Sarahmelissa

Är ny här och har skrivit ett inlägg tidigare,och fick så bra och trevliga svar,så att jag gärna delar med mig av mina tankar igen.

Situationen är denna,att jag har träffat en man jag verkligen har fallit för.
Jag brukar,som jag skrev i mitt tidigare inlägg,vara VÄLDIGT kräsen mot män.
Har nobbat alla på löpande band av diverse anledningar.

Men nu har jag verkligen hittat han med stort H!!
Allt känns så himla bra och perfekt så jag börjar tro att han är en ängel sänd från skyarna.

Denna relation vill jag verkligen INTE förlora. Han betyder allt för mig.
Men jag har sagt nej till män så många gånger,att jag knappt vet hur man säger ja!!

Har blivit illa behandlad i tidigare relationer och nu är jag helt enkelt livrädd
för att allt känns så bra.
Jag vill kunna ta emot och säga ja till denna relation,UTAN massa strul med svartsjuka och skit.
Det kan ju inte vara sant,detta. Att han är så här bra.
Nåt fel måste han ju ha,jag letar till och med fel,men hittar inga. Han är helt underbar.
Jag är inte van vid att ha hittat en man jag känner såhär starkt för.

Jag vill inte förstöra detta på nåt sätt.

Ni verkar ha så många bra svar på folks funderingar,det vore roligt att få mera respons på mina tankar. och våndor....

Ibland blir jag livrädd för att han ska hitta nån annan och strunta i mig.

Känns nästan som om jag inte är värd honom.

Kom gärna med synpunkter och ideer hur jag ska tänka för att inte sumpa detta.

Kram Sarah

Davikar

Var inte så rädd för att du kommer att sumpa något, kom ihåg att man alltid är 2 i en relation. Och om du är medveten om dina brister så kanske du kan kontrollera dom lite bättre, och kanske t.o.m. berätta för honom om dom så att han är medveten om varför du kanske agerar på ett visst sätt.

Tänk inte så mycket på dina tidigare relationer, det här är ju en helt ny människa du har träffat, han behöver inte alls vara lika dan som dom i dina tidigare relationer.

Sen är det ganska lönlöst att gå runt och oroa sig för sånt som det inte finns så stor chans att det inträffar. Om du dessutom går runt och är svartsjuk ökar du ju bara risken att han lämnar dig...

Sen lär han väl inte vara helt felfri. Ingen människa är perfekt, men det gör väl inget egentligen?

sofialiv

Hej Sarah!

Vad kusligt. Jag aer i precis samma situation. Skillnaden aer kanske att jag redan aer paa vaeg att sumpa min relation. Som du saeger letar jag ocksaa fel. Det aer som aer traakigt med mig aer att jag kan provocera fram grael hur laett som helst.Jag maerker ord helt enkelt. Jag kan tolka den mest oskyldiga grej till det mest negativa taenkbara. Efter det att vi haft ett saadant grael skaemms jag som en hund och blir fjaeskig foer att han inte ska troettna paa mig. Jag laatsas att allt aer frid och froejd men jag har fortfarande inte slaeppt aemnet.
Antagligen aer jag saadan foer att jag aer raed foer att han ska goera slut. Innan har det alltid varit jag som gjort slut. Nu aer jag kaer och kan daerfoer ibland bli helt illamaaende naer jag taenker paa hur laett det aer att krossa min lycka.
Daa och daa taenker jag att det aer laettare att goera slut saa jag faar tillbaka kontrollen oever mit liv.
Jag foerstaar om du tycker att jag aer ett FREAK och att du inte tycker att vi har ett liknande problem:-).
Ibland tvivlar jag sjaelv paa det.
Svaart foer en som jag att ge goda raad i aemnet men det aenda jag kan foereslaa aer att vaelj dina strider vael! Taenk innan du gaar till atack ifall du aer en hetsig person(vilket jag aer).
Lycka till med kaerleken!

Sofia

Jonas

Hej Sarha

Tack för ditt mail nedan finner du lite som du kanke bör tänka på.

När du går in i relation och känslorna sätts i spinn kommer vi att stöta på en ny typ av problem som jag valt att kalla lyckoångest. Vi är helt enkelt inte vana att känna den nya, positiva kraften och det stämmer inte med våra tidigare erfarenheter. Det är precis som om vi är programmerade att inte må bra särskilt länge utan att leta fram något negativt, som tar ned oss på jorden igen.

Därför känner vi oss osäkra och börjar agera så att vi kan återfå vår gamla karta.
Många gånger under förälskelsen blir vi extra känsliga och övertolkar allt

Ha, nu har han inte svarat på sms:et och det har gått 4 timmar! Han är nog inte intresserad
Ena partnerna berättar jag träffade mitt ex i går på föräldramötet och för en gång skull var hon inte otrevlig nästa trevlig Ni kanske skall flytta ihop igen om hon är så himla trevlig

Det finns två skäl som du bör reflektera över. Det första handlar om rädslan för relationen. Om detta är problemet kan följande frågor vara till hjälp för dig, eller om du vill ställa dem till din partner:

• Är du rädd för att du gör ett misstag?
• Är du rädd för att binda dig och förlora din självständighet?
• Fruktar du att din partner kommer att tröttna på dig?
• Känner du dig överväldigad och skrämd av idén att detta skall vara för evigt?
• Tror du att du inte kommer att kunna leva upp till din partners krav?
• Är du rädd att du skall hamna i föräldrafällan, att du kopierar dina föräldrars relation?

Om du eller din partner svarat ja på några av dessa frågor, är det nog värt att föra diskussionen vidare och försöka reda ut varifrån dessa föreställningar kommer.
När ni arbetar er igenom dessa omedvetna försvar och förstår varifrån de kommer, blir det lättare att komma vidare. Ni kanske behöver mer tid för att växa samman emotionellt.

Den andra frågeställningen du bör reflektera över, är om den specifika relationen du är på väg in i verkligen är den rätta. Det kanske inte är den rätta. Det kan i och för sig vara sant, men det kan ju också vara så att du har ”relationsskräck”.

• Finns där en riktig djup samhörighet?
• Finns där en djup vänskap?
• Eller är det bara en vag känsla av att något saknas?
• Har vi någorlunda samma grundläggande värderingar?

Detta kan vara några varningstecken:

• Det känns som om vi bara sitter av tiden.
• Han/hon verkar inte vilja samma sak som jag vill.
• Vi glider in och ut i vår attraktion redan nu.
• Det verkar som han/hon inte har kommit över sin förra relation.
• Han/hon verkar inte veta vad han/hon vill.

Genom att titta på de bakomliggande orsakerna och utforska dessa bakgrundsfrågor, tar du första steget att skapa en stabil relation.
Om du eller din partner är oengagerad på något sätt är det kanske dags att ta sig en extra funderare innan ni går in i en djupare relation. Å andra sidan, om du avvisar varje person som du träffar och du inte varit i en relation på länge, så kanske det är så att du letar efter fel person eller att du är alldeles för enkelspårig i dina krav.

När det handlar om den mildare variantenså har personen i fråga har ofta känslor , men något som vi brukar kalla för lyckoångesttar över och din partner börjar agera och säga saker som är lite märkliga och som jag kalla blockeringar.

Lyckoångest – En ångest som uppstår när saker och ting blir för bra, för att vi sedan uppväxten upplevt att saker oftast inte fortsätter att vara bra utan oftast slutar med att vara dåliga.

Lyckoångest kan ta sig uttryck på många sätt, nedan följer ett par exempel:

När du upplever att känslorna förändras från vitt till svart, utan någon som helst anledning hos din partner. Ingen otrohet, inga lögner, utan kärleken försvinner bara plötsligt. Från att ha varit jättebra så infinner sig en iskyla från den ena parten.

2. När allting tycks vara hans eller hennes fel eller som en klient sa, ”Det är klart jag måste kritisera honom, varför har man annars ha en man till?”

3. När du dömmer alla partners och sätter dem i samma kategori. ”Män är svin”, ”Kvinnor är alltid otrogna.”

4. När du skjuter upp alla tankar på att du är värd kärlek idag. Du utgår från att kärlek är något som ska skjutas upp tills vidare. Du väntar tills du:

• har skaffat dig en ny lägenhet
• har gått ner 10 kilo
• har fixat en ny bil
• har lite mer pengar
• har ett bättre jobb

Först då ska du börja se dig om efter kärleken.

Om du känner igen dig i detta mönster har du omedvetet börjat skapa hinder för dig själv. Du har gjort kärleken till en belöning, som du kan få ta del av när du skött dig. Om du har valt att se kärleken som en belöning eller något du måste förtjänar kommer du att få vänta länge. Sann kärlek till sig själv är inte beroende av villkor. Kärleken finns där – oberoende av om vi är goda eller dåliga, starka eller svaga, klarar oss bra eller misslyckas. Många gånger bottnar uppskjutanden i att du inte fullbordat den viktigaste kärleksaffären av alla. Den du har med dig själv.

5. Du är värd att älskas. Att någon skulle tycka om dig för den du är, utan att kräva något tillbaka känns konstigt. Någon som tycker om dig framstår i dina ögon som en idiot med dåligt omdöme som kan tycka om dig. Du har säkert hört detta till leda, men det är inte mindre sant för det:

”Du kommer inte att kunna älska andra människor helt och fullt ut förrän du kan älska dig själv. Det finns ingen som förtjänar din kärlek och omtanke bättre än du.”

6. Du kan också vara rädd för ansvaret att ta emot kärlek för då måste du samtidigt ge och det är inte säkert att du tror att du kan klara av det. Du kan vara rädd för din sårbarhet och känslan av att förlora kontrollen när du älskar någon annan.

När dessa blockeringar dyker upp och hindrar kärleken, är det viktigt att öppna upp, vara mottaglig och undersöka vad som händer omkring dig.


Gör en inventering av vad du har med dig i din ryggsäck

Om du läst allt hittills kommer du kanske ihåg ”gamla surdegar” som jag nämnt tidigare. Det är ofrånkomligt att vi påverkas av våra tidigare förhållanden, både positivt och negativt. Om du upplever att det finns saker som du borde ta tag i, gör det innan du kastar dig in i en relation. Du kanske tror att kärleken löser alla problem och i en del fall kan det säkert vara bättre än arbeta med sig själv på ett djupare plan, men oftast hinner verkligheten ifatt dig. Kanske inte under förälskelsen, men senare. Din kärleksrelation är en kraftig ljuskälla och som alla andra starka ljus kastar den ifrån sig en kraftig skugga. När du står i ljuset av en intim relation, måste du ta hand om dina skuggor. Våra skuggor kallar jag den delen av oss som vi inte vill kännas vid. Den är som ett dolt skafferi, där du stuvat undan dina gamla känslor, mönster och föreställningar. Om du känner dig tveksam till att gå in i en relation, kanske det är dags att inventera dina skuggor och lära dig att leva i samklang med dem. Det kan handla om psykisk misshandel, sexuella övergrepp, föräldrarnas skilsmässa, förlusten av ett syskon eller tråkiga erfarenheter ifrån tidigare relationer eller andra saker.

Hälsningar

Jonas Gåde

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.

Sarahmelissa

Jag vet med mig att jag har en del att jobba med när det gäller detta ämne. Har gått i terapi tidigare,och känner att jag skulle behöva fortsätta med det,grejen är bara att det är alldeles för dyrt.
När jag gick i terapi tidigare,så var priset reducerat och jag fick möjlighet att gå i flera år. Nu var det ett tag sen jag slutade och känner att jag behöver ta upp det igen.

Dessutom tycker jag det är svårt att hitta en terapeut som jag trivs med och har förtroende för.

Det finns många som bara håller med om vad man säger och tittar förstrött på klockan.

Kan ni kanske rekomendera nån som är bra och inte är alltför dyr?

tack igen för era svar.

Sarah

Johanna Ö

Hej Sarahmelissa!

Varför inte bara leva i nuet och försöka ta hand om dig själv? Försök ta det som det kommer och försök lugna dig själv lite. Han verkar ju inte springa sin väg, eller hur?

Försök att inte tappa bort dig själv genom din oro utan ta hand om dig själv så att du inte glömmer bort vad du behöver. Det kommer ordna sig! Varför skulle du inte vara värd att ha en bra relation?

Kram!

__________________
Johanna är mycket intresserad av terapeutiska metoder och ska gå Powerthinking Practioner i höst.