|
|
||||||||
|
Välkommen till Terapisnack! Psykologi forum för dig som har frågor om psykoterapi, panikångest, självkänsla, utbrändhet eller kontrollbehov. Här kan du få stöd hjälp utan kostnad eller bara dela med dig av din egna erfarenheter som kan hjälpa andra. Just nu är du inne som gäst vilket ger dig begränsad tillgång till forumet. Du kan läsa och se vad som skrivs men du kan inte själv skriva eller fråga något. Det är helt gratis att bli medlem och det tar bara någon minut. Som medlem på Terapisnack kan du själv ställa frågor och få svar dels av våra experter men även av andra medlemmar som är intresserade av psykologi! För varje inlägg får du krediter som du kan handla för. Du kan bland annat köpa böcker, kurser, nätterapi, terapisessioner mm. Så vad väntar du på, bli medlem direkt! |
|
| Nyheter |
Aktuellt Terapisnacks helg 8-9 nov |
Våra kontor | Göteborg Alingsås Kungsbacka Stenungsund Halmstad Stockholm Falkenberg Hässleholm Linköping |
Vill du annonsera här? Kontakta oss på info@comunicera.se |
|
|||||||
| Social fobi - blygsel - torgskräck - socialångest Här kan du fråga våra experter om social fobi, hämmande blyghet, rädsla för att tala inför folk och torgskräck |
 |
|
|
LinkBack | Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2008-01-15, 23:23
|
#1 (permalink) |
|
Junior Member
Nykomling
|
Social fobi
Hej!
Jag tror jag har social fobi och vet inte vad jag ska göra. Jag har slutat gå till skolan och jobbar inte längre. Jag har slutat umgås med kompisar och är hemma hela tiden. De få gångerna jag går ut mår jag dåligt, känner mig ut-tittad och vill bara hem så fort så möjligt. Min mamma blir orolig så jag går ut för hennes skull men sitter bara i trappuppgången några timmar där ingen kan se mig eller andra ställen där det är få människor. Jag vet att jag behöver hjälp men jag vågar inte söka hjälp. Jag känner att jag kört fast och är väldigt orolig för framtiden. Det har hänt väldigt mycket på sista tiden (dödsfall, försvinnande, sjukdom etc) och det har gjort allt värre. Jag har alltid varit blyg och tillbakadragen men innan vågade jag mer och levde ett normalt liv. Hur ska jag våga söka hjälp och vart ska man vända sig? |
|
|
|
2008-01-16, 02:42
|
#2 (permalink) |
|
Senior Member
Platinamedlem
|
Det är just det där att ta första steget som är svårt! Ring din vårdcentral, boka en tid hos en läkare. När den nyfikna sköterskan frågar av vilken anledning du behöver en tid, så försök vara ärlig. Säg att du mår dåligt och inte orkar vara ute bland människor längre. Om du orkar kan du även ta det med din mamma, så ska du se att du nog får hjälp med de kontakter som måste tas. Du förtjänar att må bra. Du ska inte behöva sitta och gömma dig i trappuppgången!
Stora varma kramar till dig! Pm:a om du vill prata lite mer privat. /Trollsa |
|
|
|
|
2008-01-17, 11:34
|
#3 (permalink) |
|
Senior Member
Guldmedlem
|
Hej!
Vad jobbigt det låter. Och vad tråkigt att höra om dödsfall m.m. Jag kan verkligen förstå att det blir extra svårt då. Vad skönt att du ändå har din mamma. Jag vet att det finns många som har känslan av att bli ut-tittade. Man känner t ex att alla kan se att man mår dåligt. Det är tack och lov sällan sant - folk är för upptagna med egna tankar och det syns ofta inte så mycket på utsidan hur man mår. Det positiva med blyghet och social fobi är att man ofta kan förändra sin situation EN HEL DEL! Och ganska snabbt. Men när du har det så jobbigt så låter det verkligen som att det vore skönt med hjälp. Ett läkarbesök är en väg, en kognitiv terapeut är en annan. Är du i närheten av Göteborg får du gärna komma hit till Comunicera. Vad är det jobbigaste som hindrar dig från att söka hjälp? Varm hälsning, Jonas Fröberg
__________________
Jonas Fröberg, med. kand. (läkarprogrammet), Master Powerthinking Comunicera, skådespelare och konsult. Arbetar med social fobi, självkänsloträning och kommunikation. Coachar om man ska hålla föredrag, säljmöten och tal. Tfn: 070-985 04 54. E-post: jonas.froberg@comunicera.se |
|
|
|
|
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
|
|
Linjär visning
