|
|
||||||||
|
Välkommen till Terapisnack! Psykologi forum för dig som har frågor om psykoterapi, panikångest, självkänsla, utbrändhet eller kontrollbehov. Här kan du få stöd hjälp utan kostnad eller bara dela med dig av din egna erfarenheter som kan hjälpa andra. Just nu är du inne som gäst vilket ger dig begränsad tillgång till forumet. Du kan läsa och se vad som skrivs men du kan inte själv skriva eller fråga något. Det är helt gratis att bli medlem och det tar bara någon minut. Som medlem på Terapisnack kan du själv ställa frågor och få svar dels av våra experter men även av andra medlemmar som är intresserade av psykologi! För varje inlägg får du krediter som du kan handla för. Du kan bland annat köpa böcker, kurser, nätterapi, terapisessioner mm. Så vad väntar du på, bli medlem direkt! |
|
| Nyheter |
Aktuellt Terapisnacks helg 8-9 nov |
Våra kontor | Göteborg Alingsås Kungsbacka Stenungsund Halmstad Stockholm Falkenberg Hässleholm Linköping |
Vill du annonsera här? Kontakta oss på info@comunicera.se |
|
|||||||
| Hetsätning - kroppsfixering - ortorexi Fråga om bulimi, anorexi, självsvält, ortorexi, hetsätning, BDD., skev kroppsuppfattning. |
 |
|
|
LinkBack | Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2008-01-16, 17:09
|
#1 (permalink) |
|
Junior Member
Nykomling
|
Varför?
Varför är det så svårt att hålla vikten?
Fast man vet hur man ska äta och motioner, har prövat allt inom bantning, går ner i vikt, men så börjar man hetsäta nästan utan att man märker det!!! Så går vikten upp igen plus lite till. Nu har hjärtat börjat krångla, vet att nu är det illa. Har ca; 35 kg övervikt, är 59 år. Behöver "en spark där bak", men vet inte var jag ska få den ifrån?? Det hjälper tydligen inte att hälsan vaklar, övervikten går ut över hela livet och vardagen. Vad göra? |
|
|
|
2008-01-17, 00:27
|
#3 (permalink) |
|
Senior Member
Platinamedlem
|
Vet du, jag tror inte att bantning hjälper för dig, utan att du behöver söka hjälp för hetsätningen.
För egen del, är också hetsätare, så har jag insett att det handlar om att kontrollera mina känslor. Och så länge jag har det sättet som enda sätt att hantera mina känslor, så kvittar det om jag så bantar eller äter efter noga utprovat matschema, för i slutändan hetsäter jag ändå. Men det finns hjälp att få! Leta rätt på en bra terapeut som kan hjälpa dig med dina hetsätningar.
__________________
* ~*~Varje misstag är en möjlighet till förändring~*~ *
|
|
|
|
|
2008-01-18, 13:11
|
#4 (permalink) |
|
Expert
Diamantmedlem
|
Hej!
Jag förstår att det känns väldigt tungt och att det är lätt att få en känsla av uppgivenhet när du kämpat och provat så många olika metoder. Ett tips är att du går och köper Jonas Gådes bok "tjockholmsbibeln" - den handlar mycket om att tänka på rätt sätt. Du lär dig hur du ska tänka, att öka motivationen, att du inte behöver svälta för att gå ner i vikt, varför du tröstäter, att anpassa träning så att du trivs och att bygga upp din självkänsla. Det är absolut inte kört även om det kan kännas så - lycka till och ta hand om dig! /Nanna
__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad. Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på: 0738-014096 nanna@comunicera.se |
|
|
|
|
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
|
|
Linjär visning
