IsKristall

Hej,

Jag har konstant ångest nuförtiden, vilket verkligen inte är trevligt! Ibland stegrar den och jag får panikattacker flera gånger om dagen. Jag pratade med min läkare om det men det känns inte som att han tar mig på allvar. Han gav mig en medicin som jag redan har tagit och som inte fungerade. Jag försökte säga det till honom, men han lyssnade inte.
Jag kan/vågar inte sova på natten längre, sover drygt 2-3 timmar om dygnet nu, oftast på morgonen. Jag är livrädd för att sova och jag vill inte sova bort en massa tid. Det känns som att jag har så mycket bättre saker för mig att göra än att sova, men ändå sitter jag bara vid datorn eller tv:n.

Vad ska jag göra?!

Hope

Hej. Tycker du ska bestämma dig för att du inte ska göra något på en hel dag, så lite som möjligt. Sätt äggklockan på en timme, och va inte inne på datorn mer än det. Prova, för om man har bestämt att man ska göra absolut ingenting på en hel dag är det lättare att göra det utan dåligt samvete. Dagen efter kan du bestämma att du ska bara göra en sak t ex laga mat, jag tror det kan vara lättare att komma igång då. Har man för mycket saker man vill göra tror jag det är lätt att det slutar med att man inte får gjort någonting alls. Känner igen mig själv. Kram

Jonas

Hej Iskristall

Tack för ditt mail

Du verkar ha en tung ångest problematik. Mitt råd till de flesta är att snabbt ta kontakt med en bar terapeut. En skicklig terapeut bör kunna avgöra efter 3-5 sessioner om du behöver medicin
Jag tycker absolut att du skall kontakta en psykiatriker. Bor du i Gbg så hjälper vi dig på comunicera.se vi har bra kontakter. Det kan vara väldigt svårt att få tag i psykiatriker

Fördelen med ångestdämpande alt antidepressiva mediciner är att de har effekt på många av de vanliga symtomen på depression – sömn, aptit, sexlust, ångest och upprymdhet. Notera dock att det bara är 50 – 60 % chans att du ska reagera bra på den första medicinen du provar. Ingen läkare, oavsett hur begåvad han eller hon än är, kan förutse hur medicinen ska fungera.

Varje människa är unik och har en unik kroppskemi. Det är därför viktigt att man ser den enskilda individen och gör en individuell bedömning och behandling. Den behandlande läkaren måste ordinera rätt läkemedel till respektive patient. För att kunna göra den bedömningen är det viktigt att läkaren sätter sig in i patientens sjukdomsbild och får vetskap om sjukdomshistorian. Hur länge du ska ta din medicin, beror på vad din läkare ordinerat. Det är viktigt att man tar den tillräckligt länge. Hur snabbt din medicin verkar kan vara olika för olika mediciner. Man brukar säga att knappt 70 procent av alla patienter som lider av en depression blir helt symtomfria av rätt läkemedel. För omkring 30 procent räcker inte endast läkemedelsbehandling. Här är det ofta lämpligt att kombinera medicinering och någon form av psykoterapi. Gör man det är prognosen i dessa fall mycket god och många blir symtomfria inom ett halvår.


Man brukar dela in i läkemedel godkända av Läkemedelsverket i nedanstående grupper:

• Icke-selektiva monoaminåterupptagshämmare
• Selektiva serotoninåterupptagshämmare
• Monoaminoxidashämmare
• Övriga antidepressiva

Om du har problem med biverkningar kan du be din läkare göra följande:

• Minska dosen.

• Lägga till andra mediciner som hjälper mot bieffekterna, t ex. sömnproblem eller minskad sexlust.

• Prova en annan medicin för att se om det blir färre eller mindre bieffekter.

Dosering

Det är mer regel än undantag att man kommer att behöva justera doseringen i början av sin behandling. Den kan justeras antingen upp eller ner för att så småningom landa på en bra nivå, som man kan använda i åratal.Vi vet idag från flera rapporter och egna erfarenheter, att många allmänpraktiserande läkare inte har tillräcklig kunskap om hur man doserar korrekt och påbörjar och avslutar en behandling. Det kan också handla om hur man smidigast byter från ett preparat till ett annat. Generellt är det oftast bäst att byta medicin direkt. En del läkare väljer dock att först trappa ner den gamla medicinen, vilket kan vara obehagligt för patienten.

Sätta ut medicinen

När du slutar med din medicin kan det ibland uppstå en del obehag. Antidepressiva mediciner är dock vanligtvis inte beroendeframkallande. Det finns de som till och med bygger upp en tolerans mot dem. Vi vet nästan ingenting om depressionens mekanism i hjärnan, så när antidepressiv medicin fungerar, vet vi inte varför. Vi vet följaktligen heller inte varför den inte alltid fungerar. I kombination med terapi är mediciner mycket användbara, exempelvis vid panikångest. Medicineringen kan antingen vara kort – eller långsiktig, beroende på individen.

Lycka till

Jonas Gåde

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.