|
|
|
Välkommen till Terapisnack! Psykologi forum för dig som har frågor om psykoterapi, panikångest, självkänsla, utbrändhet eller kontrollbehov. Här kan du få stöd hjälp utan kostnad eller bara dela med dig av din egna erfarenheter som kan hjälpa andra. Just nu är du inne som gäst vilket ger dig begränsad tillgång till forumet. Du kan läsa och se vad som skrivs men du kan inte själv skriva eller fråga något. Det är helt gratis att bli medlem och det tar bara någon minut. Som medlem på Terapisnack kan du själv ställa frågor och få svar dels av våra experter men även av andra medlemmar som är intresserade av psykologi! För varje inlägg får du krediter som du kan handla för. Du kan bland annat köpa böcker, kurser, nätterapi, terapisessioner mm. Så vad väntar du på, bli medlem direkt! |
|
| Nyheter |
Aktuellt Terapisnacks helg 8-9 nov |
Våra kontor | Göteborg Alingsås Kungsbacka Stenungsund Halmstad Stockholm Falkenberg Hässleholm Linköping |
Vill du annonsera här? Kontakta oss på info@comunicera.se |
|
|||||||
| Psykologi - psykoterapi - KBT - kognitiv terapi Här kan du ställa frågor om ångest, panikångest, tvångssyndrom, tvångshandlingar, självkänsla, fobier, psykiska störningar. |
 |
|
|
LinkBack | Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2008-07-03, 11:06
|
#11 (permalink) |
|
Junior Member
Nykomling
|
Hej igen Dopa minen...
Tack för dina svar...det gör så mycket när man kan prata med någon om detta.. Ja...jag ska söka upp en KBT terapeut och få hjälp...men jag undrar dock om det finns något som jag kan göra själv ? Som jag skrev innan så försöker jag slappna av och inte fokusera så mycket på dessa tankar...försöker på något sätt att inte få kroppen att reagera så starkt när tankarna väl dyker upp...jag försöker ersätta de hemska tankar med några som är lite finare : ) Men kan man göra något mer tror du ?
__________________
ImpossibleDream |
|
|
|
2008-07-09, 18:04
|
#12 (permalink) |
|
Junior Member
Nykomling
|
Heeej DrPHILosoFanHELLer..
Tack för ditt svar.... Jag är väl för gammal för att skräckfilmer skall skrämma mig : ) Därför tycker jag att detta är ett galenskap som jag inte kan acceptera. Har inte fått någon diagnos men har problem med ångest och tror att allt beror på just det. Det värsta är dock det att eftersom jag aldrig haft problem med detta förr så går jag runt nu och tror hela tiden på att jag har blivit galen. Min psykolog säger att allt beror på mina obearbetade känslor och att dessa har gett upphov till ångesten. Men jag undrar dock om det verkligen handlar om ångest eller om jag kanske har tvångstankar ? Måste erkänna att jag inte är så påläst just när det handlar om tvångstankar men i och med att dessa tankar och bilder besvärar mig och kommer även när jag inte vill det...så kan det kanske vara just tvångstankar ? Jag vet inte...jag vet bara att jag har märkt att när jag mår bra och när jag känner mig lugn i kroppen så besväras jag av inga konstiga och hemska tankar alls...men så fort jag känner oro i kroppen så kommer tankarna också 
__________________
ImpossibleDream |
|
|
|
|
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
|
|
Linjär visning
