Smile83

aha då har man Trichotillomani och Dermatillomani. eller hur det stavas. Någon annan som lider av samma? och kan man lida av båda?

En Annan

Diagnosen kanske trots allt inte kom som någon överraskning? Hur känner du inför att ha fått det svart på vitt?

Det är förrästen inte alls ovanligt att man lider av bägge. Tillkommer rätt ofta också trichotillofani (alltså att man äter håret) om man har trichofallomani. Det är dock som bekant ett rätt så tabubelagt område. Jag har själv inga sådan problem men har mött de som har det.

Går du i KBT eller annan terapi för att försöka stävja tankarna och beteendet?

Resurs: OCD-förbundet Ananke
(fast du känner kanske till dem?)

/En Annan

__________________

Smile83

Hej! nä ingen överraskning direkt. hade läst om det innan. I alla fall att dra håret. men att det fanns att man knep huden och rev ruvor viste jag inte fanns förren jag hitta det på nätet. Jag har en samtalskontakt inom öppenvården. och vi ska besta att bytta dom bettendena mot att sitt och knytta garn. eller bara stå ut när oron kommer eller ångesten....
Kul att få ett svar

En Annan

Hoppas terapin leder till den målsättning du satt upp. Det går, -det är kämpigt, men det går! /En Annan

__________________

Jonas

Hej

Tack för ditt mail

Precis som en annan sagt förekommer båda och i botten ligger en ångestproblematik för en del yttrar det sig i tvångssyndrom i andra fall i Trichotillomania.Personen som lider av Trichotillomania drar loss hårstrån på kroppen så att det leder till synlig hårförlust, Bästa sättet att behandla detta är med nedanstående terapi former

Kognitiv terapi

Aron Beck är psykiatriker och psykoterapeut och i början av femtiotalet utvecklade han den kognitiva terapin. Den kognitiva terapin tar fasta på att lära klienten att förstå hur ens eget tänkande påverkar humörsvängningar och beteenden, och hur speciella, tidiga föreställningsmönster kan bearbetas metodiskt. Målet med kognitiv terapi är att ändra på dåliga och skadliga tankemönster. Man undersöker känslor och skiljer på realistiska och orealistiska tankar.

Några kännetecken för kognitiv beteendeterapi är:

·Strukturerat, målinriktat arbetssätt.

·Terapeuten är mycket aktiv.

·Klienten får ofta hemuppgifter.

·Betoning av samarbete mellan terapeut och klient.

·Ett starkare fokus på nuet än på det förflutna.

·Lösningsfokuserad.

·Förändring av metoderna i takt med nya forskningsrön.

·Mycket undervisning, så att klienten kan förstå och på sikt aktivt medverka till att lösa sina problem.


Beteendeterapi

Terapeuten hjälper klienten att konfrontera sina negativa känslor kring olika situationer.
Klienten får lära sig hur tankemönster bidrar till symtomen och hur han/hon ska ändra sitt tänkande så att de depressiva symtomen minskar och försvinner. Allt detta kombineras med andra praktiska övningar och tekniker. Beteendeterapeuter identifierar specifika situationer och vilka faktorer som utlöser dessa problem, och lär sedan ut speciella strategier för att hantera problemen. För en person med depressiva symtom kan det innebära att han eller hon uppmanas att göra vissa saker som han eller hon annars kanske skjuter upp. Den del av beteendeterapin som avser exponeringsträning (där man utsätter sig för det som är jobbigt) används framgångsrikt vid tvångssyndrom, OCD.



Kognitiv beteendeterapi

Detta är en kombination av kognitiv terapi och beteendeterapi. Generellt handlar det om att reducera eller eliminera störande beteenden och man lägger inte så mycket fokus på orsakerna. KBT behandlar och identifierar symtom med fokus på här och nu. Detta kombineras också ofta med hemuppgifter. Det är viktigt att de strategier man tillämpar är mätbara.

Det kan vara bra att arbeta med en Kognitiv terapeut som är beknat med just denna problematik eftersom den inte är så vanlig förekommande. Jag tror att de flesta kognitiva terapeuter inte ens vet vad det är, men det är bara en spekulation

Hälsnigar

Jonas Gåde

Tags: dermatillomani, trichkotillomani drar ut hårstrån,trichotillofani,behandling råd information

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.

Smile83

tack jonas. Men jag skulle vilja veta mer om dermatillomani (riva sår och nypa isg i skinnet)

konkretlycka

hej jo jag har faktiskt båda problemen i 6an hade jag en stor kal fläck på huvudet så där var det värst då, detta fick mig att skämmas jätte mycket när jag märkte det så jag slutade men nu har skiten börjat igen och jag drar mest på mina ögonfransar sen på ögonbrynen och armarna, håret på huvudet gör jag inte mer för mina kompisar såg det och det fick mig attmå sämre.

det med att riva bort hud osv gör jag också mest på armarna, dem är fulla av små sårskorpor, en gång fråga mina föräldrar vad det var men jag ljög. att avlägsna alla sorters "uppbucklingar" gör jag hela tiden allt från finnar, pormaskar och allmäna ojämnheter.