|
|
||||||||
|
Välkommen till Terapisnack! Psykologi forum för dig som har frågor om psykoterapi, panikångest, självkänsla, utbrändhet eller kontrollbehov. Här kan du få stöd hjälp utan kostnad eller bara dela med dig av din egna erfarenheter som kan hjälpa andra. Just nu är du inne som gäst vilket ger dig begränsad tillgång till forumet. Du kan läsa och se vad som skrivs men du kan inte själv skriva eller fråga något. Det är helt gratis att bli medlem och det tar bara någon minut. Som medlem på Terapisnack kan du själv ställa frågor och få svar dels av våra experter men även av andra medlemmar som är intresserade av psykologi! För varje inlägg får du krediter som du kan handla för. Du kan bland annat köpa böcker, kurser, nätterapi, terapisessioner mm. Så vad väntar du på, bli medlem direkt! |
|
| Nyheter |
Aktuellt Terapisnacks helg 8-9 nov |
Våra kontor | Göteborg Alingsås Kungsbacka Stenungsund Halmstad Stockholm Falkenberg Hässleholm Linköping |
Vill du annonsera här? Kontakta oss på info@comunicera.se |
|
|||||||
| Depression - utmattning - utbränd - bipolär - manisk depression Fråga om utbrändhet, depression, stress, utmattningsdepression, manisk depression, bipolär, cyklotomi, dystymi, neurotisk depression, endogen reaktiv depression, atypisk depression, graviditetsdepression och depression hos barn. |
 |
|
|
LinkBack | Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2008-06-04, 08:28
|
#1 (permalink) |
|
Member
Silvermedlem
|
Drömmar??
Viste inte alls var jag skulle lägga in detta inlägg, men eftersom jag tror att de har med stress att göra så provar jag här.
Flera nätter i rad har jag drömt att olika människor som står mig mycke nära går bort. Visa helt bisara med översvämningar, bilcrasher och andra genom hjärtattacker och andra åkommer. Jag drömmer sådanna drömmar enbart då jag ska jobba dagen efter eller om jag ska göra något jag vanligt vis inte brukar göra. Att somna natten innan går bra men sedan blir det mardröm efter mardröm tills jag ger upp och går upp ett par timmar i förväg innan kl ringer. Vilket ofta leder till att jag inte är så pigg underdagarna och inte rokar med allt som vanligt. Varför blir det så här? vad betyder drömmarna? och vad kan jag göra åt dem?? Har hört att det kan ha med att jag väntar barn och att man lätt omdevetet går runt och oroar sig över bebisen och att det kan gå ut över natt sömnane. Kan det va så?? |
|
|
|
2008-06-15, 16:30
|
#2 (permalink) |
|
Expert
Silvermedlem
|
Hej!
Tack för ditt inlägg. Det finns en speciell tråd för drömtydning pröva där. Jag kan inte den biten men allmänt låter det som du oroar dig inför kommande förändring. Precis så som du också skriver. Ett litet tips varva ner i god tid innan du lägger dig, kör avslappning gärna guidad (CD finns att köpa på bokhandel eller apotek) och innan du somnar tänk på minst tre positiva saker som hänt under dagen kan vara hur enkla händelser som helst. Resultatet blir att du somnar lugnare och tryggare. Det hjälper dig också att starta morgondagen på ett lugnare och positivare sätt. Mat och motion skriver jag inget om det vet du säkert redan. Om det finns stress som hör ihop med ditt arbete bör du gå igenom dina arbetsuppgifter och se efter om det eventuellt finns något som kan delegeras bort. Var tydlig mot dig själv och sänk duktighetsribban till rimlig nivå. Genom att ta ansvar för hur du mår och markera det till omgivningen hjälper du dig själv att minska oron och du känner dig därmed lugnare. Till sist ett bra lästips. Ladda ner gratis bok ”servicemanualen” från hemsidan skriven av Jonas Gåde. Den handlar om livet. Du kommer snart att sova gott utan de otäcka mardrömmarna ska du se. Sköt om dig. Lycka till!
__________________
Lisbeth är utbildad i Master Powerthinking och lösningsfokuserad terapi. Arbetar mycket med depression, stress, ångest och självkänsla. En varm person med lösningar på de flesta problem. Vill du ha Lisbeth som terapeut, hör av dig till lisbeth@comunicera.se 0704 670143 |
|
|
|
|
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
|
|
Linjär visning
