slipknot24

Hej

Jag är en 17-årig kille som går 1an på Samhällsprogrammet. Jag har haft attacker av ledsenhet i lite mer än ett år. Dessa attacker består av att jag sitter i timmar och stirrar i en vägg och tänker. Dessa attacker kan komma fram av att jag är ensam, eller att jag blivit upprörd av någonting, tex av att någon kallar mig för "tjockis".

Attackerna blir bara tätare och tätare hela tiden och tar upp allt mera tid. Jag har börjat bli nonchalant i skolan och slutat gå på fotbollsträningarna. Detta för att jag känner mig värdelös, inte behöver dom mig. När jag väl går på en träning så känns det som om folk kollar snett på en som om man vore en idiot, vilket gör att jag får skuldkänslor som om jag gjort någonting elakt.

Jag kan ge ett exempel på hur en attack ser ut för mig. Någon kallar mig tjockis på skolan, jag blir sorgsen de första minuterna efter att man kallat mig det. Men sen låter jag det vara för att inte vara elak med kompisarna. Sen när jag kommer hem så börjar jag tänka på det den personen sa om mig. "Är jag tjock?" och dylika frågor dyker upp. Sedan kommer det upp minnen från min mellanstadie och högstadie-tid där jag vart psykiskt mobbad under flera år. Om alla gånger då folk varit elaka mot mig, vilket gör mig otroligt ledsen. Det är då tankarna om döden börjar.

Jag tänker på hur livet för mina nära skulle varit enklare utan mig i närheten, hur mycket i vägen jag varit för dem. Samtidigt så är det något som säger att mina dåliga tankar kommer sluta om jag skulle ta ett självmord. Lockande, men jag har inte kommit så långt.

Folk ser mig som en person som har det ganska bra, fina föräldrar, fint hem, fin släkt, fina vänner, fina saker, flickvän etc. Men det är som om det fanns ett stort hål inuti mig, som gör mig ledsen.

Jag mår bara sämre och sämre, mitt liv är på väg utför. Jag är nojig i skolan och i fotbollen. Jag är väldigt orkeslös på morgonen och dagen. Jag vet inte vad jag ska göra? Är jag deprimerad`?

Jonas

Hej Slipknot 24

Av det du beskriver så är själmordstankar en del av de symtopm som nämns i samband med depression Det kanske inte är så konstigt efter mobbningen.
Nedan finner du diagnosen för egentlig depression


Egentlig (unipolär) depression

• Du känner dig ledsen, orolig och tom inombords större delen av dagen – nästan varje dag. Notera att barn och ungdomar kan vara mer irriterade.

• Märkbart mindre intresserad av allt eller nästan allt och nästan varje dag. Oförmåga att njuta av tillvaron. Vill inte delta i aktiviteter som man brukade. Det gäller även sex.

• Märkbar viktförändring (5 % förändring på en månad). Ökad eller minskad aptit nästan varje dag. (Hos växande barn kan det visa sig som utebliven viktökning).

• Sover antingen för mycket eller för lite nästan varje natt. Vaknar mitt i natten eller alltför tidigt.

• Hets eller slöhet nästan varje dag. (Synligt för andra, inte bara en känsla av rastlöshet eller av att vara slö).

• Utmattning eller energiförlust nästan varje dag.

• Känslor av att vara värdelös. Överdrivna eller olämpliga skuldkänslor (som kan vara fantasier). Känslor av hjälplöshet och hopplöshet nästan varje dag.

• Minskad förmåga att tänka eller koncentrera sig. Svårt att ta beslut nästan varje dag.

• Pessimistisk grundsyn.

• Återkommande fysiska symtom som inte svarar på behandling.

• Ont i leder och axlar. Spänd i rygg och nacke.

• Återkommande tankar på döden och självmordsförsök.

Om du har upplevt mer än 5 av ovanstående symtom under en tvåveckorsperiod och minst ett av dem är något av de två första, antingen ledsamhet eller minskat intresse– eller gjort ett självmordsförsök – ta omedelbart kontakt med en läkare eller kvalificerad terapeut! Detta besök syftar till att diskutera dina symtom. Mitt förslag är att du börjar pratat med en kognitiv terapeut vi hjälper dig gärna comunicera.se 031 774 00 67


Lycka till Jonas Gåde

__________________
Comunicera - Göteborg, Stockholm, Hässleholm, Alingsås, Halmstad, Uddevalla, Falkenberg, Linköping
031-774 00 67

Jonas Gåde är Master och Trainers Trainer i Powerthinking. Författtare till Servicemanual till ett bättre liv, Tjockholmsbibeln, Mensmonstret och Magiska relationer. Vill du boka Jonas som föreläsare maila: jonas@comunicera.se eller ring 0708-11 11 61.
Alla inlägg som Jonas skriver är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddad av Comunicera Powerthinking.
Kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.