DagensNyheter

Är det så som jag fått höra att barn/tonåringar som tex upplever sin första sexuella känsla kan vara i samband med ett sexuellt övergrepp(inte samlag) av en förälder. Det måste skapa oerhörda skuldkänslor inför allt?

Änglaflickan Inez

Om jag förstod din fråga rätt så undrar du om ett barns/ tonårings första sexella upplevelse kan vara under ett övergrepp av en förälder, och var det det du undrade så är svaret ja.
det finns föräldrar som begår sexuella övergrepp mot sina barn, och de har då inte haft sexuella upplevelser emd någon innan(barnen alltså).

kan oxå vara så att jag är lite puckad och inte fattade frågan rätt nånstans, då ber jag om ursäkt

Rullgardina

Ifall jag får vara dryg och tolka det på ett annat sätt. Så förstod jag frågan som så " Förknippar man sex i sig med skuldkänslor/skam om ens första sexuella erfarenhet var under ett övergrepp från en förälder?
Då är svaret: ja så kan det bli.

Zuzanne

Då kan jag tillägga att JA.... Stor skam som följer med i livet och som åtminstone i mitt fall har gjort det omöjligt att ha en fungerande relation..
Det har gått så långt att jag varit ensam i 22 år... Ligger i mitt intresse att förändra min situation, men det är inte det lättaste.
Jobbar som en gnet med mig själv, men just skambiten och att verkligen förstå att jag inte hade skuld i det som hände är svårt.


Zuzanne

Jonas

Hej Dagens nyheter

Tack för ditt mail

Olika individer reagerar olika, men skam skuld är ofta två centrala känslor som slår rot i ens personlighet efter ett övergrepp det gäller inte bara barn.

När man bearbetar sitt övergrepp och sexuella kränkningar kommer man att gå igenom olika faser emotionellt. Varje individs återhämtningsprocess är unik. Men de flesta delar vissa likheter.
Olika människor spenderar olika mycket tid i respektive stadier, men alla personer som genomgår större förändringar passerar genom samtliga. Låt oss titta på vad de olika stadierna innehåller.Överlevare kan uppleva de följande stadierna av återhämtning:

Förnekelse: Precis som namnet säger, innefattar det att personen i fråga inte är medveten om problemet. Det är inte ovanligt för människor att fastna i detta stadium i många år efter att de fysiska övergreppen slutat. Många överlevare utvecklar beroende eller tvångsmässiga beteenden medan de försöker dölja känslorna och emotionerna som är bundna till sexuella övergrepp på barn.

Förvirrad medvetenhet: Skillnaden här från det föregående steget är framförallt att du börjar få skärvor av medvethet om at faktiskt något hänt. I detta stadium börjar folk känna igen kopplingen mellan deras trauma i det förflutna och deras nuvarande bekymmer. Denna nya medvetenhet kan introducera känslor av ångest, panik och rädsla.

Dela med sig : Överlevare kan vara i en situation där riskerna av tystnad blir mer smärtsamma än riskerna som är involverade med att berätta. Det kan handla om en kompis teraåeut.Att få individuell rådgivning är ett viktigt första steg i läkningsprocessen.

Ilska: Efter att de nått ut och blivit mer medvetna om påverkan av övergreppen, måste överlevare oftast handskas med intensiv ilska. Denna ilska är en väntad, naturlig del av läkningsprocessen. Tankar om avslöjande och konfrontationer kan dominera detta stadium. Ilska kan kanaliseras mot någon som ursäktade eller skyddade förövaren, någon som inte trodde sitt avslöjande om övergreppen och någon som de anser borde ha bekymrat sig men aldrig tog stegen för att hjälpa.

Depression: I detta stadium kan vuxna överlevare återkalla de negativa meddelanden eller kritik som de fick från sin förövare som barn. Om dessa verkar giltiga för den vuxna överlevaren, så kan de orsaka depression hos honom eller henne. När de står för en depression, känner sig överlevare ofta kraftlösa och oförmögna att göra positiva förändringar. Om symptom och utlösare av deras depression blir identifierade och en passande stödgrupp hittas, är risken att de blir överväldigade av sina känslor av förtvivlan minimal.

Klargörande av känslor och emotioner: För vuxna överlevare av sexuella övergrepp på barn, är en nyckelkomponent för läkandet att uttrycka och dela med sig av sina känslor. Detta kan uppnås genom att överlevare lär sig att känna igen och identifiera en vid variation av känslor och emotioner, likaväl som att hitta vägar att släppa dem utan att skada sig själva eller andra. En bra stödgrupp kan vara oerhört värdefullt den här tiden.

Omgruppering: Detta stadium involverar många positiva förändringar i överlevares attityd och känslor. I detta stadium, utvecklar de en ny känsla av förtroende för andra men, mest viktigt, så startar de att lita på sig själva. Denna fas inkluderar att lära sig från det förflutna, undersöka nutiden och planera för framtiden. Många överlevare har antytt att detta stadium representerar en övergång från knappt existerande till aktivt levande.

Gå vidare: Detta stadium inkluderar ett byte av fokus från de negativa upplevelserna av det förflutna till de positiva planerna för framtiden. Smärtsamma känslor och emotioner dominerar inte längre. Positiva hanteringsfärdigheter som utvecklats i tidigare stadier är förhöjda och hjälper överlevare med att gå vidare med sina liv. Många gånger ser vi att personer som komer igenom sina övergrepp får en enrgi ochtrygghet som få personer har. Många hanteringsfärdigheter som kan hjälpa överlevare att gå vidare inkluderar att älska och acceptera dem själva, känna igen och hylla personligt växande, skapa en hälsosam stödgrupp, sörja aktuella förluster när de uppenbarar sig, lära sig att hantera stress effektivt och känna igen när det är dags för att släppa smärtsamma känslor som hör ihop med det förflutna.

Lycka till och ta hand om dig på din resa



Hälsningar

Jonas Gåde

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.