jjulias Nordens största psykologiforum sv-SE Sat, 31 Jul 2010 16:35:01 +0000 q http://www.terapisnack.com/search.php http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-181067 Tis, 08 Jun 2010 21:49:47 +0000 jjulias 181067@http://www.terapisnack.com/ <p>jag orkar inte detta mer :(</p> http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-178351 Mån, 03 Maj 2010 23:07:52 +0000 JahCure 178351@http://www.terapisnack.com/ <p>Har samma jäkla bestvär. Det var ett helvete i skolan. Man drar sig tillbaks och kan inte leva fullt ut. Jag älskar att spexa och stå på scen. Då tycker man ju att detta ska ha vuxit bort nu men icke. Hittade en länk på en grej, en dyr opration. :P</p> <p><a href="http://www.privatix.fi/index.shtml?a=0&amp;s=navig_03&amp;l=se" rel="nofollow">http://www.privatix.fi/index.shtml?a=0&amp;s=navig_03&amp;l=se</a></p> <p> </p> http://www.terapisnack.com/topic/saaaaa-blyg-sa-det-gar-inte#post-175391 Mån, 29 Mar 2010 17:55:55 +0000 jjulias 175391@http://www.terapisnack.com/ <p>håller med det där med msn, snackar som fan där och allting sen i skolan ba knäpptyst, folk måste ju tro jag är knäpp? haha. men mitt problem är att jag har fobi &amp; ångest för att bli röd i ansiktet hela tin när jag är med massor folk, vilket gör att jag är tyst, m jag visste att jag inte kunde bli hel tknallröd skulle jag nog prata jättemycket ja det skulle jag,skulle fan vart lycklig. Nu blir jag bara deprimerad... hatar detta......... :'( vet inte vad jag ska ta mig till, hata erytrofobi. kram på dig du verkar asrolig haha! ;) </p> http://www.terapisnack.com/topic/saaaaa-blyg-sa-det-gar-inte#post-175268 Sön, 28 Mar 2010 14:11:55 +0000 millan_87 175268@http://www.terapisnack.com/ <p>Det här är ett jätte vanligt problem. Frågar man en grupp människor vilken deras största fobi är så lovar jag att nästan alla skulle svara "att prata inför folk". Vissa har det lättare och vissa har det svårare. För vissa kan ångesten uppstå i vardagen också, det kan kännas jobbigt att bli granskad när man ska handla och betala i kassan eller när man ska gå på bussen osv. Att vara blyg är jätte jobbigt men du är inte ensam! Mycket sitter i ens eget huvud. En obehaglig känsla vi har i kroppen syns inte alltid eller upplevs inte alltid lika dramatisk på utsidan som vi känner oss på insidan. Den jobbiga sanningen är att man måste inse att det är såhär jag fungerar och berätta för någon man litar på hur man har det. Det är viktigt att umgås med människor som respekterar dig som du är. Jag tycker att du gör det himla bra ändå, som går till skolan och försöker, det är ett tecken på att du är en stark tjej. </p> http://www.terapisnack.com/topic/saaaaa-blyg-sa-det-gar-inte#post-174970 Tor, 25 Mar 2010 00:16:03 +0000 murklan 174970@http://www.terapisnack.com/ <p>Men kompisen med basen då, kan inte ni ses själva om hon ska lära dig spela. Jag har själv spelat bas, det är kul och inte alls så svårt. Det svåraste är väl att komma sig för, att ta tag i den där första kontakten.</p> http://www.terapisnack.com/topic/saaaaa-blyg-sa-det-gar-inte#post-174967 Tor, 25 Mar 2010 00:00:55 +0000 Blygatjejen 174967@http://www.terapisnack.com/ <p>Asså jag vet inte..</p> <p>Intressen.. åh jag vet inte. Jag skulle vilja börja rida och spela gitarr och så.. jag gör ingeting, absolut ingeting än att spela data på fritiden..</p> <p>Ta hem någon från klassen..  Nej.. det skulle jag inte våga fråga om någon vill följa med hem eller något..        <img title="Cry" src="../bb-templates/terapisnack/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/terapisnack/icon_cry.gif" border="0" alt="Cry" /></p> <p> </p> http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-174961 Ons, 24 Mar 2010 23:48:26 +0000 Blygatjejen 174961@http://www.terapisnack.com/ <p>Samma med mig!</p> <p>Jag är så himla blyg och blir rätt röd i ansiktet och så och då tror jag att alla kollas o assåh <img title="Cry" src="../bb-templates/terapisnack/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/terapisnack/icon_cry.gif" border="0" alt="Cry" /></p> <p>Skriv i mitt forum!!</p> http://www.terapisnack.com/topic/saaaaa-blyg-sa-det-gar-inte#post-174960 Ons, 24 Mar 2010 23:47:05 +0000 murklan 174960@http://www.terapisnack.com/ <p>Hej. Det låter väldigt jobbigt att ha det så. Varför vågar du inte börja spela typ gitarr? Du kanske är superduktig på det och på så vis lär känna lite kompisar bättre. Vad har du för intressen? Kan du inte ta hem någon från klassen och komma lite närmare, kanske skulle det kännas lättare då?</p> http://www.terapisnack.com/topic/saaaaa-blyg-sa-det-gar-inte#post-174950 Ons, 24 Mar 2010 23:02:15 +0000 Blygatjejen 174950@http://www.terapisnack.com/ <p>Jag blir så deeeeepp <img title="Cry" src="../bb-templates/terapisnack/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/terapisnack/icon_cry.gif" border="0" alt="Cry" /></p> <p>Jag är extrem blyg :(</p> <p>Jag började i en ny skola i oktober och jag är sååå blyg, jag vågar inte äns prata. Och när någon frågor mig något så svarar jag bara tyst och jag blir röd i ansiktet nästan hela tideeeen, bara när en kille pratar mig med kan jag bli det <img title="Cry" src="../bb-templates/terapisnack/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/terapisnack/icon_cry.gif" border="0" alt="Cry" /></p> <p>Jag vågar inte vara med på idrotten, har inte varit med en ända gång sen jag började, som var i OKTOBER!! Har bara varit med o spelat pingis typ..</p> <p>I min gamla skola var jag också väldigt blyg men inte såhär mycket! Jag fick en bästis som jag inte alls var blyg med, kunde prata och skratta med henne och allt så, vi kunde ha kul, jag stog inte bara still och tyst.</p> <p>Men nu har jag ju sommsagt bytt skola för att jag flyttat. Jag har fått vänner typ, jag snackar med dom på msn. Tur det, för då får dom ju veta hur jag egentlien är - flummig, rolig snäll och allt det där.</p> <p>Men sen när jag möter dom i skolan så kan man ju tro att det inte är samma person! Jag är tyst hela tiden det är så jobbigt att jag inte vågar göra något.</p> <p>När jag läser högt för klassen brukar jag bli röd också..</p> <p>När jag blir röd så blir jag nervös för då känns det som alla kollar..</p> <p>Jag har sååå himla dåligt självförtroende och är så himla osäker så jag vet inte vad..</p> <p>På riktigt är jag bara en blyg liten tjej (är 12 förresten) men hemma framför datorn är jag så annorlunda ÅÅH så jobbigt..</p> <p>Jag har inget liv.. gör ingeting på fritiden, sitter bara vid datorn. Jag vill lära mig spela gitarr men jag VÅGAR INTE!?</p> <p>Jag våågar inte ta musik lektioner, wtf lixom <img title="Cry" src="../bb-templates/terapisnack/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/terapisnack/icon_cry.gif" border="0" alt="Cry" /></p> <p>En kompis som jag fått då vill starta ett ''band'' typ.. asså hänga med kompisarna o repa och så.. och hon fråga om jag vill va med, och jag vill det så hiiiimlaaaaa mycket men jag kan inte spela något instrument, jag sjunger inte så bra heller, men om jag skulle gjort det så skulle jag ändå inte vågat sjunga för någon!</p> <p>Min kompis sa då att hon kan lära mig spela piano, och bas - när hon tagit lektioner på det då, för hon har nyligen fyllt 13 och då fick hon en bas.</p> <p>Gissa om jag blev avis? D: Jag vill kunna spela gitarr/bas/elgitarr och piano!!</p> <p>Jag vet inte vad jag ska göra, jag orkar inte mer! Kan inte någon bara trolla bort min blyghet eller något det är så jobbigt, det hindrar mig för att göra det jag igentligen vill.</p> <p>En tjej som är skitsnäll som jag typ också är kompis med brukar snacka med mig om att jag är blyg på msn.</p> <p>Hon börjar då med: Du är fortfarande blyg</p> <p>eller något, då börjar jag gråta direkt. Jag gillar inte att prata om det, det är så jobbigt. Men hon är sjukt snäll och säger att hon önskade att hon kunde hjälpa mig och så men hur skulle det gå? :/ Hon försöker prata med mig och så men blyg som jag är så svarar jag bara, fortsätter inte prata förren hon sagt något annat lixom.</p> <p>Men dom vet nog inte hur jobbigt det är för mig igentligen, jag döljer det.</p> <p>Jag skrattar och så med dom. Men ibland när något som jag tyckt är pinsamt händer så önskar jag bara att jag är död!</p> <p>Mmh.. tur att jag har många i klassen på msn nu så jag kan snacka med dom för annars skulle dom tro att jag är utväcklingstörd eller något!</p> <p>Ååh.. om jag bara bodde kvar där jag bodde förut.. och gick i min gamla skola. Jag skulle inte varit lika blyg, skulle kunna vara annurlunda. Vara mig själv!</p> <p>Jag skulle kunna våga ha mitt hår som jag vill, kunna ha dom kläder jag vill!</p> <p>Jag hatar mitt liiiiiv <img title="Cry" src="../bb-templates/terapisnack/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/terapisnack/icon_cry.gif" border="0" alt="Cry" /><img title="Cry" src="../bb-templates/terapisnack/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/terapisnack/icon_cry.gif" border="0" alt="Cry" /><img title="Cry" src="../bb-templates/terapisnack/js/tiny_mce/plugins/emotions/img/terapisnack/icon_cry.gif" border="0" alt="Cry" /></p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-174234 Tis, 16 Mar 2010 13:01:32 +0000 knet99 174234@http://www.terapisnack.com/ <p>Ingen sa att det var lätt, och inget att skämmas för att du inte klarar det idag, kanske inte i morgon, det kanske dröjer ett tag inan du är där att du klarar att ta hjälp. Det är ok, naturligt att vara rädd.</p> <p>Men om du börjar tänka om lite steg för steg, börjar tänka "jag förstjänar en chans", hittar det där modet, så kanske kanske kommer du en dag se dig själv i väntrummet till kuratorn, att hon/han kommer ut och hämtar dig, ni sätter er ned, och din inre resa kan börja.</p> <p>Mot något bättre.</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-174233 Tis, 16 Mar 2010 12:22:42 +0000 jjulias 174233@http://www.terapisnack.com/ <p>tack för ditt svar det var asbra. men asså, jag orkar inte den här jävla pissfobin. livet känns så jävla piss och detta (fobin) gör liksom att jag inte umgås med vänner så mkt, vilet gör mitt liv ännu tråkigare, blir så jävla sur. jag vågar fan inte ta kontakt med kuratorn hehe ... idag blev jag röd mitt framför ansiktet på en speciell person för jag var tvungen att stirra den rakt i ansiktet, efter det blev jag så jävla sur på det här jävla problemet så jag var skitstur resten av lektionen att jag inte ens rodnade när läraren använde mig där framme som testkanin på en sak, haha. men så fort man blir på bra humör liksom börjar ångesten för att rodna igen.. ville bara börja gråtaaaaa. asså jävla skit!! får skuldkänslor att jag inte gör som du säger när du svarade så himla fint! :) vad väntar ja på egentligen jag tror typ att ett mirakel ska ramla ner framför ansiktet på mig.</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-174231 Tis, 16 Mar 2010 12:18:11 +0000 jjulias 174231@http://www.terapisnack.com/ <p>tack för ditt svar det var asbra. men asså, jag orkar inte den här jävla pissfobin. livet känns så jävla piss och detta (fobin) gör liksom att jag inte umgås med vänner så mkt, vilet gör mitt liv ännu tråkigare, blir så jävla sur. jag vågar fan inte ta kontakt med kuratorn hehe ... idag blev jag röd mitt framför ansiktet på en speciell person för jag var tvungen att stirra den rakt i ansiktet, efter det blev jag så jävla sur på det här jävla problemet så jag var skitstur resten av lektionen att jag inte ens rodnade när läraren använde mig där framme som testkanin på en sak, haha. men så fort man blir på bra humör liksom börjar ångesten för att rodna igen.. ville bara börja gråtaaaaa. asså jävla skit!! får skuldkänslor att jag inte gör som du säger när du svarade så himla fint! :) vad väntar ja på egentligen jag tror typ att ett mirakel ska ramla ner framför ansiktet på mig.</p> http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-174153 Sön, 14 Mar 2010 23:25:43 +0000 hd_patrik 174153@http://www.terapisnack.com/ <p>jag har samma problem och jag är 21 mina problem med rodning började när mitt liv kollapsade innan va ja frammåt som fan men nu har ja blivit väldigt blyg och vågar knappt gå ut:S</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-170252 Tor, 28 Jan 2010 15:53:09 +0000 knet99 170252@http://www.terapisnack.com/ <p>En kurator har som jobb att lyssna, som jobb att förstå det som andra har problem med, men själv inte direkt kan relatera till. Du går inte till en lärare (en del skvallrar gärna), kuratorn kommer inte att vara din "kompis", utan han/hon är ett "samtalsproffs". Visst kan du ha otur att just ni råkar ha en korkad kurator, men allra största sannolikheten är att du kommer att bli bra bemött, av en som har hört liknande vad du berättar förr. Det du säger kommer <span style="text-decoration: underline">inte</span> chockera och <span style="text-decoration: underline">inte</span> bollas tillbaka med ett "men för fan, skärp dig nu, det där är väl inget problem?!".</p> <p>Gör inte heller misstaget som många av oss gör, att tro att när går dit så måste DU ha svaret. Det är ju därför du går dit, för att du inte vet vad du ska ta dig till!!! Så det enda du måste göra i ett första steg är att ta kontakt med kuratorn, boka tid, sätta dig ned och säga "det här går inte längre, jag kan inte ha det så här". Allt efter det är öppet, vet vi inget om.</p> <p>Ingenting kan vara värre än att gå och känna som du gör, så jag tycker du ska ta mod till dig och våga säga "hjälp". Och en liten vit lögn till kompisarna skadar inte, du kan säga att om din frånvaro, borde inte vara ett problem. Är ju inte så att de genom kuratorn kommer att få veta att om annat.</p> <p>Livet är kort. Bry dig om dig själv, vart det sedan leder vet vi inte, men då har du i alla fall gjort något, inte bara skjutit upp det.</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-170248 Tor, 28 Jan 2010 12:28:34 +0000 jjulias 170248@http://www.terapisnack.com/ <p>Allså, jag tror nog inte jag skulle våga gå till ungdomsmottagningen, har ingen jag kan gå dit med heller.. och vet inte om jag skulle våga berätta om min fobi för skolans kurator? hur skulle de låta, jo hej jag har fobi/ångest för att bli röd i ansiktet och undviker sociala situationer p.g.a det! skolkar gör jag också endast p.g.a denna fobi! skulle hon verkligen fatta? för jag förstår att om man inte har det själv så förstår man nog inte hur det är. då tänker man nog bara "men det gör väll inget, strunta bara i det, övervinn din rädsla" .</p> <p>För jag hade en kompis med hundfobi förlängesen, hon var verkligen jätterädd för hundar, och jag som haft hund hela livet ba wtf? Haha. Men nu förstår jag henne...</p> <p>Hur skulle jag ens få tid hos kuratorn? och när skulle jag va där, undra om jag skulle våga säga till mina kompisar att jag ska till kuratorn.. haha. skulle ju säga det och rodna med desammaaa ;) gulligt nog!! <em>NOT.</em></p> <p>plus att jag får typ ångest att jag inte ska hinna visa vem jag är för min klass innan vi slutar 9an! kommer dom minnas mig som den som sitter tyst hela tiden............... plus att det är massa annat jag skulle vilja göra som inte går nu. allså ja... vill bara slänga en sten i en glasruta, få ut min ilska lite haha. det konstiga är också att hemma, framför min familj rodnar jag inte alls, tvärtom har typ agressionsproblem. hehe men det är en annan historia! och den kan nog lösa sig själv om jag skulle må bra i skolan. kanske... eh... :)</p> <p>skolkade dock idag. fan!! har iförsig blivit ifrågad (nästan tvingad..) att gå till kuratorn bara för jag skolkar så mycket men jag sa nej hehe.. dåligt val ? men a kanske skulle kunna säga, "jag blir tvingad att gå till kuratorn för jag skolkar så mycket ;) -.-" till de andra. maybe.. maybe not..</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-169423 Mån, 18 Jan 2010 20:58:51 +0000 Lenny 169423@http://www.terapisnack.com/ <p>Hej igen! :)</p> <p> </p> <p>"Och, hur fan skulle jag få tag på en terapeut, går i 8an. Och, en terapeut kan inte få mitt problem att försvinna? blir bara deprimerad av att höra att en terapeut kanske kan HJÄLPA till LITE"</p> <p>En terapeut kan hjälpa lite, eller inget alls, eller ge en enorm stöttning, som kan leda till stora framsteg. En kurator kan även vara en terpeut, och det ingår i hans/henns jobb, att kunna koppla dig vidare till en duktig terpeut. Du kan även gå till ungdomsmottagningen och få stöttning, och få hjälp att träffa en terapeut och boka tid.</p> <p>Så, vad säger kuratorn i din skola om detta nu då? :)</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-168979 Ons, 13 Jan 2010 23:51:48 +0000 jjulias 168979@http://www.terapisnack.com/ <p>ingen som vet vad jag ska göra? jag orkar inte längre. jag orkar verkligen inte sitta tyst lektion in och lektion ut, rast in och rast ut, se hur alla rör sig omkring mig och bara tänka "när fan ska jag kunna vara mig själv". jag vill inte att folk ska fråga varför jag är så tyst och hela tiden vara beredd med att nypa mig för att jag inte ska rodna. har nypmärken haha. :( nej det är inte kul. men vad ska jag göra.. för jag står verkligen inte ut, att vara tyst hela tiden är inte jag, det tar på min energi och jag blir så trött, men jag kan inte bara prata och bli helt röd. svårt att förklara men jag kommer seriöst inte klara av att pina mig så här............ finns det inte lösningar på alla svårigheter? jag trodde det men jag har ju sökt sålänge och inget händer...... egentligen detta är ett jävligt jobbigt "handikapp" eller ok det är inget handikapp men en svårighet eller vad man ska säga... skulle hellre stamma, eller nåt.</p> <p> </p> <p>Och, hur fan skulle jag få tag på en terapeut, går i 8an. Och, en terapeut kan inte få mitt problem att försvinna? blir bara deprimerad av att höra att en terapeut kanske kan HJÄLPA till LITE. jag har egentligen inte social fobi, det är RODNADEN som är problemet. jag har fan alltid varit social. jag vet inte? lösningen är kanske att börja röka &amp; dricka? har hört att det ska hjälpa..... -.-</p> <p>Nej så ska jag inte säga, men vad ska jag göra då? :(</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-168566 Sön, 10 Jan 2010 13:33:28 +0000 jjulias 168566@http://www.terapisnack.com/ <p>ååh anonym101, du beskriv dig precis så som ja känner &amp; har det. exakt så är det, för när jag är hemma me familjen så rodnar jag nästan aldrig och är skitsocial, men förutom hemma är det hemskt. iaf, min mamma vägrar skriva ut tabletter till mig :( är 14 &amp; går i 8:an så .. jag kan ju inte skriva ut det själv liksom. <strong>åh f a n :( </strong>vad i helvette ska jag göra det känns så hopplöst kan lika gärna skita i allt. skolka resten av mitt liv eller nåt....... för ha det som nu orkar jag bara inte. mamma tror typ ja kommer dö av de där tabletterna -.-</p> <p> </p> <p>jag chattade md någon kille från min klass en gång, och han ba "I sjuan, du blev röd i ansiktet på direkten så fort någon sa ditt namn" Asso?! han menade inget elakt (det var tydligen gulligt?!) men det var som värsta stenen i magen, haha.. fyfan blir ju typ röd oftare än jag själv trodde. jag blir då knallröd, inte liten rodnad på kinderna -.- nej vet inte vad jag ska ta mig till, SUGERRRRRRRRRRRR!!!!!!!!</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-168348 Tor, 07 Jan 2010 14:10:47 +0000 anonym101 168348@http://www.terapisnack.com/ <p>Hej!</p> <p>Jag har själv lidit av detta i många år. För tio år sedan hoppade jag av gymnasiet för att jag inte klarade av pressen. Det var inte bara de muntliga redovisningarna utan även en stark ångest av att bara vara i skolbyggnaden, att oväntat stöta på någon som jag halvkände, besök i skolmatsalen, rädsla för att få en fråga på en lektion osv. Jag läste sedan in gymnasiet på distans på komvux, vilket funkade mycket bättre för mig.</p> <p>Jag har provat KBT-terapi men tycker inte att det funkade för mig delvis på grund av att jag inte tycker att jag är en speciellt blyg person egentligen. Det är bara så otroligt hämmande att rodna hela tiden och det har gjort att jag utvecklat ett skyddsbeteende som har gjort mig sämre på att hantera sociala situationer. Rodnaden ledde till social fobi och inte tvärtom. Den sociala fobin blev absolut bättre av terapin men problemet med rodnaden kvarstår. Jag tyckte inte att terapeuten tog rodnaden på allvar. Människor som inte själva har det problemet vill gärna påstå att det blir jobbigt att rodna eftersom den som rodnar tycker att det är en så stor grej, medan andra människor inte märker något, och inte tycker att det ,är konstigt. Om jag förändrar min inställning till att rodna så kommer det att bli bättre. Jag tycker att det är en väldigt förenklad beskrivning. I mitt fall är rodnanden grunden till mina problem och inte enbart ett symptom.</p> <p>Det jag ville säga till alla unga männsikor som plågas av muntliga föredrag, är att det finns hjälp att få. I dagarna får jag min universitetsexamen och det känns som en stor seger för mig att ha klarat av något som jag för tio år sedan trodde var omöjligt. Jag har genomfört varenda muntlig redovisning (med undantag av några på engelska som kändes oöverstigliga) och jag har till och med tyckt att det har varit rätt roligt. Den lilla magiska hjälpen är en tablett som heter Inderal. Det den gör, är att den hindrar din puls från att öka och på så sätt slipper du även de andra nervositetssymptomen så som rodnad, svettningar, darrande händer och röst och vad det nu kan vara.</p> <p>Inderal är receptbelagd men ganska lätt att få utskriven av en läkare. Sist betalade jag 56 kronor för en förpackning med 100 st. Tabletterna har fungerat väldigt bra för mig i situationer där jag vet att jag kommer att behöva tala, men är inget man äter varje dag. Jag känner mig fortfarande nervös innan men när jag väl står där framför alla och märker att inget händer så försvinner nervositeten. Precis så som "vanliga" människor brukar beskriva att det känns när de håller föredrag.</p> <p>De här tabletterna har förbättrat min livskvalitet så otroligt mycket! Om nu någon bara kunde uppfinna en tablett eller operation som tar bort rodnande för gott...</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-167151 Tis, 22 Dec 2009 18:42:17 +0000 Lenny 167151@http://www.terapisnack.com/ <p>Jag tror att en kombination av några olika specifika terapier, kan vara det som mer effektivt hjälper till. KBT är bra, men "man" kollar väldigt lite på "varför", och ofta så gör/känner/tänker "man" saker på andra grunder än vad man först kanske trodde, helt eller delvis.</p> <p>Alla är vi olika, därför kan vi alla behöva, mer eller mindre, skräddarsydda lösningar/strategier - det som funkar bäst för dig/er, kanske intefunkar så bra för mig, och vice versa, så gäller att hitta din/er "grej". En terpeut som använder sig av kbt, psykodynamisk terapi, kognitiv terapi, samt en del miljötänk... Tror jag kan vara dig/er till nytta. :)</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-167144 Tis, 22 Dec 2009 17:46:37 +0000 hubblebubble 167144@http://www.terapisnack.com/ <p>Är det KBT du menar då eller?</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-166884 Lör, 19 Dec 2009 06:42:49 +0000 Lenny 166884@http://www.terapisnack.com/ <p>Med terapi så är det möjligt att få effektiv hjälp. :)</p> <p>En effektiv sådan, kommer bland annat, att behöva gå ner en del på djupet, och titta närmare på era föreställningar, om människor runt omring er, hur de ser och uppfattar olika saker, och stötta er i att granska era egna föreställningar. Nu säger jag inte att det absolut är så här, men det är möjligt att ni är rätt så elaka, orättvisa och negativa mot er själva. Men även detta går det att få hjälp med.</p> <p>En terapeut som har erfarenhet av att arbeta med detta, kommer att vara er till stor nytta. :) Ni behöver inte gå omkring och lida, lika mycket som ni gör nu, inte så länge till nu... Så snart ni väljer att testa en terapeut (och en till.. och en till.. och en till... OM det visar sig att ni inte är bekväma med den senaste, det är bra ni känner er bekväma med en terapeut, det går att "träffa rätt" terapeut på första försöket, men det är inget som är givet).</p> <p>Jag hoppas ni väljer att hjälpa er sjäva, till att få stöttning och hjälp av någon erfaren och kunnig person, så snart det bara går. :)</p> http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-166672 Ons, 16 Dec 2009 10:19:57 +0000 jjulias 166672@http://www.terapisnack.com/ <p>situation ? diskussion mena jag förstås..</p> http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-166624 Tis, 15 Dec 2009 22:38:31 +0000 jjulias 166624@http://www.terapisnack.com/ <p>oj, nu märkte jag att jag typ skrivit samma saker i varje inlägg i denna situation, hahaha fett synd -.- :D</p> http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-166622 Tis, 15 Dec 2009 22:23:21 +0000 jjulias 166622@http://www.terapisnack.com/ <p>tack för ditt svar, men alltså.. jag bli bara deprimerad av \'det försvinner med åldern..\' först såvill jag så jävla jävla mycket, vill vara mig själv, som då snackar jävligt mycket.. vara en av dom andra liksom, men istället måste jag sitta och oroa mig för att rodna och nypa mig i armen för att inte rodna. asså jag vill inte detta mer! vill vara mig själv, vill skämma ut mig.</p> <p> </p> <p>sen så har jag läst massa andra vuxna folk me samma problem där det inte försvunnit med åldern, utan nästan blviit värre. Det är ju själva rodnafobin, som sänker mn självkänsla &amp; självförtroende.. så är inte säker på att det skulle funka och tränna upp den.</p> <p> </p> <p>asso min viljestyrka är så stark, har lust att skrika gråta slå sönder bordet. JAG VILL VARA MIG SJÄLV!</p> <p> </p> <p>det är så jag känner..... alla har fel uppfattning om mig.</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-166620 Tis, 15 Dec 2009 22:07:56 +0000 jjulias 166620@http://www.terapisnack.com/ <p>jag har det likadant.. är tjej och går i 8:an -.- .... vet verkligen inte vad jag ska ta mig till, har så mycket att ge, om ni förstår.. jag vill så jävla jävla mycket. detta hindrar ju mig från att skaffa pojkvän och vara social .. ååååååh snälla hjälp - finns det ingen lösning ?! vill inte slösa bort hela min tonår!</p> <p>hela tiden i skolan finns ju ångesten där, sitter och nyper mig för att inte rodna -.- jag vill ju också skämma ut mig.. vill vara mig själv! blir deprimerad. skolkar alldeles för mycket. är trött på \'det blir bättre med åren, det är inte så farligt, det är inte hela världen\' TYVÄR! men det räcker inte att säga så, man blir bara mer deprimerad. och dett aär inte bara brist på självförtroende, för det är detta som gör mitt självförtroende dåligt.</p> <p> </p> <p>nä jag var liten var jag skitsocial, uppmärksamhet &amp; skämma u tmig älskade jag! fantiserar ju om hur jag ösnka att det va &amp; hur jag ska vara den dagen detta försvnner. men et har jag gjort alldeles för länge nu, det händer aldrig nåt. detta stannar ju kvar :(</p> <p>det känns endå som m det finns NÅN lösning, men vilken är den egentligen?</p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-166421 Mån, 14 Dec 2009 12:36:53 +0000 hubblebubble 166421@http://www.terapisnack.com/ <p><span style="font-size: small">Wow...Det kunde lika gärna ha varit jag som skrev detta &gt;.</p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: small">Jag är en kille som också är född 91. Vi sitter i samma båt min vän...Allting började för mig i 8:an, sen dess har jag painat mig igenom alla dessa skolår och sociala evanemang, går nu i 3an på gymnasiet där jag då också skolkar för att slippa dagarna då redovisning sker osv..Jag är också väldigt fundersam över hur det kommer gå i arbetslivet med detta "handikapp". Tyvär så kan jag inte ge dig något bra svar på en lösning eftersom att jag också är på jakt efter en ;). Ville bara säga att du inte var själv med dessa problem, vilket du redan vet förmodligen...Du borde verkligen inte tro att alla hatar dig för det gör dom inte, då blir det bara värre :O<br /></span></p> <p><span style="font-size: small">Om du vill snacka så har jag en msn, just say the magic words!</span></p> http://www.terapisnack.com/topic/erytrofobi-_-behover-hjalp-men-vagar-inte#post-166419 Mån, 14 Dec 2009 12:31:40 +0000 hubblebubble 166419@http://www.terapisnack.com/ <p>Wow...Det kunde lika gärna ha varit jag som skrev detta &gt;. </p> http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-166352 Sön, 13 Dec 2009 22:18:09 +0000 innocentia 166352@http://www.terapisnack.com/ <p>man har lättare att rodna i tidiga tonåren än i vuxen ålder. tror det har något med hormoner och grejer att göra.</p> <p>jag hade enorma problem med sånt dära i din ålder. det skapade ångest utan dess like vilket gör att man rodnar ännu mera.</p> <p>det man kan göra är att öva upp sin självkänsla...träna på att känna sig trygg i sig själv och avdramatisera rodningen lite grand.</p> <p>det finns även operationer man kan göra, men det tror jag bara utförs på vuxna människor. man klipper av den där nerven som ger rodnad.....men det är en sista utväg så att säga och inget man bara kan gå och få gjort. det sägs nämligen att den är något överkänslig på den som rodnar lätt.</p> <p>men....oftast så växer det bort...med åren =) kanske inte så tröstande i nuet...men inger väl ändå hopp?</p> <p>jag trodde aldrig att jag skulle sluta rodna....men det har jag faktiskt gjort. visst...ibland blir jag väl liiiite lätt röd (alla rodnar väl nån gång)men absolut ingenting i jämförelse med hur jag hade det i tonåren.</p> <p>så...ja, jag tror på det där med överkänslig rodningsnerv...och att den stabiliseras i vuxen ålder =)</p> <p> </p> <p> </p> http://www.terapisnack.com/topic/rodnar-2#post-165364 Ons, 02 Dec 2009 23:53:43 +0000 jjulias 165364@http://www.terapisnack.com/ <p>AH FAN, skrev ett l