problemen och förstärka din självkänsla?

wernerkarin

Jag har provat coaching och det fungerar om man vill ta det till sig. Sedan så är det bra om du innan start vet vad du vill coachas i, suttit ner och funderat exakt vilka sidor som du har behov av att ordna till. Jag blev av med Stage Fright... okej, det kan fortfarande vara tufft, men med mycket förberedelse så kan jag göra riktigt bra föredrag.

Dock har jag fortfarande inte lyckats fixa till min självkänsla ännu. Den är super kass. Jag behöver proffs terapi för att börja tro på att jag är värd något. Som det är idag tycker jag att alla andra är bättre än mig, har bättre idéer, bättre struktur och klarare tankar.

Så är det naturligvis inte säger förnuftet.... men det vet inte min känsla.