angie

Jag hade en ganska kort men intensiv svältperiod, tog sedan ett beslut att börja äta normalt igen och har faktiskt lyckats med det, men har problem med att magen blir så uppsvälld när jag äter. Jag har förstått att det är ett vanligt problem efter svält, men det jag undrar är om det kommer att försvinna helt ifall jag fortsätter att äta normalt? Det är så otroligt jobbigt psykiskt att ha det såhär. Det har gått ca 6veckor nu sen jag började äta normalt, och jag undrar om jag kanske kommer att ha det så här många månader ännu? Viktigast för mig är att få veta att det försvinner nångång åtminstone, och att jag inte har förstört nånting permanent...

Sofie Österlund

Magen är inte van vid att få mat... jag har ingen erfarenhet men det borde försvinna. Däremot är det väldigt lätt att titta ner på sig och säga att magen är stor, för man hamnar i en sån vinkel och hållning när man gör det att magen ser betydligt större ut. Oftast är det ingen en än själv som ser det

sen får vissa större mage vid ägglossning eller mens

sen kan ett tips vara att motionera, äta lite åt gången men ofta. Äta nyttigt

kraaam och vad duktig du e

__________________
Sofie
- alla har rätt till att må bra -

whitetrash

Drick kokt vatten på morgonen två koppar. Sen kan du ha en termos med hett vatten att dricka små klunkar av. Det renar tarmväggarna håller vikten i schack+undvik mjölk och laktosprodukter .

Malin

Hej

Om din mage kändes bra innan svältperioden och svältperioden inte varade så länge så har du troligtvis inte skadat din mage permanent utan dina besvär kommer succesivt att försvinna. Små måltider med "mild mat" alltså mat som är tex kokt brukar hjälpa, regelbundenhet är a och o. Testa att äta var tredje timme ett tag. Blir du bullrig av bönor, lök och tex mkt mjöl och mjölkmat så undvik detta ett tag och testa sedan att börja igen med en produkt åt gången i ca en vecka för att se vad som funkar och vad du kanske får vänta ett tag med.

Andra tips som kan lugna orolig mage kan vara bra att testa, fråga ev din läkare om råd.

Lycka till!
Malin

angie

ok! tack för alla svar!!

Tokstolla

Hej!

Magen kommer säkerligen lugna sig om du är snäll mot den. Kan det vara så att du visserligen äter större mängder, men extremt " nyttigt" i form av en herrans massa grönsaker? Jag vet att jag kunde sätta i mig kilovis med morötter och broccoli och liknande för att bli mätt när jag precis började få ätstörningar. Jag hävde även i mig stora mängder tuggummi, läkerol, cola light och annat sockerfritt vilket även det resulterar i en go ballongmage. Nu vet ju inte jag om du har en ätstörning och vilken typ, men sedan jag fick ätstörningar, först genom svält som övergick till bulimi så utvecklade jag en stark fixering vid just magen. Hur smal jag än var så var magen alltid gigantisk i mina ögon, men knappast i någon annans. Upplever du dig lika svullen på morgonen som kvällen?

angie

Nej det är alltid bättre på morgonen. Jag känner igen mig i allting som du skriver, har ätit extremt nyttigt förut o också typ levt på bara cola light, läkerol o tuggummi.. men nu äter jag faktiskt relativt normalt och av allt möjligt så det beror inte på det just nu, det tar väl bara lite tid innan allt blir normalt igen antar jag. Har bara inte så mycket tålamod. Hoppas du själv har kommit ur, eller är på väg ut ur ätstörningen!!

Tokstolla

haha, nä tålmodighet är inte min starkaste sida heller precis. Vad härligt att det går bra för dig. Jag känner faktiskt att jag för första gången på många år börjat få ett normalt förhållande till mat, tänk att jag hade glömt hur det kändes. Helt underbart!!! kram