Nonosh

Det började för ett halvår sen när en tjej snackade me mig i klassrummet då blev ja röd.
dagarna efter blev ja röd då ja fick uppmärksamhet av många i klassrummet eller när läraren snackar me mig då de va tyst. men nu blir ja till o med röd när jag snackar me mina närmsta kompisar som ja känt i 10 år och ja orkar inte me detta... har läst lite här o ser att många har samma problem men folk har haft detta problem i 10 år + o ja vill inte lida av denna skit i hela mitt liv, jag är 17 va ska ja göra?

jagochmig

Är det så att du bara blir röd eller finns det någon känsla inblandad?

__________________
Maximum solacium est vacare culpa -- "Största trösten är friheten från skuld"

Nonosh

blir bara röd

jagochmig

och du blir bara röd när du träffar/rör dig blad folk?

Om du bara blir röd ibland så beror de på att blodkärlen vidgas, vilket oftast är psykologiskt betingat.

Kanske kan det vara så att du nu blir irriterad/nervös just på grund utav att du rodnar? Då tar du för givet att du kommer rodna när du talar med någon, vilket medför känslan (irritation/nervositet), vilket medför rodnad.

Det kan också vara ärftligt eller sjukdom/eksem men då håller rodnaden längre perioder eller hela tiden.

__________________
Maximum solacium est vacare culpa -- "Största trösten är friheten från skuld"

Nonosh

det är därför ja blir röd men ja kan inte sluta tänka på det och om nån säger att jag är röd blir ja rödare vet ej hur ja ska få det att sluta

Colette

Jag hade det likadant när jag var i din ålder och tyckte att det var jättejobbigt. Då rodnade jag nästan så fort nån tittade på mig. Det kommer att bli bättre och du kommer inse att det inte är jordens undergång om du rodnar. Jag rodnar väldigt lätt fortfarande, men det känns lättare om man inte tar det så allvarligt. Försök att tänka "jaha, nu rodnar jag ingen, vad gör det?", försök inte att dölja det för då blir det bara värre och om någon påpekar det så erkänn det bara och försök skratta bort det.

jagochmig

Du tänker att du ska rodna - du blir irriterad/nervös över det - du rodnar. Allt går i en spiral...

Att du rodnar bror alltså på en helt naturlig reaktion.

Vad är det som är så fel med att rodna?

__________________
Maximum solacium est vacare culpa -- "Största trösten är friheten från skuld"

ChuckieCharles

Man kan ofta känna sig skamfylld, underlägsen, generad och förnedrad om man rodnar mycket. Det är starka och obehagliga känslor.

Försök att inte fokusera på eller tänka negativa tankar kring att du kommer rodna. Jobba på att stärka självkänsla och självförtroende på olika sätt. Låt andra människor få tänka och tycka vad de vill om dig, det gör ingenting. Du måste bara fokusera på att ta hand om och gilla dig själv. Vad de andra tycker och tänker kan du inte kontrollera och ska du inte heller lägga energi på.

whatsup

Jag lider själv utav samma problem. Jag rodnar i samma situationer som du beskriver. Jag funderar på att gå någon terapi för att stärka självförtroende och försöka lära mig att inte bry mig när jag rodnar. Tala inför publik steg 0 på comunicera tror jag kan vara mycket bra och har själv tänkt att gå den.

fikonet

BRA skrivet! Kan du säga det till min psykolog?