litenAnna

åt pizza då sa rösterna till mig Stoppa fingrarna i halsen och jag gjorde det.

jag är så misslyckad hatar mig själv

gråter

mår förjävligt

__________________
Too many years fighting back tears
Why can't the past just die?
(ur fantomen på operan)

dengamanen

ajdå:/ det var ju inte så vidare bra. asså vad e de för röster? typ som du hör dig inom dig? har du provat o inte göra som rösterna säger?

Sofie Österlund

Hej vännen!
Vad jobbigt, är du på väg neråt igen? Hur känns det nu?
Kraaam

__________________
Sofie
- alla har rätt till att må bra -

Mariiqa W

Hej,

Jag förstår att det känns jättejobbigt, men du kanske kan se vad du kan lära dig av det här. Du är inte misslyckad, och du behöver inte hata dig själv för det här.

Vad är det värsta som kan hända om du inte lyder rösterna?

Hälsningar,
Mariiqa

__________________
*

litenAnna

tack för svaren, det värsta rösterna/tvången säger är att lyder inte jag så kommer min familj att dö

__________________
Too many years fighting back tears
Why can't the past just die?
(ur fantomen på operan)

Mariiqa W

De rösterna finns bara i ditt huvud. De kan inte skada din familj, även om de säger att de kan det. Och om du slutar att lyda rösterna, så kommer de till slut att bli svagare och svagare, men varje gång som du gör som de säger så får de mer makt över dig.

Jag vet att det är tufft i början, men det kommer att bli lättare och lättare. När de börjar prata till dig, tänk på att de bara finns i ditt huvud och vilka hotelser de än kommer med, så kan de inte genomföra dem.

Hälsningar,
Mariiqa

__________________
*

litenAnna

tack fär erat stöd mvh Anna

__________________
Too many years fighting back tears
Why can't the past just die?
(ur fantomen på operan)

Nanna van Berlekom

Hej LitenAnna

Jag förstår att det känns väldigt jobbigt.
Precis som Mariiqa skriver så finns rösterna du hör endast i ditt eget huvud - lyssna på hennes råd. Har du sökt hjälp någongång för att hantera ångesten/tvången?

//Nanna

__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.

Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:

0738-014096
nanna@comunicera.se

litenAnna

tack fö svaret, ja jag har sökt hjälp men inget hjälper

__________________
Too many years fighting back tears
Why can't the past just die?
(ur fantomen på operan)

Nanna van Berlekom

Hej igen,

vad är det för hjälp du sökt tidigare? Om du upplever att det inte har hjälpt har du kanske inte hittat rätt form av terapi eller rätt person. Det finns hjälp att få! Var bor du någonstans?

//Nanna

__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.

Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:

0738-014096
nanna@comunicera.se