Rädd - Sidan 2

pontus__mamma · 2008-05-09, 18:23

Citat:

Ursprungligen postat av Änglaflickan Inez

DBT- dialektisk beteende terapi, en terapiform som är effektiv för bla, självskadande människor, borderline, endel bipolära. sägs det

aha då vet jag lite bättre kram

Trollsa · 2008-05-09, 18:47

Citat:

Ursprungligen postat av s-tjej

Ja, eller nja litar inte på dom alls för o va ärlig... men psykologen är det 2a gången jag går till imorgon så får la se, han verkar trevlig men det är ju för utredning, men väger fortfarande för o nackdelar om jag ska berätta allt för honom...

Jag tycker att du ska berätta allt. Om du inte ger honom en chans får du aldrig veta om han kan hjälpa dig... Jag vet att det är svårt att blotta sitt innersta, kanske är det ännu svårare om man som du, fått höra att man ändå inte velat dö, fastån man visat hur dåligt man mår?! För mig skulle det nog kännas som att ingen tror mig ändå. Den sköterskan är kanske inte rätt person att kunna hjälpa dig som det låter. Försök våga vara ärlig mot din psykolog, kräv hjälp, förklara att du inte vill ta livet av dig osv. Du ska veta att du förtjänar att få må bra och det finns hjälp att få!

Jag såg nu att du hade en tid idag, hur gick det? Sa du något eller?

pontus__mamma · 2008-05-09, 18:50

Citat:

Ursprungligen postat av Trollsa

Jag tycker att du ska berätta allt. Om du inte ger honom en chans får du aldrig veta om han kan hjälpa dig... Jag vet att det är svårt att blotta sitt innersta, kanske är det ännu svårare om man som du, fått höra att man ändå inte velat dö, fastån man visat hur dåligt man mår?! För mig skulle det nog kännas som att ingen tror mig ändå. Den sköterskan är kanske inte rätt person att kunna hjälpa dig som det låter. Försök våga vara ärlig mot din psykolog, kräv hjälp, förklara att du inte vill ta livet av dig osv. Du ska veta att du förtjänar att få må bra och det finns hjälp att få!

Jag såg nu att du hade en tid idag, hur gick det? Sa du något eller?

Jag är rädd att bli ensam *suck* aldrig får det vara bra

Trollsa · 2008-05-09, 19:08

Citat:

Ursprungligen postat av pontus__mamma

Jag är rädd att bli ensam *suck* aldrig får det vara bra

Nej, du får inte fastna i de tankarna! Försök att åtminstone mota bort dem. Ännu bättre är det om du kan börja byta ut dem mot: Allt ordnar sig, jag har allt jag behöver.

Du måste jobba på ditt självförtroende tror jag. Varför nöja sig med det lilla när du kan få allt du någonsin drömt om? Våga vara lycklig, våga lita på att du förtjänar att ha det bra. Börja fylla dina behov själv, sluta förvänta dig att andra ska göra det åt dig. (Det är en bonus när det händer.) Men du ska komma ihåg att du är det enda du behöver för att leva ett underbart liv!
Kram till dig,
Trollsa

pontus__mamma · 2008-05-09, 19:12

Citat:

Ursprungligen postat av Trollsa

Nej, du får inte fastna i de tankarna! Försök att åtminstone mota bort dem. Ännu bättre är det om du kan börja byta ut dem mot: Allt ordnar sig, jag har allt jag behöver.

Du måste jobba på ditt självförtroende tror jag. Varför nöja sig med det lilla när du kan få allt du någonsin drömt om? Våga vara lycklig, våga lita på att du förtjänar att ha det bra. Börja fylla dina behov själv, sluta förvänta dig att andra ska göra det åt dig. (Det är en bonus när det händer.) Men du ska komma ihåg att du är det enda du behöver för att leva ett underbart liv!
Kram till dig,
Trollsa

jo men hur

HJÄLP

Trollsa · 2008-05-09, 19:21

Okej, för det första: vad vill du? Hur ser en perfekt relation ut för dig? Vad saknar du idag för att vara lycklig? Har du vänner? Ger du dem uppmärksamhet och tid? Vad gör du för andra idag? Vad önskar du att andra gjorde för dig? Berätta om alla de "om bara" som finns i ditt liv. Du vet mer än du tror, du har själv svaret på alla frågor. Det gäller "bara" att lyckas förstå vad man vill och behöver.

pontus__mamma · 2008-05-09, 19:30

Citat:

Ursprungligen postat av Trollsa

Okej, för det första: vad vill du? Hur ser en perfekt relation ut för dig? Vad saknar du idag för att vara lycklig? Har du vänner? Ger du dem uppmärksamhet och tid? Vad gör du för andra idag? Vad önskar du att andra gjorde för dig? Berätta om alla de "om bara" som finns i ditt liv. Du vet mer än du tror, du har själv svaret på alla frågor. Det gäller "bara" att lyckas förstå vad man vill och behöver.

vill må bra. en perfekt relation är att jag kan lita tex att min man kommer hem de dagarna vi har bestämt och inte skickar sms och säger jag kommer inte hem ikväll. jo jag har vänner på nätet. försöker ställa upp på dem. önskar att jag hade fler att umgås med

Trollsa · 2008-05-09, 21:58

Men du då? Du förklarar hur du vill att din partner ska vara, att du försöker ställa upp för de vänner du träffat på nätet osv. Men, vad får du ut av det? Hur kan du acceptera att din partner väljer bort dig? Är det inte dags att sätta dig själv som den viktigaste personen i ditt liv? Hur skulle du reagera om det var din bästa vän som råkade ut för samma sak som du? Jag tror att du måste börja se dig själv, se dina rättigheter och ställa krav. Vill din partner inte leva upp till dem så är det synd för honom. Du är INTE hans mjukisdjur som han kan trösta sig med när han vill. Du är en kvinna av kött och blod, du förtjänar att bli bemött med respekt. Den DU VÄLJER att ge din kärlek till, ska vårda dig och dina behov.

pontus__mamma · 2008-05-10, 19:12

Citat:

Ursprungligen postat av Trollsa

Men du då? Du förklarar hur du vill att din partner ska vara, att du försöker ställa upp för de vänner du träffat på nätet osv. Men, vad får du ut av det? Hur kan du acceptera att din partner väljer bort dig? Är det inte dags att sätta dig själv som den viktigaste personen i ditt liv? Hur skulle du reagera om det var din bästa vän som råkade ut för samma sak som du? Jag tror att du måste börja se dig själv, se dina rättigheter och ställa krav. Vill din partner inte leva upp till dem så är det synd för honom. Du är INTE hans mjukisdjur som han kan trösta sig med när han vill. Du är en kvinna av kött och blod, du förtjänar att bli bemött med respekt. Den DU VÄLJER att ge din kärlek till, ska vårda dig och dina behov.

det värsta är att jag inte gör det... hur då?

Trollsa · 2008-05-10, 20:02

Genom att alltid ge dig själv samma råd som du skulle ge en väninna. Ofta är man hårdare mot sig själv av någon anledning (skumt det där)... Försök att låtsas att dina bekymmer är en kompis problem istället, fundera över hur du skulle svara henne om samma situation uppstod. Börja vara din egen bästa vän!

2008-05-09, 19:21	#16 (permalink)
Trollsa Senior Member Platinamedlem Reg.datum: Oct 2007 Inlägg: 529 Krediter: 1 590	Okej, för det första: vad vill du? Hur ser en perfekt relation ut för dig? Vad saknar du idag för att vara lycklig? Har du vänner? Ger du dem uppmärksamhet och tid? Vad gör du för andra idag? Vad önskar du att andra gjorde för dig? Berätta om alla de "om bara" som finns i ditt liv. Du vet mer än du tror, du har själv svaret på alla frågor. Det gäller "bara" att lyckas förstå vad man vill och behöver. __________________ Alla är vi redo att dö, men livet kan vi inte acceptera. (Graham Greene 1904-1991)

2008-05-09, 21:58	#18 (permalink)
Trollsa Senior Member Platinamedlem Reg.datum: Oct 2007 Inlägg: 529 Krediter: 1 590	Men du då? Du förklarar hur du vill att din partner ska vara, att du försöker ställa upp för de vänner du träffat på nätet osv. Men, vad får du ut av det? Hur kan du acceptera att din partner väljer bort dig? Är det inte dags att sätta dig själv som den viktigaste personen i ditt liv? Hur skulle du reagera om det var din bästa vän som råkade ut för samma sak som du? Jag tror att du måste börja se dig själv, se dina rättigheter och ställa krav. Vill din partner inte leva upp till dem så är det synd för honom. Du är INTE hans mjukisdjur som han kan trösta sig med när han vill. Du är en kvinna av kött och blod, du förtjänar att bli bemött med respekt. Den DU VÄLJER att ge din kärlek till, ska vårda dig och dina behov. __________________ Alla är vi redo att dö, men livet kan vi inte acceptera. (Graham Greene 1904-1991)

2008-05-10, 20:02	#20 (permalink)
Trollsa Senior Member Platinamedlem Reg.datum: Oct 2007 Inlägg: 529 Krediter: 1 590	Genom att alltid ge dig själv samma råd som du skulle ge en väninna. Ofta är man hårdare mot sig själv av någon anledning (skumt det där)... Försök att låtsas att dina bekymmer är en kompis problem istället, fundera över hur du skulle svara henne om samma situation uppstod. Börja vara din egen bästa vän! __________________ Alla är vi redo att dö, men livet kan vi inte acceptera. (Graham Greene 1904-1991)

Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning Växla till hybrid-visning Växla till trådad visning