imeta

när jag pratar inför andra och jag blir nervös får jag tics som yttrar sig genom ett okontrollerat upprepande nickande med huvudet. min röst blir också väldigt skakig och när detta händer känns allt bara värre och det är väldigt svårt att komma ur det och jag kommer av mej med vad jag skulle säga. jag får nästan som en black out. mina händer blir också väldigt skakiga.

detta beteende blir bara värre och värre med tiden. ticsen började smått för ungefär ett år sedan, men då hände det väldigt sällan. nu händer det i princip varje gång jag ska prata inför folk. det kan räcka med att prata inför en person som jag inte känner så väl. det händer till och med ibland när jag pratar med folk som jag kännt i nästan hela mitt liv. det händer oftast när jag känner mej lite "trängd" eller ifrågasatt eller om jag blir lite upprörd och vill försvara något. eller om jag är osäker på vad jag ska säga. det blir extra jobbigt eftersom att folk tittar på mej (eftersom att det är jag som pratar) så de kan ju omöjligt undvika att se detta också, vilket gör mej väldigt generad.

jag är 25 år och student och snart är det dags för ventliering av min c-uppsats då jag ska sitta och försvara mitt arbete. jag blir väldigt orolig när jag tänker på hur det ska gå eftersom att jag troligtvis kommer komma av mig och det är betygsgrundande. det här har även fått mej att undvika situationer där jag måste tala inför andra. och det har påverkat mitt jobbsökande eftersom att jag inte vill gå på någon arbetsintervju.

hur ska jag komma ur det här och bli av med mina tics?