plingan

Hejsan!
Jag har inte haft nån panikattack på länge men imorse vaknade jag och klev upp som vanligt, helt plötsligt tyckte jag att jag inte fick nån luft jag fick gå å dra in luft i ca 10 minuter medans jag försökte lugna mig själv sen gick det över. Vad var nu detta var det panik jag fick eller vad? Har haft ganska mycket att tänka på den senaste tiden och har även haft tandvärk som jag gått å oraoat mig för i en vecka, för jag har dödsångest och har därför trott att det är något allvarligt med min tandvärk och att jag kan dö av den! kan detta utlösa så att man får en panikattack? Men kan det bara drabba andningen alla andra symtom som man haft förut hade jag inte förutom att jag blev lite kall i kroppen! Och nu är jag livrädd att det ska komma tillbaka! (förväntans ångest) och det är skitjobbigt! Kanske jag håller på att dö jag vet inte varför är det så här? Tacksam för svar!
Mvh Plingan

bertha pappenheim

Det låter som en panikattack. Det har jag haft en miljon gånger! Varje andetag är ens sista (tror man) och man börjar frysa och huttra. Ofta också hjärtklappning och svimningskänslor.
Men - kolla upp tanden! Det KAN ju vara den som orsakar detta. Om det är varbildning måste du kanske ta pencillin (och sen göra vid den.) Och har du tandläkarskräck (det hade jag) finns det såna som är experter på det! (specialutbildade tandläkare. Som t.e.x använder hypnos.) Jag fick en helt UNDERBAR tandläkare!
Panikångest finns det terapi för. Det fick jag också!

Jonas

Hej Bertha

Tack för ditt mail

Det amerikanska psykiatrikerförbundet definerar panikångest i den fjärde upplagan av ”Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders” (DSM – IV) så här:

“En panikångestattack är en period av intensiv rädsla och obehag, som brukar associeras till ett antal olika somatiska och kognitiva symtom”. Det är vanligt att attacken har en plötslig start, som byggs upp till maximal intensitet inom 10 till 15 minuter. En attack varar sällan längre än 30 minuter.

Det är inte ovanligt att personen vill fly från platsen när attacken kommer – speciellt om de fysiska symtomen är starka. När någon upplever en panikångestattak för första gången, uppsöker de ofta ett sjukhus eller en akutmottagning i tron att de har fått en hjärtattack. De tror att de håller på att dö.


Symtom vid panikångest:

• Hjärtklappning

• Svettningar

• Skakningar

• Andnöd

• Kvävningskänslor

• Bröstsmärtor

• Sväljsvårigheter

• Kväljningar eller problem med mag – tarmkanalen, diarré

• Yrsel eller kittlande känslor

• Känsla av kyla, rodnad eller värmevågor

Forskning visar att man måste ha minst fyra av de tillhörande somatiska och kognitiva symtomen som beskrivs ovan. Panikångestattackerna skiljer sig från andra typer av ångest genom sin intensitet och plötsliga, episodiska natur. Panikångest kan vidare karaktäriseras av att attacken startar plötsligt – vanligtvis, men inte alltid i en viss typ av situation. Det finns också svagare ”begränsande symtom” i form av panikångestattacker.

Lycka till

Jonas Gåde

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.