susanna24

Och det är inget jag är vidare stolt över och jag mår definitivt inte bra av det heller.
Blev medlem här på sidan idag för att jag känner att jag är i stort behov av stöd och råd.
Känner mig oftast som ensammast i världen med att vara svartsjuk.

jag gör det inte lätt för mig och min partner.
vet innerst inne att han aldrig skulle få för sig och gå till någon annan....men rädslan för det finns ändå där...och fortsätter jag vara helt rasande galen när det gäller andra tjejer så kanske jag har tryckt fram det så långt att han till slut gör det.

Vet inte hur jag ska göra för att bli av med en här sjuka kontrollen jag har...jag läser igenom hans mobil i smyg...när han somnat...ja jag vet det låter helt sjukt!! Kollar igenom hans mail.....kollar upp telefonnummer han ringt....och jag får inget stopp på det....men aldrig någonsin har jag hittat något som skulle antyda på att där skulle vara någon annan...aldrig någonsin....men varför fortsätter jag?

jag är så jäkla trött på mig själv nu och känner för en förändring....
iom detta tjatande och gnatande från min sida så försvinner min sambo längre och längre ifrån mig känslomässigt.....Och ju mer han glider ifrån mig...desto större blir min svartsjuka....jag har ett oerhört stort behov av att få bekräftelse från honom....men han har väldigt svårt för att ge mig det....inte riktigt något han fått lära sig hemifrån precis.

Hur ska jag göra för att jag ska slippa den här oron för att han ska lämna mig?

Hur ska jag göra för att min sambo ska våga visa sin känslomässiga sida?

Kram susanna

susanna24

Skäms gör jag redan....
Detta har inget med vad jag har fått hemifrån.
Det är det konstiga förstår du.....min mor och far har varit trygga med varandra och aldrig haft denna svartsjuka.
jag tror att det bottnar i att jag har blivit sviken så många gånger av andra killar förr....och det finns lixom kvar där....
Jag sa till mig själv igår att nu får jag jäkla skärpa mig.....
Därav också anledningen till att jag skrev in här...för att få tips och stöd om hur jag lättast kan komma ur detta.
Jag har ett mål och jag ska följa vägen dit och göra allt för att jag ska lyckas.

susanna24

Det gör vi absolut.
var stolt över dig själv!!! Att du hittade en annan väg att ta...
din egen väg....
tack!

__________________
Jag har ett mål och jag ska följa vägen dit och göra allt för att jag ska lyckas

Emmi_S

Hej Susanna!

Jag vill tipsa om en jätte-bra bok som är mycket användbar vid t.ex. svartsjuka. Den heter "Sluta älta och grubbla" och är skriven av Olle Wadström. Det låter konstigt, men det du kommer lära dig av den boken är att INTE tänka logiskt och positivt och det är det som till slut förhoppningsvis kommer ta bort ångesten /svartsjukan. Han förklarar också bra hur beteenden och tankar förstärker ångesten. Försök allt du kan att inte kontrollera och fråga - det är det som vidhåller din svartsjuka. Att inte kontrollera m.m. kommer att öka din svartsjuka under en period och det kommer såklart vara plågsamt, men det är ett måste för att kunna bli av med det här. Läs boken och låt TÅLAMOD vara ditt ledord! Lycka till!!

susanna24

Tack den ska jag absolut kolla in.
Känner redan en förändring med mig själv...bara genom att ha fått det ur mig i detta forum. men det kommer att komma tillbaka...det vet jag och då gäller det att ha "kontroll" över sig själv och inte min partner.
Tack så mycket för tipset Emmi S.

__________________
Jag har ett mål och jag ska följa vägen dit och göra allt för att jag ska lyckas