flisa

De två senaste veckorna har jag vaknat flera gånger när jag precis har somnat in. Jag vaknar och kan inte röra mig. Det är fruktansvärt obehagligt. Jag kan öppna och stänga ögonen, jag känner att jag kan andas men blir rädd och andas snabbare, vilket gör att det känns ännu mer obehagligt. Jag kan inte röra på någon annan kroppsdel. Det håller på från några sek. upp till några min. Vad kan det vara? jag vill knappt sova längre...
Flisa

frango

Hur är det med din hjärtfrekvens? Slår hjärtat fort när du vaknar?

Disorder_

Det kan uppstå om man vaknar efter intag av sömnmedicin, speciellt Propavan kan ha den effekten. Så om du tar någon sån medicin är det förmodligen det det beror på.

__________________
she was significant,
i'm insane

Nadiya

Jag tycker att det låter som en sömnparalys. Det inträffar när man precis somnat eller håller på att vakna. Hjärnan är medveten och vaken medan kroppen sover. Kroppen "stängs av" under REMsömnen för att man inte ska röra på sig när man drömmer.

Jag har aldrig själv upplevt det, men har förstått att det är väldigt obehagligt eftersom man ju är medveten om att man är vaken men inte kan röra på sig.

flisa

Tack för alla svar.
Jag äter inga mediciner, så det kan uteslutas.
Sömnparalys verkar stämma bra. Men varför får man det helt plötsligt? jag har aldrig upplevt det förut och nu så har det kommit flera ggr på några veckor.
Jag vet inte om hjärtat slår fort precis när jag vaknar, jag tror att det börjar av rädslan.
Jag har försökt vara närvarande, fått andningen lugn och försökt acceptera läget, legat så en stund och väntat tills det släpper.Det känns som flera timmar, men är säkert bara några minuter.
Jag vill få kontroll på det här, vill veta varför det kommer och hur jag kan få bort det. Behöver sova..
Flisa

Jonas

Hej Flisa

Jag skulle gissa på Sömnparalys.

Det intrffar för att kroppen skapar stimuli responsreaktioner.
Nedan finnr du ett inlägg som förklarar hur nätverk fungerar
Det handlar om svimmning men är ändå överförbart till din situation

http://www.terapisnack.com/fraga-var...nikangest.html





Hälsningar
Jonas Gåde

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.

joasson

Hej Flisa!
Jag undrar samma sak faktiskt. Det där fenomenet har jag haft några gånger och varenda gång så skrämmer det mig ordentligt. Jag vaknar oftast av att jag skriker, men skriket i sig är tamt, får inte fram det som jag skulle vilja. Samma orörlighet, samma oförmåga att rör mig som du beskriver också. Min förklaring för mig själv har med själen och alla jagèn vi människor har. Att det skulle kunna vara en inre konflikt som blir ohanterbar på något sätt. Jag hoppas att du får olika kommentarer på din fråga, då kanske jag också får anna vinkling. Lycka till, och försök att inte låta dig skrämmas. Det vi har för oss i drömmarna kan vi inte rå för eller styra.

Fisken

Det har inträffat för mig med, det var för 3 veckor sedan...
/fisken

__________________
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Det är nog mitt sätt att tänka som allt blir fel.
(ADD/Asperger är min tanke?)
Jag har skapat min hjärna till att det är något fel på mig.
fel fel fel är mina tankar. Och så blir det också i huvudet och även i en handling av rädsla av att andra människor tror det är fel på mig.

Kanske är det bara en inbillning?
Eller är det sant att det är så jag känner?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Djangonaire

Har också varit med om detta och det är väldigt obehagligt. Helt klart sömnparalys.

flisa

Är det någon som vet hur man kan få kontroll på det. Få det att försvinna?
Jag pratade med min terapeut om det, men hon har aldrig hört talas om det.
Nu är det flera dagar sen det inträffade men känner mig fortfarande orolig när jag ska somna/Flisa