anna_s

hej, jag är ny här.
Det verkar vara ett seriös forum.

Jag var inne på testet för ångest, och fick 23 av 26.
Det var ju inte någon nyhet för mig att jag har ångest
men testresultatet va väldigt högt.
Jag har alltid klarat mig själv, ibland på ett bra sätt
andra gånger med självskadebeteende. Jag hatar mig själv efteråt.
Jag vet inte om jag vågar prata med nån, det här kanske är en början?
Jag tänker att jag är larvig, andra har det värre. Finns alltid skäl till att inte söka hjälp.
Tror ni att det är möjligt att klara ut ångest själv?
hälsn. anna

Marie Berntsson

Hej Anna_s!

Visst kan det vara möjligt att klara ut ångest själv, men om det inte går bör du söka hjälp. Detta är ett första steg i rätt riktning. Du kan absolut inte jämföra dina egna problem med andras. Inget problem är för stort eller för litet att ta tag i. Du är inte larvig. Har du inte rätt att må bra? Har du inte rätt att ta tag i din ångest? Att du självskadar dig dessutom, behöver du kanske lite hjälp med att komma vidare med.

Om du vill kan du ringa mig kostnadsfritt på måndag 0739 - 84 82 00 om du vill veta mer om hur du kan söka hjälp.

Hälsningar
Marie

__________________
Marie är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, självskadebeteenden, självmord, självkänsla och BDD mm. En både inkännande och engegerad person, där inga känslomässiga kränkningar är för stora.
Vill du ha Marie som terapeut, hör av dig till marie@comunicera.se