http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk Nordens största psykologiforum sv-SE Sat, 11 Sep 2010 01:40:22 +0000 q http://www.terapisnack.com/search.php http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-179106 Tor, 13 Maj 2010 16:10:42 +0000 shorty1982 179106@http://www.terapisnack.com/ <p>Antagligen är du rätt normal ja =) Men du, livet går upp och ner, och det är okej. Försök tänka realistiskt och lyssna till ditt förnuft. Du fixar det här. Du är på rätt väg.</p> <p>Ta hand om dig!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-179088 Tor, 13 Maj 2010 09:45:52 +0000 Love 179088@http://www.terapisnack.com/ <p>Hej igen. Det går upp och ner här. Igår började jag med antidepp igen, det känns bra. Mindre bra känns det att jag gått upp, men jag tror bara det är jag som tycke rjag är tjock. Egentligen är jag nog rätt normal. Ta hand om er. Kram </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-177251 Tis, 20 Apr 2010 17:38:50 +0000 shorty1982 177251@http://www.terapisnack.com/ <p>Du ser- saker är inte alltid som de känns att vara.</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-177180 Mån, 19 Apr 2010 21:03:19 +0000 Love 177180@http://www.terapisnack.com/ <p>Jag hade gått upp... 2 kg. På 60 dagar av ständiga återfall. Det känns som 0 kg. Jag trodde ärligt att det var 10 i alla fall. Hmmm<span> </span></p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-177024 Sön, 18 Apr 2010 12:31:08 +0000 shorty1982 177024@http://www.terapisnack.com/ <p>Du har helt rätt i att svälta inte är nån idé. Det kommer aldrig vara nån idé heller.</p> <p>Ja, tror du att du gått upp 60 kilo tror jag också helt klart att du kommer bli lättad i vilket fall... annars kan du ringa guiness rekordbok, för så snabbt är det nog få som kan gå upp 60 kilo ;)</p> <p>Du kommer fixa det här. Du tänker rätt!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-176975 Lör, 17 Apr 2010 19:34:20 +0000 Love 176975@http://www.terapisnack.com/ <p>Sant. Klarade igår :) och så kom min pojkvän och är här tills på söndag. Tyvärr äter vi ganske mycket sött tillsammans (fika efterrätt etc), men försöker hålla det på en ok nivå. Han vet allt. Imorgon bitti ska jag till gymmet och väga mig, länge sedan sist. Idag är det 2 månader sedan mitt första återfall och det känns som om jag hetsätit varje dag sedan dess, så jag borde la gått upp 60 kilo (ett kilo/dag)? </p> <p>Nej men ärligt, jag vet inte. Förstår att det kan låta dumt att gå att väga sig. Men jag och pv kom fram till att det nog är bra att jag går dit och väger mig, för att se att det inte är så farligt som det känns. Jeansen passar ju än liksom. Jag tror att jag kommer bli lättad vad som än står. </p> <p>Jag är helt på att äga regelbundet i alla fall, äter frukost, lunch, mellanmål och middag varje dag oavsett vad som händer. Jag vet vad som är bäst, jag tror på mig än. Svälta är ingen idé. </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-176840 Tor, 15 Apr 2010 15:32:10 +0000 shorty1982 176840@http://www.terapisnack.com/ <p>Du är inte patetisk. Det är automatiska tankar som är inlärda, och de går att lära om. Ett steg i taget, som att lära sig gå igen. Nya tag imån. Försök, snälla, att äta regelbundet och bra så kommer inte det suget att bli lika akut.</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-176707 Tis, 13 Apr 2010 20:07:22 +0000 Love 176707@http://www.terapisnack.com/ <p>Nu trilla jag dit igen, det är jobbigt. Det var länge sedan sist, men jag har ätit myket sedan dess pga högtider etc, jag har inte bott själv en enda dag utan ätit med andra. Men första dagen av måna som jag är själv igen, så trillar jag dit. Många tusen kcal choklad. Tvångstankar. Jag vill inte vara fet. Inser hur patetisk jag låter nu. </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-176240 Tor, 08 Apr 2010 13:07:25 +0000 shorty1982 176240@http://www.terapisnack.com/ <p>Du är jätteduktig, och jättemodig som går emot de där jobbiga känslorna och tankarna. Jag vill bara peppa dig att fortsätta för det kommer bli lättare och du kommer tycka mindre illa om dig själv om du fortsätter att bekräfta dig och det du gör, för du gör helt rätt nu. Räkna inte iskallt med att den där dagen kommer när du inser att du måste banta, för det måste du inte, och nu lyssnar du på dig själv, och då är det större chans att den insikten inte kommer, eftersom du nu slutar att ljuga för dig själv.</p> <p>Jag är skitimponerad av dig!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-176200 Ons, 07 Apr 2010 21:37:09 +0000 Love 176200@http://www.terapisnack.com/ <p>Tack alla Ni! Då var det kväll igen och jag har haft en bra dag idag med. 12 dagar!!!! Jag är hemma igen nu, men pojkvännen är också här.</p> <p>Jag är lite rädd, det känns lite för bra nästan just nu.. och jag är rädd för den dagen då jag inser att jag verkligen måste gå ner i vikt, börjar banta och kanske trillar igen. Jag vet att jag inte får banta, jag vet att det gör mig sjuk igen, men det är svårt att inte vilja. Ändå måste jag säga att frihet och friskhet är såklart bättre än att vara smal, men ibland känns det inte så.. det är lätt nu när min pojkvän är här och vi äter tillsammans, men när jag är själv så ökar i regel dagarna med för lite mat, och på det följer hetsdagarna.</p> <p> </p> <p>Vad som känns jobbigast idag är inte maten, utan mitt kroppsmissnöje. I morse ville jag inte gå till skolan för att jag kände mig ful (läs tjock), samma sak när jag och pojkvännen skulle ner på stan efter lunch (dock gick jag båda gångerna). Jag blev ledsen av ett kort min pojkvän tog på mig, och jag vill sjunka genom jorden så fort jag ser en spegel med mig i. Jag vet att jag är normalviktig  men jag känner mig som en elefant och tjockast i hela världen... precis, jag känner mig som, det är nog en känsla...</p> <p>HAPPY THOUGHTS, det gäller att vara positiv här. Jag har ju fan klarat 12 dagar! 2 dagar är mitt tidigare rekord på bra dagar under de senaste veckorna (månaderna?), nu har jag klarat 12 utan hets och kräk. Jag är bra, stark och det går framåt. Och vid närmare efter tanke så är det nog inte bara jag som åt lite extra i påsk. God Natt, sov gott och sluta aldrig tro på dig själv säger jag till mig och alla Er!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-176068 Tis, 06 Apr 2010 16:34:45 +0000 shorty1982 176068@http://www.terapisnack.com/ <p>Tack Idril, och jag kan inte annat än säga: detsamma =)</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-176038 Tis, 06 Apr 2010 12:43:43 +0000 Idril 176038@http://www.terapisnack.com/ <p>Men kära vän vad det svider i hjärtat att läsa detta... Men jag (och säkert många andra också) som vet vilket helvete du går igenom tycker att du gör ett toppen jobb. Jag vet vilken kamp det är. Och nio dagar är verkligen inte illa! Du bör verkligen vara stolt, men anklaga inte dig själv om du skulle falla tillbaka lite när du kommer hem. Att vara själv är otroligt påfrestande i såna lägen. Tro mig... Jag vet. Det är mycket lättare när man är i sällskap av andra hela tiden, om inte annat för att man är så illa tvungen att hålla skenet uppe vara sig man egentligen orkar det eller inte. Men jag håller tummarna för dig och hoppas, hoppas, hoppas att du orkar kämpa, orkar stå emot och orkar hålla ut.</p> <p>Och vilken underbart förstående och stöttande person Shorty1982 verkar vara. All heder åt dig! :)</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-175926 Mån, 05 Apr 2010 10:56:07 +0000 Trippelax 175926@http://www.terapisnack.com/ <p>Jättebra gjort utav dig. Hoppas att det håller i sig sen när du kommer hem också. </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-175873 Sön, 04 Apr 2010 22:51:08 +0000 shorty1982 175873@http://www.terapisnack.com/ <p>Var stolt över dig! Skitbra jobbat! Jag blev helt varm i hjärtat av att läsa det. HEJJA!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-175852 Sön, 04 Apr 2010 21:14:42 +0000 Love 175852@http://www.terapisnack.com/ <p>Mycket godis i Påsk, vart hemma hos familjen 10 dagar och nej, ingen nyttig kosthållning här. Men vet Ni vad, jag har inte hetsätit eller spytt på 9 dagar!!! Imon åker jag hem, ensam igen, prövning igen. Men ändå, 9 dagar är bäst i år typ. Kram!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-175646 Fre, 02 Apr 2010 21:40:25 +0000 shorty1982 175646@http://www.terapisnack.com/ <p>Känner du att du är på rätt väg utan lista så kör, men jag tror ändå att jag vill läsa den där listan =)<br />Men det gläder mig att höra att du är bättre. Glad påsk!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-175631 Fre, 02 Apr 2010 20:29:51 +0000 Love 175631@http://www.terapisnack.com/ <p>Känner mig bättre i alla fall, listan är det dock värre med. GLAD PÅSK!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-174996 Tor, 25 Mar 2010 10:40:04 +0000 shorty1982 174996@http://www.terapisnack.com/ <p>Bra. Ser jag fram mot att läsa =)</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk/page/2#post-174991 Tor, 25 Mar 2010 08:28:01 +0000 Love 174991@http://www.terapisnack.com/ <p>Tack. </p> <p>Återkommer med den :) </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-174958 Ons, 24 Mar 2010 23:31:36 +0000 shorty1982 174958@http://www.terapisnack.com/ <p>Mycket av det du känner tror jag är väldigt vanligt. De flesta känner nog att det är jobbigt att påtvingas socialt umgänge när man inte känner så många. Och jag känner väl igen dina känslor om misslyckand person, men du, det stämmer inte. Sätt dig ner, gör upp en lista på vad du är bra på. Och var ärlig. Ta med sånt folk i din omgivning sagt till dig, och saker du fått beröm för. Du ser att ditt beteende alltså utlöses när saker har hänt som fått dig att känna obehag eller stress. Finns det något sätt du kan vara uppmärksam på det här? Finns det något du kan göra nu för att komma ur det beteende som du ramlat tillbaka i. Du har ringt, och det är JÄTTEBRA! Och ansvarsfullt.</p> <p>Ta hand om dig!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-174947 Ons, 24 Mar 2010 22:48:19 +0000 Love 174947@http://www.terapisnack.com/ <p>Hej igen. Tack för att dy bryr dig. </p> <p>Mitt första återfall kom i februari. Jag hade haft tenta och var stressad, men det var bara ett litet återfall. En vecka senare kysste jag en pojke på fyllan, trots att jag hade pojkvän. Min pv blev såklart arg och jag blev ledsen och började hetsäta. sedan dess har jag hetsätit flera gånger i veckan. Jag har BMI på drygt 20 så jag är inte undernärd. Jag har dåligt självförtroende, tycker det är jobbigt med sociala situationer men jag uppfattas nog som utåtriktad ibland, och blyg ibland. Påtvingat socialt är jobbigt tycker jag, speciellt om jag känner personerna lite bara. Jag ser mig som en misslyckad person och tycker att alla är bättre än jag. Inte alls bra personlighetdrag jag vet. </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-174923 Ons, 24 Mar 2010 20:39:11 +0000 shorty1982 174923@http://www.terapisnack.com/ <p>Jag förstår din frustration och din längtan att bli frisk, men försök vara snäll mot dig själv: du gör inte det här för att du tycker det är roligt eller för att jäklas med dig själv. Du gör detta för det är det alternativ du har. Är kroppen inte undernärd brukar hetsätningen egentligen grundas i något annat. Kan du se hur din situation såg ut när du föll tillbaka på det? Var det jobbigt på något annat sätt? Hände det något särskilt? Fundera på det lite.</p> <p>Bra att du sa som det var. Och om du har all den kunskapen kan bara du svara på. Låt henne hjälpa dig, ta emot den hjälp du erbjuds. Du förtjänar den och behöver den.</p> <p>Du är inte hopplös, och livet kan bli bra, även om det känns skit nu. Jag lovar dig.</p> <p>Ta hand om dig!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-174915 Ons, 24 Mar 2010 20:02:01 +0000 Love 174915@http://www.terapisnack.com/ <p>Hej. Nej, jag har inte skjutit mig. Ska inte skära mig mer heller. </p> <p>Jag äter regelbundet, men hetsäter ändå. De senaste veckorna har jag hetsätit nästan varje dag, så då blir det ju inte så bra på de dagarna, men annars gör jag det. </p> <p>De avfärdare inte att jag behövde hjälp, snarare sa att jag förnekade att jag behövde det. Jag kvittrade och var hur glad som helst när det ringde, men sa svart på vitt hur det var. Eller ja, i alla fall att jag börjat hetsäta igen. Vi kom fram till att jag skulle hitta en samtalskontakt här o prata med, eftersom jag sa att jag hade all kunskap om hur jag ska bli bättre, lögn av mig? De ska ringa nästa vecka igen. Hon var snäll, hon verkade vilja hjälpa mig.</p> <p>Hetsätit idag med tyvärr, fast jag kom på mig själv och lät det inte gå så långt. Gråtit har jag gjort desto mer, fast jag inte är den som gråter egentligen. Gång på gång faller jag i tårar. Mest för att jag inte kommer bli frisk och för att jag är tjockast i hela världen. Allt känns hopplöst, jag vill nog inte leva mer. </p> <p>Jag orkar inte en gång till, jag vill vara frisk!!!!!!!!!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-174813 Tis, 23 Mar 2010 14:43:23 +0000 shorty1982 174813@http://www.terapisnack.com/ <p>Förstår att det känns piss just nu rent ut sagt. Vad sa du till dem på ätstörningsenheten då? avfärdade du att du behövde hjälp? Ett tips är isf att du skriver igen, och skriver också att du antagligen kommer avfärda dem om du "mår bra" när de ringer, men att det bara är en fasad, och de inte ska tro dig. Man får använda sig av de metoder man behöver helt enkelt. <br />Jag "hoppas" att du menar att du skurit dig, och inte skjutit dig, för då skulle jag rekommendera ambulans. MEN skära är inte heller bra, och något som får dig att må ÄNNU sämre i längden än vad du redan gör. Ångestlindringen är effektiv men kortsiktig. Hur går det med att äta regelbundna och fullgoda måltider? Blir det ändå hetsätningattacker?</p> <p>Ta hand om dig!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-174751 Mån, 22 Mar 2010 20:26:05 +0000 Love 174751@http://www.terapisnack.com/ <p>Så går det upp, och ner. Mest ner. Mest hetsätning hela tiden. Har haft ett par dagar nu som känts bra, men igår blev det ugen, och idag med. Idag blev det ett paket glass, ett paket kakor, 4 chokladkakor. Ingen spya. Inte alls bra. Jag mailade ätstörningsmottagningen förra veckan, den jag gick på innan. De ringde upp mig idag, innan när jag var glad och mådde bra. </p> <p>Men jag klarade inte dagen ändå, jag klarade inte att handla mat, behövde mjölk...och så blev det så. Skutit mig i låret och på magen också. Dumt. JAG ORKAR INTE! </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-173866 Ons, 10 Mar 2010 23:19:10 +0000 shorty1982 173866@http://www.terapisnack.com/ <p>Tycker du ska ringa ändå. Tror ärligt att både du och din pojkvän mår bättre om du får stöttning i det här. För du behöver det. Du ska inte behöva må såhär, och ska du då gå och försöka bara "härda ut" för din pojkväns skull? Tror inte han tycker det är optimalt heller. Han vill ju att du ska må bra.</p> <p>Ta hand om dig!</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-173825 Ons, 10 Mar 2010 14:18:33 +0000 Love 173825@http://www.terapisnack.com/ <p>Lovade min pv igår att om det händer en gång till så ska jag ringa min gamla behandlare. Han orkar inte höra mig gråta hysteriskt i flera timmar varje kväll. I dag kämpar jag hårdare än vanligt, för jag vill inte ringa, och för jag vill inte utsätta min pv för detta mer, och jag vill inte utsätta mig själv heller. </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-173747 Tis, 09 Mar 2010 22:45:42 +0000 shorty1982 173747@http://www.terapisnack.com/ <p>Tycker att den där tanken att ringa din behandlare är något som du ska omvandla i handling. Du behöver någon nu som kan ge dig verktyg att komma på rätt köl igen. Snälla du, gör det.</p> <p>Ta hand om dig. Det blir bättre.</p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-173741 Tis, 09 Mar 2010 21:56:38 +0000 Love 173741@http://www.terapisnack.com/ <p>Tack</p> <p> </p> <p>PangBom idag igen, orka. Men jag har tentapluggat bra i alla fall, tänker att jag ska ta tag i allt efter tentan... </p> <p>Jag har ingen samtalskontakt nu, kanske ska ringa min gamla behandlare. Får se. </p> <p> </p> <p>Tack igen. Orkar inte skriva mer just nu. </p> http://www.terapisnack.com/topic/fakefrisk#post-173701 Tis, 09 Mar 2010 15:09:46 +0000 shorty1982 173701@http://www.terapisnack.com/ <p>Det är okej att gråta. Ibland behövs det en dag endast till det.</p> <p>Jag förstår att det krakelerar ibland, det är okej, och det är förståeligt med den bakgrund du har. Sålänge du behåller insikten, och vetskapen att du gör det, och hur du ska ta dig ur det. Sålänge du inte fastnar.</p> <p>Okej, din mamma låter väldigt lik min mamma. Man önskar att föräldrar kunde reagera på ett annat sätt, men ibland är det så att de inte kan förstå, och att de tar det personligt och inte "vill veta" egentligen. Tyvärr kan du inte förändra din mamma, det kan bara hon göra. Hon kanske inte är att räkna med som stöd till så stor del då. Hur reagerar din pappa? Om du känner dig stark kan du ju ifrågasätta din mammas intentioner, och försöka förklara hur det känns, bara för att få ventilera hur du känner, och kanske även ge henne någon insikt. Fortsätt vara ärlig, men försök inte ta det personligt om du inte får något stöd. Ljuga är bara jobbigt för dig i längden, och om du berättar hur du känner, men din mamma vägrar ta emot det är det hennes problem. Det låter jobbigt, jag vet, och det är jobbigt, men ibland kan det vara nödvändigt för att visa att man är en vuxen människa som står för sina problem och tar ansvar för dem.</p> <p>Bra att du har din pojkvän iaf. Du har ingen i närheten som kan stötta eller finnas till vid matsituationer? Typ en kompis du kan äta ihop med eller så? Har du samtalskontakt fortfarande? annars tror jag det skulle vara en bra idé att fundera över.</p> <p>Ta hand om dig!!</p>