|
|
||||||||
|
Välkommen till Terapisnack! Psykologi forum för dig som har frågor om psykoterapi, panikångest, självkänsla, utbrändhet eller kontrollbehov. Här kan du få stöd hjälp utan kostnad eller bara dela med dig av din egna erfarenheter som kan hjälpa andra. Just nu är du inne som gäst vilket ger dig begränsad tillgång till forumet. Du kan läsa och se vad som skrivs men du kan inte själv skriva eller fråga något. Det är helt gratis att bli medlem och det tar bara någon minut. Som medlem på Terapisnack kan du själv ställa frågor och få svar dels av våra experter men även av andra medlemmar som är intresserade av psykologi! För varje inlägg får du krediter som du kan handla för. Du kan bland annat köpa böcker, kurser, nätterapi, terapisessioner mm. Så vad väntar du på, bli medlem direkt! |
|
| Nyheter |
Aktuellt Terapisnacks helg 8-9 nov |
Våra kontor | Göteborg Alingsås Kungsbacka Stenungsund Halmstad Stockholm Falkenberg Hässleholm Linköping |
Vill du annonsera här? Kontakta oss på info@comunicera.se |
|
|||||||
| Familjeterapi - parterapi - relationsproblem - kärleksbekymmer Här kan du fråga allt om parterapi och familjeterapi. |
 |
|
|
LinkBack | Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2008-04-08, 00:42
|
#1 (permalink) |
|
Junior Member
Nykomling
|
Ilska...frustration
känner att jag kokar inombords.vet snart inte vad jag ska göra! skulle vilja skrika till honom....men hamnar då bara i en värre,sämre situation.önskar mer och mer jag aldrig träffat honom....han förgör mig!han kan konsten att ignorera och trycka ner en.försöker inte ens förstå utan babblar på med sina dåliga ursäkter till varför allt blir fel.varför han hela tiden bryter löften,inte ens försöker sätta gränser eller lägga ner något krut på oss. Känner så starkt just nu att jag hatar honom.det gör mig rädd och ledsen.Han verkar inte ens bry sig i vad jag känner för honom.Känner mig som vem som helst,betydelslös och oälskad
|
|
|
|
2008-04-08, 12:38
|
#2 (permalink) | |
|
Junior Member
Nykomling
|
Citat:
 aahh.. samma här.. fattar inte hur man ska komma ut ur det där.. |
|
|
|
|
|
2008-04-08, 16:06
|
#3 (permalink) |
|
Senior Member
Platinamedlem
|
Hej Helena!
Visste du att hat och kärlek befinner sig på samma sida av skalan? Det finns många förhållanden som hålls ihop av hat. Frågan är kanske om det är så hälsosamt. För att få mer makt över ditt liv igen så tror jag att det är viktigt att du flyttar fokus till dig själv igen. Vad behöver DU för att må bra? Vad behöver DU i ett förhållande? Respekt? Förtroende? Tillit? Tolerans? Värme? Ömsinthet? Närhet? Jag tycker också att du ska fundera över hur du ser på dig själv? Hur är ditt självförtroende? För att du ska få tillbaka makten över dig själv och ditt liv, är det viktigt att du hittar tillbaka till dig själv och inte grubblar så mycket på honom. Vad kan du göra för att ta hand om dig själv bättre? Är du snäll mot dig själv? Förtjänar du verkligen alla de där starka känslorna som får dig att må så dåligt? Börja med att bli lite snäll mot dig själv. Unna dig själv saker i livet. Umgås med människor som får dig att må bra. Odla dina intressen och omge dig med dina vänner. Ta hand om dig själv och var inte så hård mot dig själv. Straffa inte dig själv så hårt när du tar illa vid dig eller reagerar med känslorna men försök trösta dig själv istället. Det finns säkert någon logisk orsak till att din pojkvän beter sig som han gör, men försök att inte göra det till ditt problem. Låt honom ha det för sig själv och distansera dig från honom genom att ta hand om dig själv, låt tiden gå och låt honom själv komma underfund med konsekvenserna av sitt beteende. Ta hand om dig! Kram!
__________________
Johanna är mycket intresserad av terapeutiska metoder och ska gå Powerthinking Practioner i höst. |
|
|
|
|
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
|
|
Linjär visning
