Jagehelstanonym

Hej,,,,,,,,,,,, vet ej om det är bra för mig och posta här men iaf.....
är 14 år har många kompisar och tränar regelbundet...
Men jag har fått tvångstankar.....
Har haft det innan för ungefär 2 år sedan, hade haft det i ca 1-3 år...
Jag vann över mina tvångstankar som nästan tog knäcken på mig....
Nu är det så att jag har fått tillbaka tvångstankarna, fast nu i en mer religös stil!
jag är inte dum i huvudet, är social, trevlig och sånt, men när jag har tråkigt så utvecklar jag gärna tvångstankar som bara blir värre för dagen.
Nu är det så att jag har tvångstankar ang gud, min själ bla bla bla (även om det låter töntigt för andra)

mina tvångstankar är:
tror att jag ibland har förlorat min själ.
Tror att gud inte kommer att släppa in mig i himmlen (Vet att inte alla tror på gud, men nu funderar jag vad det är efter döden, måste finnas något så jag valde gud)
Tror att min själ kommer att brinna i helvetet...
Ibland tror jag att någon annans själ har kommit in i mig...
Att andra tar kunskap och muskler från mig... (känner ibland att jag blir dummare och att jag inte ser lika stark ut.


Saker jag måste göra för att jämna ut tvångstankarna är:

Be till gud, gör jag inte rätt m,åste jag göra det igen, fast jag kan bara göra det när det är ngn ojämn gång.. tex om jag inte lyckas på 1:A gången så måste jag göra det minst 3:dje gånge och så vidare,,..
alltså 1, 3 ,5 ,7 ,9 och så vidare...

Har nog dåligt självförtroende....men vet ej vad jag ska göra, hade det inte varit religösa tankar hade jag kunnat sluta mer eller mindre.. men nu tänker jag såhär tex. aha jag gör det inte rätt, gud kmr straffa mig!!

tack för mig....

Hjälp skulle uppskattas..
har du inget vettigt att säga eller bara vill förudmjuka mig så kan du k***la dog själv
Om du nu förudmjukar mig så säger jag såhär: Cool och tuff bakom datorn?
Våga säja så till mig i verkliga livet så får vi se vad som händer!!!
Kan säga tt du itne ler efter det,

P.S har inga allvarliga agressions saker...
men blir förjävligt sur om någon förudmjukar mig...

NOVA

Hej du verkar väldigt osäker på dig själv, som tror att folk ska döma dig!
Det är klart att ingen kommer göra det,inte här ialla fall,här förstår alla hur du har det.Det är inte ett dugg konstigt eller ovanligt.Kanske om man berättar om sina tvångstankar,fobier, ångest eller liknande för folk som helt enkelt inte förstår,inte vet hur det är så kan de ju reagera med att säga nåt korkat tillbaka.Sånna människor är det egentligen synd om,de vet inte bättre.
Min bästa kompis jag hade för några år sen hade också tvångstankar.,Då snackar vi STORA tvångstankar.Hela hennes liv gick ut på det,ALLT blev tvång tex.tog hon på sig den vita tröjan skulle hennes pappa inte dö,men alla andra,så hon var tvungen å ta på sig ALLT (jag överdriver inte)hon hade i garderoben.
Om hon eller nån annan lämnade ett rum var hon tvungen att stå & ta farväl,för tänk om det var sista gången man sågs skulle kunna skriva 1000 grejer till som hon hade..träffade henne väldigt mykt under den tiden,vi träffades mykt innan oxå,men på ett annat sätt när hon mådde dåligt.Väldigt ofta försökte hon få mig att "hjälpa" hennes tvång. tex. att jag skulle gå ut i köket o kolla att hennes lillasyster inte mördat deras mamma.Hon kunde inte förstå varför inte jag var orolig att det hade hänt.Har bara skrivit några av de "små" tvången hon hade,du behöver nog inte höra några "skräckhistorier"
men hon fick medicin & gå till en psykolog.Sakta men säkert så blev hon bättre o kunde förstå att det bara var hennes knasiga tankar som höll på & att det inte var farligt.
Det blir bättre,du kommer att fixa det!
Kramar

__________________
Ingen Kan Allt, Men Alla Kan Något!

Jonas

Hej
Tack för ditt mail. Det är inget konstigt med denna typen av tvångstankar
Tvångstankar är ofta lite "knäppa"



Låt oss först konstatera att tvångssyndrom är en ångestrelaterad problematik som karakteriseras av tvångstankar och tvångshandlingar, som är återkommande och ihållande. Symtom och beteenden som kopplas till OCD varierar mycket. Den gemensamma nämnaren är ofrivilliga tankar och/eller beteenden som dyker upp ofta, t ex varje dag, är målinriktade och stereotypa, d v s utförs enligt speciella mönster. Om symtomen inte behandlas, kan det gå så långt att problemen tar upp personens hela vakna tid.

Det är också vanligt att man känner en ständig oro över smuts och smittoämnen. Man får tankar om vilka sjukdomar de kan orsaka, som t ex aids och cancer. Tvångstankar är återkommande, inkräktande tankar, idéer, impulser, tvivel eller bilder som tolkas som olämpliga, groteska eller förbjudna (DSM-IV). Tvångstankar är mycket svåra att nonchalera. Tvångstankarna som frambringar ångest känns mycket påträngande. Deras innehåll är helt klart olikt personens vanliga tänkande. Många tvångstankar kan ofta vara väldigt bisarra. De kan handla om att förgripa sig på sina barn eller om en lust att kalla pappa för horbock. Tvångstankar brukar leda till handlingar, som man känner sig tvingad att utföra – trots ett inre motstånd.

Tvångshandlingar är enformiga beteenden i form av ritualer som man märker hos personer som lider av OCD. De här ritualerna neutraliserar den oron, som orsakas av tvångstankarna, men lättnaden är endast tillfällig. Tvångshandlingarna är en inarbetad del i personens dagliga rutin. De är inte alltid direkt relaterade till besatta tankar som att räkna golvplattor för att tänka på något annat.

Det är inte ovanligt att en person som lider av OCD har både tvångstankar och tvångshandlingar. Många gånger växlar man mellan tanke och handling. De flesta har flera olika tvångstankar och tvångshandlingar, som ofta växlar under årens lopp. Vissa kan helt strunta i att göra sina tvångsritualer (tvångshandlingar) och har ”bara” tankarna kvar – andra utför tvångshandlingar ”med ryggmärgen”.

För att veta om det verkligen rör sig om ett tvångssyndrom – d v s att tankarna och handlingarna inte bara är ett uttryck för ”lite extra noggrannhet” eller ”lite överdriven vidskeplighet” – ska tvångstankarna och handlingarna uppta minst en timme per dag, upplevas som mycket påfrestande eller göra att man fungerar sämre i vardagslivet. En person med diagnosen OCD har det svårt på olika sätt både vad gäller arbete, socialt umgänge eller relationer.

OCD–inflytande är ofta så starkt, att det påverkar en persons förmåga att koncentrera sig. Det är inte ovanligt att de som lider av sjukdomen undviker situationer som de inte trivs med. En människa som är besatt av renlighet, kan t ex inte använda offentliga toaletter.

De som lider av tvångssyndrom har ofta tankar som ter sig skrämmande eller som gnagande tvivel – omöjliga att stoppa. Exempel på tvångstankar är: "Tänk om det börjar brinna! Tänk om det blir översvämning! Tänk om jag slänger min baby i golvet!" och andra liknande ångestskapande tankar.

Ofta kan man känna sig mer spänd och stel i kroppen. Det är också vanligt att man blir orolig av den ångest som kan uppstå om man inte utför en viss tvångshandling. Spänning och oro kan yttra sig på olika sätt hos olika människor. En del får t ex problem med ryggen och andra reagerar med magbesvär.

Nedanstående symtom och beteenden kan vara tecken på tvångssyndrom:

· Att man kontrollerar saker hela tiden – dörrar, lås, spisen etc.

· Att man konstant räknar, antingen i huvudet eller högt för sig själv, medan man utför något.

· Att man ”är tvungen” att göra något ett visst antal gånger – t ex att man när man duschar ”måste” tvätta höger ben 3 gånger.

· Att man arrangerar något tvångsmässigt, extremt noggrant, som inte verkar vettigt för någon annan än en själv.

· Att bilder och ord ”poppar” upp i huvudet och inte vill försvinna. Oftast är de oroväckande.

· Att nonsensord och fraser upprepar sig i personens huvud.

· Att man samlar på sig massvis med saker utan uppenbart värde – t ex ludd från torktumlaren. Tanken bakom är ofta att: ”Jag kan behöva detta någon gång” eller bara oförmåga att välja bort onödiga saker.

· Utbredd rädsla för att bli smutsig eller smittad. Rädsla för att ta i saker på grund av risken att få bakterier på sig.

Människor med tvångstankar och handlingar har beteenden som allvarligt stör det dagliga livet. De bör inte förväxlas med en mycket större grupp människor som kallas ”tvångsmässiga” och tvingar sig själva att prestera mycket. Ofta är de perfektionister och väldigt organiserade i sitt arbete – även på sin fritid. Den här typen av tvångshandlingar bidrar ofta till att personens självkänsla höjs och att det går bra på jobbet. Att vara ”tvångsmässig” är sålunda något helt annat än livsförstörande tvångstankar och ritualer som kännetecknar OCD.


De människor som lider av dem är ofta rädda för att de ska tappa kontrollen och utagera tankarna och impulserna.

Nedan finner du lite exempel på andra tvångstankar
Olika typer av tvångstankar


Tvångstankar om smuts och smitta

· Obefogad rädsla för att dra på sig en hemsk sjukdom.

· Överdrivet orolig för smuts, bakterier (inklusive rädsla för att sprida bakterier till andra) och miljögifter, t ex vanliga rengöringsmedel som finns i hemmet.

· Extrema äckelkänslor kring avföring och kroppsvätskor.

· Besatt av sin kropp.

· Onormal oro över klibbiga saker.


Tvångstankar om ordning och symmetri

· Behov av symmetri och total ordning omkring sig. Måste rada upp konserver i bokstavsordning, hänga kläder på exakt samma ställe varje gång eller ha på sig vissa kläder vissa dagar.

· Behov av att göra om en sak tills det blir exakt som man vill ha det.

· En överväldigande känsla av att saker och ting ska stå ”precis så”.

· Onormal oro över sitt utseende eller omgivning.


Tvångstankar om att samla eller spara

· Sparar oanvändbart skräp, gamla tidningar eller konservburkar.

· Oförmåga att kunna slänga någonting på grund av att ”det kan vara bra att ha”. Det kan också vara uttryck för en rädsla att bli av med eller slänga något av misstag.


Tvångstankar som rör sex

· Ofrivilliga sexuella tankar som känns fel.

· Rädsla för att utnyttja ett barn, utan att ens vilja det.

· Rädsla för att vara homosexuell.


Upprepande ritualer

· Upprepar småsaker utan anledning.

· Upprepar frågor hela tiden.

· Skriver om och byter plats på ord och meningar.


Overklig oro

· Rädsla – som saknar grund – för att misslyckas med någon vardaglig uppgift som t ex att betala hyran eller att skriva på en check.


Religiösa tvångstankar

· Besvärande hädiska tankar.

· Stor oro om moral och rätt eller fel.


Tvångstankar med aggressivt innehåll

· Rädsla för att ha orsakat allvarlig skada (allvarlig brand).

· Återkommande våldsamma bilder.

· Rädsla för att en våldsam tanke ska bli handling (knivhugga eller skjuta någon).

· Rädsla för att ha skadat någon (ha kört ihjäl någon).


Tvångstankar om mat och vikt

· Besatt eller upptagen av mat eller att räkna kalorier.

· Ritualer som rör mat (allting måste ligga på ett visst sätt).

· Irriterande rädsla för att vissa sorters mat är dålig och måste undvikas.

· Överdrivet orolig över sin vikt (man väger sig flera gånger om dagen).


Övernaturlig rädsla

· Tron på att vissa nummer och siffror för tur eller otur med sig.

· Överdriven rituell tvättning av händer, duschning, bad eller tandborstning.

· Känsla som inte försvinner av att t ex disken inte kan bli tillräckligt ren, hur mycket man än diskar.


Behöver du hjälp hjälper vi dig gärna

Hälsnigar
Jonas Gåde
comunicera.se

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.

E.M.

Jagärhelstanonym: Jag tror inte det finns nån endaste en som skulle döma dig här! Så det är lugnt, och känn dig välkommen...

Jag har själv haft både sexuella och religiösa tvångstankar sen jag var väldigt ung....de religiösa fanns sen jag var ca 7 år...och de sexuella kom sen när jag fick för mig att jag säkert var lesbisk och att gud skulle straffa mig för det.... Fick även för mig att jag säkert vill be till djävulen istället för till gud, en rädsla..."tänk om jag egentligen vill be till djävulen??"....typ så....

Vet hur det känns med tvång, hade det upp till ca 18 års ålder och sen lättade det lite...men lite har funnits kvar hela tiden, så fort jag var pressad så kom det....

Har du pratat med nån läkare om detta? Jag vågade inte prata med nån, utan det slutade med panikångest och depression för min del eftersom jag konstant hade mått dåligt så länge och inte vågat söka hjälp....då fick jag medicin...och medicinen har helt tagit bort tvånget! Kan inte beskriva hur tacksam jag är för det.......

Så har du pratat med nån?
Har du varit inne på ananke? Jag är ofta inne där med....

Kram!

E.M.

Jonas: Haha...jag tror jag har haft alla tvångstankar du radat upp, kan man ha det?!

Alla sorter....

Jagehelstanonym

Nej jag har inte sökt hjälp, Känns inte som om att jag behöver det, än så länge iaf...
Tack för era svar, har hjälpt mig väldigt mkt.

Kan säga att mina tvångstankar kommer när jag är ensam, precis som om att jag behöver en sysselsättning för att dom inte ska finnas, när jag är med vänner, spelar data, tränar, gör extreme saker.. Så är dom som bortblåsta.
Men så fort jag blir ensam en liten längre tid (en helg kanske) så kommer dom, invarderar mig gärna, leker med mina tankar...

Har ofta mycket tråkigt hemma, mina föräldrar är väldigt strikta.... kanske har något med det att göra?
Och ja! Jag vet vad tvångstankar är och är medveten om att jag har det och tvångshandlingar.

E.M.

Strikta föräldrar kan öka på ångesten och stressen hos människor som lättare får ångest... Mina föräldrar var också extremt stränga och regelstyrda, och jag var alltid orolig för att göra nåt fel och få skäll.... Så JA, det kan påverka.

Men de är troligen inte medvetna om det....de kanske inte vet hur du mår av det?

Ja, tvång hade jag alltid under helger och skollov....somrarna var värst, rena pinan.....jag avskyr fortfarande somrar just pga alla hemska minnen jag har av dessa eviga procedurer jag hade för mig under hela sommarloven......det var just för att det är lättare att börja grubbla om man inte är sysselsatt och då kommer tvånget....

Som tur är har många ungdomar tvång, men den kan försvinna efter tonåren....eller lätta rejält! Det är en liten tröst...

Jonas

Hej EM

Ja man kan ha olika tvångstankar det brukar hoppa hit och dit genom åren.

Hade en klient för någon månad sen som ville kalla sin trevliga svärmor för surfitta. Så tvångstankar är många gånger knäppa. Det var jordens snällaste svärmor.

Ha det

Hälsningar
Jonas

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.

E.M.

Jonas: Hahahahhaahaaaa....stackars svärmor!! Men va komiskt det kan bli!!!!

Jagehelstanonym

Kan säga att mina tvångstankar har blivit bättre idag.
Men samtidigt som dom har lättat så är det nästan så att min hjärna vill att jag ska hålla på med det, så det blir grövre tankar, Tex att jag måste hugga av min hand o offra den annars kommer jag till helvetet...
Men idag har jag lyckats dissa dom flesta tankar