Mys

Hej!
Jag hade för några år sedan när jag gick på gymnasiet stora problem med att hålla föredrag och svara på frågor i klassen och oroade mig hela terminen när jag visste att jag skulle vara tvugen att hålla ett föredrag i slutet av året. Jag vågade nästan aldrig svara på frågor i klassen heller, för jag var så rädd för att rodna, och under en period så rodnade jag stup i kvarten bara för att jag var så rädd för att göra det... Det här gick så småningom över, jag jobbade mycket på att uppträda (gick på musiklinje) och tog också som utmaning att sommarjobba som guide, och allt blev mycket bättre. MEN nu har jag fått "återfall" och vet inte vad jag ska göra! Jag studerar utomlands just nu, och de värsta dagarna har jag helt enkelt inte gått på mina föreläsningar för jag har varit så rädd för att jag ska vara tvungen att svara på någon fråga och rodna... Och jag förstår verkligen inte varför det här har kommit tillbaka och har verkligen försökt att "tänka bort det", men det verkar ha blivit själva den där situationen i klassrummet som jag är livrädd för, och det är verkligen besvärligt för mig att sitta där under föreläsningarna. Men jag måste ju gå dit, för jag vägrar gå med på att jag ska ha det så här! Vad kan jag göra för att ändra på det här?

Taniya Lundström

Hej!
Först & främst vill jag säga att det är starkt av dig att du började arbeta som Guide samt att studera utomlands. Att du sedan studerade på Musiklinje, verkar helt fantastiskt. Vad bra att du beslöt dig, för att kontakta Terapisnack. Det är bra att du vägrar att ha det såhär, som du skrev. Jag skulle vilja rekommendera dig, att söka hjälp hos en Psykolog eller en Terapeut. Terapeuten eller Psykologen kan ge dig verktyg. Så att du vet hur du skall hantera situationen, om du skulle få några nya återfall. Tillsammans kan ni klara av detta. Viktigt att du kan klara av vardagen & studierna. Har du varit utsatt för någonting?

Sköt om dig!
Taniya

__________________
Taniya vidare utbildar sig nu på Powerthinking Master programmet samt på Powerthinking Practitioner programmet, hos Comunicera. Taniya har lång och gedigen erfarenhet från psykiatrin när det gäller Självskadebeteende & Självmordsproblematik där hon arbetat med barn, ungdomar & vuxna med svår problematik. Vill du ha Taniya som Terapeut? Har även Telefon terapi. Ring 0709-650187 eller maila henne på taniya@comunicera.se