almuhami

Jag har haft några rätt så konstiga dagar. Det började med att jag bestämde mig för att få ordning på min sömn, så jag slutade sitta vid datorn eller kolla på TV i sängen, använde bara sängen för att sova osv. Råd hämtade bl a från interaktiva programmet.

Det funkade förvånansvärt snabbt och kroppen vande sig vid att bli trött vid en viss tid, och jag byggde upp en sömnreflex som gjorde att jag somnade snabbt.

Det konstiga var att, framför allt de första dagarna, blev jag extremt trött, orkade ingenting, det kändes som jag skulle falla i sömn mitt på dagen. Nu har de blivit bättre, men fortfarande är jag tröttare än vanligt.

Igår kände jag mig också likgiltig på ett sätt som var skrämmande för mig. Det kändes inte som jag hade något intresse alls för omvärlden, och under likgiltighetskänslorna fanns andra känslor som inte kom fram. Jag ville skratta eller gråta men jag kunde knappt.

Jag kanske ska tillägga att jag håller på att vänja av mig från nikotinberoende, använder plåster.

liten26

va duktig du är som försöker sluta med nikotin!
nikotin påverkar kroppen ganska mycket så var inte förvånad om det känns konstigt (eller att du rent av mår dåligt) när du håller på att sluta - det blir bättre

ibland behöver kroppen mycket sömn eller vila, tex när man slutar ett nikotinberoende och kroppen ska ställa om sig

ät mycket grönsaker