Maja_55

Hejsan (forlat for att jag ej har svenskt tangentbord forst o framst)

Har varit ihop med min pojkvan i 4.5 ar. I mandags 'lamnade' jag honom o gick till en kompis trots att han bad mig att stanna - detta var pga en lang period av otroligt mkt gral och tjafs... jag gjorde det mest for att framkalla nagon form av reaktion (angrar mig nu)...

Sedan januari har jag kannt mig lite asidosatt, jag vet att han pluggar infor sina "finals" och ar valdigt upptagen med det... men onskar anda att han kunde visa lite mer karlek / vara mer romantisk under denna tid... Vi ar ju bada stressade under denna tid och vi bada maste gora uppoffringar.

Jag lider av stor osakerhet och tidigar t.ex. haft atstorningar + dalig relation med mina foraldrar - detta har i sin tur resulterat i att jag e valdigt osaker pa vart forhallande o behover standig uppmarksamhet, trots att han e superkar i mig och sager att jag ar "the one". Pa sistone har jag dessutom blivit lite avundsjuk pa hans kvinnliga vanninor, fast framst vad galler tid han tillbringar med dem (inte att han e otrogen)... detta har gjort honom ganska irriterad / trott pa att forsvara sig - han sager att han kanner sig konstant skyldig till saker han inte ens har gjort.

Ett annat problem ar att nar vi brakar sa kan jag vara OTROLIGT hemsk - jag angrar mig alltid efterat, men sagt ar sagt och han glommer inte... Jag skams sa himla mkt och onskar att jag kunde kontrollera mitt beteende mer. Han sager att hela vart forhallande beror pa mitt standigt varierande humor, om jag e glad sa ar allting bra men nar jag mar daligt sa lider hela forhallandet...

I mandags ville jag ha uppmarksamhet och jag spelade ett barnsligt spel nar jag lamnade honom - jag hoppades att han skulle stoppa mig pa nagot satt. Istallet ar rollerna omvanda och nu vill han gora slut - for gott. Jag e sa otroligt lessen, jag kanner mig helt hemsk och jag angrar vad jag gjorde...

... men min pojkvan sager att han e trott pa mitt beteende, att jag har betett mig illa en sista gang och att han inte orkar mer. Jag vill andra mig och jag KOMMER att andra mig. Jag ska ta itu med min osakerhet och bli starkare... men jag e radd att vi inte kommer att kunna radda detta forhallande. Hur kan jag bevisa att jag ska andra mig och ta itu med mina problem? Vad ska jag gora? Eller...ar det redan for sent?

(Ursakta for langt och kanske lite osammanhangande inlagg)

Tack for er hjalp

Frankieee

Detta är mycket likt hur jag och min ex flickvänn har det nu, fast i detta fallet är jag I hans sists. Jag kände mig själv förkrossad och det kändes som att det kvittade hur mycket jag änn försökte så ibland släpte hon fram mig och ibland putta hon undan mig.

Det jag råder dig att göra som jag gjorde. Att frågasätta han hela tiden på ett snällt sätt, var noga med att berätta hur du vill ha det tex ''Jag vill bli bättre på att prata med varandra'' och berätta dina tankar och synpunkter och låta honnom prata ut! ring hör av dig och sägg att du saknar det ni hade.

Försök prata mycket om dig själv, kanske ta upp saker han gillar tex '' Idag satt jag det cafeet'' eller något annat som ger possetiva minnen som kanske leder till en bra diskution, att stå och smutskasta varandra hela tiden kommer inte leda någon vart.

Prata possetivt, ta upp grejjer ni har gemensamt, känner att jag börjar hitta tillbaka till mitt ex tackvare mycket långa samtal angående saker vi håller nära.

Sorin

Jag tror att ett bra start är att definiera tydligt hur du kommer att göra för att ändra dig och ta itu med din osakerhet och bli starkare. Hur kommer du att göra det? HÄr menar jag dett helt positivt inte som ett ifrågasättande. Det är självklart att du kan uppnå detta mål. Det bara viktigt att du beskriver det konkret. T.ex. "Inom en vecka kommer jag att börja prata med en kurator/terapeut/rådgivare." Eller "Imorgon går jag till biblioteket och inom två veckor väljer jag ut en eller två böcker med övningar för att förbättra självkänsla och ta itu med mina tidigare problem"

Sedan skulle du kunna beskriva för killen hur du tar itu med dina bekymmer som du nu definitivt insett sabbar dina förhållanden.... till exempel....

__________________
Vill du boka en samtalstid med Sorin? Kontakta honom på 070-2514641 eller sorin@comunicera.se

Mer om Sorin på:
http://www.comunicera.se/text/sorin_besk
http://www.metrobloggen.se/realmen

Maja_55

Tack for era svar...

Jag ska verkligen tanka igenom mitt beslut att bli mer sjalvsaker och sen tanka ut en konkret handlingsplan.

En sak som jag har upptackt fungerar bra for mig ar positiv affirmation dvs. saga till mig sjalv tillrackligt manga ganger att jag duger som jag ar, att jag ar intelligent och stark etc.

Det var sa jag overvann mina atstorningar, genom att helt forandra mitt tankesatt och mina negativa tankar. Innan dess hade jag haft atstorningar till o fran sedan jag vara 17 ar gammal, jag e 23 ar nu.

En annan sak som hjalpte (aven om det var en sorglig handelse) var att min farbror dog forra veckan, och jag var valdigt nara honom... Igar under kremeringen / begravningen insag jag hur kort och framforallt skort livet ar - hur man ska gora allting for att vara lycklig, oavsett om man har pojkvan, ar singel, ar fattig, arbetslos etc... Livet ar for kort for att vara olycklig helt enkelt.

Kram