|
|
||||||||
|
Välkommen till Terapisnack! Psykologi forum för dig som har frågor om psykoterapi, panikångest, självkänsla, utbrändhet eller kontrollbehov. Här kan du få stöd hjälp utan kostnad eller bara dela med dig av din egna erfarenheter som kan hjälpa andra. Just nu är du inne som gäst vilket ger dig begränsad tillgång till forumet. Du kan läsa och se vad som skrivs men du kan inte själv skriva eller fråga något. Det är helt gratis att bli medlem och det tar bara någon minut. Som medlem på Terapisnack kan du själv ställa frågor och få svar dels av våra experter men även av andra medlemmar som är intresserade av psykologi! För varje inlägg får du krediter som du kan handla för. Du kan bland annat köpa böcker, kurser, nätterapi, terapisessioner mm. Så vad väntar du på, bli medlem direkt! |
|
| Nyheter |
Aktuellt Terapisnacks helg 8-9 nov |
Våra kontor | Göteborg Alingsås Kungsbacka Stenungsund Halmstad Stockholm Falkenberg Hässleholm Linköping |
Vill du annonsera här? Kontakta oss på info@comunicera.se |
|
|||||||
| Depression - utmattning - utbränd - bipolär - manisk depression Fråga om utbrändhet, depression, stress, utmattningsdepression, manisk depression, bipolär, cyklotomi, dystymi, neurotisk depression, endogen reaktiv depression, atypisk depression, graviditetsdepression och depression hos barn. |
 |
|
|
LinkBack | Ämnesverktyg | Visningsalternativ |
2008-04-25, 16:45
|
#11 (permalink) |
|
Junior Member
Bronsmedlem
|
Precis du har fattat grejen. Glöm nu inte att agera också! Det är så lätt att konstatera vad man ska gör och tänka, utan att man faktiskt gör det. Du är just nu i början av förändringsprocessen. Nästa steg blir att sätta dig ned och fundera ordentligt på vad som motiverar dig att bli mer delaktig, skriv ned så att du kan gå tillbaka och titta på det. Sedan funderar du på vad du skulle kunna göra för något. Kanske bara prata med någon på ett café/krogen, sätta dig och visualisera eller öva dig på att se o agera självsäkrare. Sedan göra detta och försöka uppehålla det. Glöm inte att det är tillåtet att misslyckas i ett antal situationer, det är helt normalt. Tappa inte glöden utan försöka bara lära av det och fundera på vad du kan göra annorlunda utan att lägga någon känslomässig vikt vid det. Bara konstatera att det var så och gå vidare. Maila gärna om du vill ha mer kontakt så, jag har lite svårt att hålla koll på inlägg som man skriver på.
Hoppas du får en bra och delaktig helg  |
|
|
|
2008-06-05, 10:33
|
#14 (permalink) |
|
Senior Member
Guldmedlem
|
Skumt uttalande av din samtalsperson, anna20! Har du hunnit frågat henne/honom vad tanken med det uttalandet var?
Du är 20 och har alla chanser i världen att bli delaktig och inte känna dig utanför i framtiden. Du har fått många kloka svar här innan, och jag understryker några av de svaren: - Se till att ta plats och visa vem du är! Det kan kosta, men är värt "vartenda öre" i längden! - Du har antagligen hamnat i grupper som inte är din sorts människor tidigare. Du kan mycket väl ha varit "överkvalificerad" för dessa grupper. För djup, för klok, mer mogen t.ex. Det är inte ovanligt att unga människor som haft det jobbigt på något sätt är mer mogna än andra jämnåriga. - Om du känner dig ignorerad, utanför, osv. Vad säger det om de människor som finns omkring dig? Det säger ju en hel del om dem också, och inte bara om dig! (inte säkert att det säger särskilt mycket om dig över huvud taget, faktiskt) - Gör saker, "hands-on", som det heter. Vad kan du göra rent konkret, för att bättra på självkänslan och ditt positiva tänkande? |
|
|
|
|
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
|
|
Linjär visning
