md7dani

Har genomgått en jobbig tid då jag blev avvisad av en tjej jag var mycket förälskad i. Låter löjligt men har mått psykiskt dåligt, och har haft mycket negativa tankar. Nu är min plan att att försöka med coachning och förbättra min kontakt med tjejer. Är mycket skeptisk om det är någon ide ens då mitt självförtroende just nu är uselt. Lyckas jag inte med det här blir det skönhetsoperation, ska på konsultation har jag tänkt. Det här känns desperat.
Går det att lösa det här på annat sätt, terapi är jag osäker på?
Och träffa tjejer som avvisar mig hjälper definitivt inte.

Värkmästare

Hej!

Det behöver inte vara något fel på dig bara för att en tjej avvisar dig. Man kan inte vara älskad av alla, så är det bara. Det känns jobbigt just nu,men försök komma ut och tänka på något annat, motionera, träffa kompisar etc. Du får inte bättre självkänsla av att operera dig, för det väl den som är låg inte självförtroendet? Det är inte utseendet som är viktigast utan hur man är som person. Tänk på att "Du duger som du är" .I "Självkänsla nu" av Mia Törnblom ( finns som pocket) kan du få tips hur du förbättrar din självkänsla.

Lycka till!

Fisken

Hej!

Det enda som är fel på dig är nog att självkänslan/självförtroende är i botten. För att du ska gå vidare med dig själv måste du öppna dig själv.
. Sedan detta är vad jag tror att man omedvetet inte visar öppet i sitt kroppsspråk att man vill prata ect med en tjej. Det är utrensat pga av självkänslan..Men det vill säga att det är du som avivisar. Du har "stängt av dig" innan en tjej ens är intresserad. Nu kom jag in på att träffa någon. Genom första intrycket... Men det som hände med tjejen du var ihop med, kanske det nog tyvärr beror på att du är så upptagen med dina negativa tankar och det blockerar även dig som person. Eller så berodde på det på något annat.
Skönhetsoperation hjälper bara ditt självförtroende inte självkänslan. Där är det saksamma, tyvärr.
Så gör inte det.
Nu blev det flummigt. Fråga vad jag menar isåfall.
/fisken.

__________________
Hände 2008 i hälsans år.

Mådde dåligt, ångest, börjat röka, magbesvär, aggressionsutbrott, mycket stress, sjukt trött, gick ned 14 kg...

Men jag har kommit framåt, trots att jag inte mått bra. Vet mina brister, jag är ju ändå jag. Men det finns saker jag behöver jobba på. Men det är under utveckling.
Jag ska göra min värld lite bättre.

• Har nu god självkänsla & självförtroende.
• Är starkare än för ett år sedan.

Läs min blogg på TP!
/Fisken

The Insight

Vad är det för skillnad på självförtroende och självkänsla?

__________________
ATT TA SIG UR EN DEPRESSION ÄR SOM ATT SPRINGA UPPFÖR EN RULLTRAPPA SOM GÅR ÅT FEL HÅLL

Tro inte att jag försöker vara nån som har insikt i allting pga mitt namn

Fisken

Självförtroende och självkänsla
Här är skillnaden på självförtroende och självkänsla...

Självkänslan är upplevelsen av sig själv och sitt eget värde. Självkänsla är hur bra vi känner oss själva och hur vi upplever det vi vet om oss själva. Självkänslan är på sätt och vis kärnan i vårt psykiska jag och oftast rätt bestående.
Självförtroendet å andra sidan handlar om att vad vi kan och hur vi förhåller oss till det vi kan. Det vi är duktiga på - och upplevelsen av att verkligen tro och ha förtroende för att vi ÄR duktiga på det.
Självförtroendet varierar beroende på situation och krav. Ibland är självförtroendet starkt och gott - då vi vet att det är en situation vi klarar av. Ibland är självförtroendet svagt och vi kanske upplever att förtroendet för oss själva och vad vi kan fattas. Ett barn med inlärningssvårigheter kan tex uppleva ett svagt självförtroende i skolan, men ha ett starkt självförtroende bland kompisar på frtiden.
Självkänslan och självförtroende är av olika natur, men stöder naturligt varandra. En god självkänsla skyddar oss från att tvivla på vårt värde som människa i de situationer vi saknar vårt självförtroende. Om det ofta uppstår situationer då vi upplever att vi inte kan klara av något och därmed ofta får konfronteras med upplevelsen av att inte räcka till kan även vår självkänsla bli svagare.
Om man vill stödja sitt barns självkänsla och/eller självförtroende kan man göra på lite olika sätt. Självkänslan byggs upp genom att bli bekräftad som person, älskad och bemött som den unika person man är. Självförtroende är mera pedagogiskt och stödjs av att bli bemött med lämpliga krav och samtidigt upplevelsen av att själv klara av att hantera situationer.
Vi har alla perioder då vårt självförtroende är svagt. Då upplevelsen är för stark och uppträder ofta kan den börja störa vår utveckling eller inlärning och då behöver vi få stöd och uppmärksamhet från vår omgivning. Ofta handlar ett svagt självförtroende om felaktiga grundantaganden om sig själv som borde medvetandegöras och konfronteras.

Ord och Mening - Självförtroende och självkänsla
/fisken.

__________________
Hände 2008 i hälsans år.

Mådde dåligt, ångest, börjat röka, magbesvär, aggressionsutbrott, mycket stress, sjukt trött, gick ned 14 kg...

Men jag har kommit framåt, trots att jag inte mått bra. Vet mina brister, jag är ju ändå jag. Men det finns saker jag behöver jobba på. Men det är under utveckling.
Jag ska göra min värld lite bättre.

• Har nu god självkänsla & självförtroende.
• Är starkare än för ett år sedan.

Läs min blogg på TP!
/Fisken

The Insight

Är självkänsla altså typ som självdistans och att man liksom accepterar dom brister man har, och självförtroendet är det som kan antingen stämma med hur man är eller inte stämma?

__________________
ATT TA SIG UR EN DEPRESSION ÄR SOM ATT SPRINGA UPPFÖR EN RULLTRAPPA SOM GÅR ÅT FEL HÅLL

Tro inte att jag försöker vara nån som har insikt i allting pga mitt namn

Värkmästare

Hej!


Självkänslan är vem du ÄR, alltså handlar mer om din identitet.Grundläggs i barndomen i mötet med föräldrar etc som "Fisken" skrev.När självkänslan brister skapas skamkänslor.Man vågar t ex inte säga nej av rädsla för att bli utstött och övergiven. Självkänslan kan man förbättra genom att öka sin självkännedom

Självförtroende vad du GÖR - alltså mer handlingsinriktat. Det är att ha stark tilltro till den egna förmågan. Man kan inte kompensera svag självkänsla genom att prestera. När självförtroendet brister skapas skuldkänslor.

Ju större skillnaden är mellan den man är och vill vara ,desto sämre blir självförtroendet.Ett sätt att öka sitt självförtroende kan vara att fundera över vad man kan och inte kan, vill och inte vill. (Väckarklockor, Gunilla Brattberg)

The Insight

Ok, tror jag hajjar, jag tror jag har dålig självkänsla för jag vet inte vad jag vill bli eller jobba med, jag vet inte med vem jag passar in heller riktigt, väldigt få människor, tror min självkänsla är att jag är väldigt annorlunda, då måste jag acceptera mig som jag är för att öka mitt självförtroende altså och leta efter personer som är som jag.

__________________
ATT TA SIG UR EN DEPRESSION ÄR SOM ATT SPRINGA UPPFÖR EN RULLTRAPPA SOM GÅR ÅT FEL HÅLL

Tro inte att jag försöker vara nån som har insikt i allting pga mitt namn

Värkmästare

Det viktigaste är att Du accepterar dig själv som du är.Vi människor är mer lika varandra än du tror. Försök tänka mer postitivt. Du kan t ex gå nätterapi på den här hemsidan.

__________________
Man lär så länge man lever!