en_rädd_tjej

Hej!
Jag vet inte hur jag ska kunna förklara detta, men jag aldrig har berättat detta för någon. Under ett antal år av min uppväxt så var jag utsatt för sexuella övergrepp, har aldrig vågat prata med någon om det. Men nu känner jag att inte kan bära på detta längre....det har förtstört hela mitt liv så här långt.

Sen var jag dessutom väl illa utsatt för sexuella kränkningar under min skoltid värst var det i mellan och högstadiet, men jag vågade aldrig berätta för någon....dessutom känns det nu efteråt som att ingen såg någonting heller alla verkade rädda för dessa som höll på med sina kränkningar. Jag ville i princip inte gå till skolan när det var som värst, utan jag tvingade mig själv att gå dit för att ingen skulle misstänka något.

Idag känns mitt liv som totalt meningslöst och förstört....helst av allt önskar jag att hela denna tid aldrig hade varit. Jag har försökt förtränga men minnena är alldeles för skarpa och kommer ständigt tillbaka....

Jag vet inte hur jag ska komma ur detta och någonsin kunna leva ett normalt liv....jag vill inget högre än att få leva ett normalt liv med barn och familj men jag vågar inte i dagsläget....mår så förbannat dåligt....så fort jag får en ledig stund så kommer minnena tillbaka.
Går jag ut på krogen så kan minnena komma tillbaka ibland, har nog en del att göra med att man har alkohol oftast i kroppen också.....

Jag tittade runt lite i forumet innan jag började skriva detta inlägg och insåg att jag är ju inte själv som har råkat ut för detta, men det är så jag känner mig.

Snälla ni experter ge mig råd på vad jag ska göra, jag väntar bara jag får ett svar! Har jag burit på detta i alla år så kan jag vänta också.....

Ni är ändå dem första som får veta om det här överhuvudtaget.

Jag tror att både övergreppen och de sexuella kränkningarna har satt otroligt djupa spår i mig på flera sätt.....känner mig så frutkansvärt olycklig!

Kram en_rädd_tjej

matzsamtalstjänst

Hej modiga tjejen!
Som du ser är du inte ensam. Kan förstå dina känslor, men det behöver inte alls fortsätta så. Det du längtar efter kommer du att få, om du verkligen vill. Att skriva hit var det första steget mot en förändring. Nån av experterna hör säkert av sig så fort det är möjligt !! Goda tankar. Matz M

en_rädd_tjej

Hej Matz!
Nej, jag vill inte att det ska fortsätta så....men jag vet inte hur jag någonsin ska komma över detta.....
Mitt liv känns så saboterat redan.....hur ska jag någonsin kunna lita på någon.....
Jag har en högre utbildning och försökt ta mig fram genom livet ändå......men minnena kommer hela tiden........
Ibland känns det som jag lika väl kan slänga mig framför ett tåg eller något.....
Jag vet inte hur insatt du är i sådant här men du kanske förstår ändå......

Kram en_rädd_tjej

Davikar

Jag tror nog vi alla kan förstå vad du varit med om, många här har som sagt själva varit med om liknande saker. Det är jobbigt med gamla minnen som dyker upp hela tiden, och dom som har utsatt dig för det här har inte bara kränkt dig, dom kan också ha givit dig men för livet.
Men hur tunga saker man än varit med om, så är det på något sätt jätteviktigt att vi kan acceptera det som har varit och försöka lägga det åt sidan. För det är väl egentligen bara dina minnen och dåliga erfarenheter som hindrar dig från att leva ett helt normalt liv idag. Det är i ditt förflutna, inte i din nutid.

Ja, dom har behandlat dig jätte illa. Ingen människa har rätt att göra det dom har gjort. Men det är ju helt och hållet deras fel, du har bara råkat ut för just dom här människorna. Men dom här människorna finns väl inte i ditt liv idag?
Dit liv är bara saboterat om du tillåter det dom har gjort mot dig att sabotera det.

en_rädd_tjej

Hej Davikar!
Jo, dessa människor finns i min krets idag med.
I varje fall vissa av dem....
Detta hände inte en gång utan flera...övergreppen pågick under en längre period....kränkningarna var också under längre period men dom känns lättare att berarbeta.....
Jag behöver nog prata med någon som kan detta och kan förklara hur jag kommer ur allt.....
Tyvärr, kan jag inte lita på folk i dag....är rädd konstant för vad som kan hända.....
Jag vill ha HJÄLP att bearbeta detta, gärna med någon som har tystnadsplikt....vill inte att detta ska komma fram till mina vänner och familj.....
Kram

Davikar

Terapeuter och psykologer har tystnadsplikt. Du kan kontakta din vårdcentral och prata med en läkare där så att dom skickar en remiss. Det finns också privata alternativ, men dom kostar mkt pengar.

en_rädd_tjej

Jo, jag vet att de har tystnadsplikt. Men jag skrev främst hit för att få kontakt med någon av experterna och kanske dessutom få deras hjälp.
Givetvis är jag beredd på att betala om det så ska få kosta, men jag vill få ordning på mitt liv.....
Ingen kan tro hur det är att leva med sådana här händelser inom sig om man inte själv har upplevt det.....

Jag är rädd för att inte bli tagen på allvar....kan inte prata med någon läkare om detta....vill prata med någon som förstår
på en gång och har erfarenhet.....förhoppningsvis finns det någon av experterna som hjälper mig.....annars kan jag lika väl avsluta mitt liv inom snar framtid, jag orkar inte leva med detta längre.....

Taniya Lundström

Hej!
Jag skulle kunna rekommendera en Terapeut på Comunicera i Göteborg, som är specialiserad just på Sexuella övergrepp, om du vill. Den personen är en bra person & tar dig på allvar.

Lycka till!
Taniya

en_rädd_tjej

Hej Taniya!

Har skickat ett PM till dig.

Kram en_rädd_tjej

Johanna.H.

Hej en_rädd_tjej,

För att kunna gå vidare och lägga dessa övergrepp bakom dig så behöver du terapi. I terapin kan du tillsammans med din terapeut dels gå igenom och ventilera alla känslor av sorg , ilska, skam och allt annat som Du känner. Men även justera de negativa föreställningar som du fått av att ha blivit behandlad såhär. Föreställningar är hur du ser på saker (vad du har för föreställning om det). Om du t.ex. blivit sviken av många så är det vanligt att man skapar sig en föreställning om att "det inte går att lita på någon" eller om man blivit systematiskt slagen så får man en föreställning om att slag är det enda man förtjänar. När det gäller sexuella övergrepp är föreställningarna många och djupa. Det är dessa negativa föreställningar och den förstörda självkänslan som ställer till problemen för dig i nuet.
Tillsammans med en erfaren terapeut kan du syna dessa föreställningar i sömmarna och ta nya beslut utifrån vad Du känner IDAG. Du kan även få hjälp med att ta bort jobbiga minnesbilder, bygga upp självkänslan och mycket, mycket mer.

Det går att bli hel! Det handlar om att du måste möta allt som ligger bakom dig, jobba dig igenom det och skapa det liv som Du vill ha. Du har rätt i att du inte är ensam. Jag har mött klienter som haft samma oro som du- Går det att bli hel? Jag vet i dag av erfarenhet att det går, både genom mitt arbete med mina klienter men också genom att jag själv gjort den resan en gång i tiden.

Ta hand om Dig, och tveka inte att göra det som känns rätt för Dig!

Vänligaste, Johanna

__________________
Johanna är utbildad Master Powerthinking med kognitiv inriktning. Hon är också tränad i EMDR och en typ av hypnos som kallas powertrance.
Vill du prata mer med Johanna? Du kan kontakta henne på: johanna.h@comunicera.se
eller på 0709-689296. Johanna erbjuder även telefonterapi.