När får jag må bra?

kramamigstark · 2008-03-17, 15:34

Jag har, ända sedan mina barn var små, känt att jag inte mått som jag ville. Något kändes galet men jag kunde inte sätta fingret på det. Beställde tid på VC, men läkaren där förstod ingenting så jag fick vända hemåt utan nånting. Det började så smått kännas bättre och tiden flöt på. För några år sedan bröt jag ihop på mitt dåvarande jobb, fick läkartid och diagnosen depression. Var riktigt under isen ett tag, sjukskrivning, psykolog och medicin och suicidtankar. Började jobba halvtid för att sen gå upp på heltid igen. Fick en svacka igen och åter sjukskriven ett tag. Träffade kärleken och flyttade, inte långt, men tillräckligt för att inte bara kunna smita över till kompisen eller föräldrarna för en fika.
Kärleken tog slut och jag sitter här och känner inte en kotte. Ångrar INTE att jag flyttade för trots allt så trivs jag här. Men...jag har på nåt sätt ändå känt att jag inte riktigt "hör hemma" med min diagnos, har inte vart så djupt nere (förutom i början) men ändå mått dåligt. Har tänkt på varför jag aldrig kan få känna mig bra, utan titt som tätt falla ner i detta hål? Kan må bra perodvis (hyfsat) men sen är det kört ett tag. Man har ju hört att man kan bli fri från depressionen, så varför blir jag inte det då? Jag har inga svar, bara frågor! Kan inte förmå mig till att lägga mig på kvällarna, utan sitter uppe nästan hela nätter. Satt och bläddrade runt på olika sidor på nätet och fann lite om dystymi. DÄR kände jag mig "hemma"! Det var som om det skulle vara skrivet om mig. Ska ringa läkaren i morron bitti, fick inte tag på henne idag. Tycker inte att medicinen hjälper som jag vill. Äter Citalopram. Varför vill man tillbaka till ett förhållande som man egentligen inte mådde bra i? Ja ännu en fråga jag inte har svar på!
Har alltid varit bra på att stava, men nu kan jag blanda ohop bokstäverna i texten, så jag får kolla hur jag skriver. Ibland glömmer jag vissa bokstäver eller skriver dit en annan. Jag har väl tankarna på ett annat håll, omedvetet. Är mellan 2 jobb och är just nu livrädd!?! för att få ett jobb. Vet inte om jag klarar det (är uska inom äldrevården) Vet inte om jag kan ta hand om andra när jag mår som jag gör. Har fått "däng" förut för att tårarna bara kommit när jag vart inne hos en boende. Vad ska jag göra???

Sebastian · 2008-03-17, 16:24

Vad innebär det att "må bra" för dig?

kramamigstark · 2008-03-18, 17:09

Citat:

Ursprungligen postat av Sebastian

Vad innebär det att "må bra" för dig?

Att må bra för mig kan vara att tex ha ett fungerande socialt nätverk. Att få vara frisk och inte känna så här. Att kanske ha fasta rutiner och inte som nu, man äter när som helst och lägger sig lite si och så, men det kan ju bara jag ändra på. Vill ha ett arbete så jag kommer ut lite, men vet inte om jag skulle orka, men det lossnar väl snart. Att få vara älskad och höra det också...ja egentligen så är det ju myckey som skulle få en att må bra, men jag vet inte vaför man inte går nåt åt det. Känner bara att jag just nu inte orkar ta itu med saker o ting.

kramamigstark · 2008-03-18, 17:14

Citat:

Ursprungligen postat av jobbigt!

Intressant. Det där problemet har jag också fått på sistone. Har fått börja anstränga mig lite extra för att kolla att det blir rätt. Det behövde jag aldrig göra förut. Har också problem på jobbfronten, försöker hitta nytt jobb för jag vantrivs där jag är men det går inte så bra. Det är en väldigt jobbig situation helt enkelt.
Jag kan inte låta bli att undra ifall det kommer vara så här tills allt det här jobbiga har löst sig. Det känns inte bra för just det här med stavningen har gjort mig mer osäker, jag har alltid varit bra på att stava men nu kan jag inte riktigt lita på mig själv.

Ett litet tips som jag använt mig av: om du tittar uppåt så kan du inte gråta. Jag har också mått väldigt dåligt ett tag nu och får en del gråtattacker men jobbet kommer man ju inte undan och när jag är där så måste jag "hålla ihop" och ibland är det svårt men om jag tittar uppåt när tårarna är på väg så kan jag iaf hindra dom från att komma vid olämpliga tillfällen. Ingen bra lösning men det kanske kan hjälpa dig vid "akuta" tillfällen så du hinner gå undan.

Ja det var ju onekligen ett litet roligt tips, men jag testade det och det funkade faktist. Och det där med att stava, jag vet inte varför det har blivit så, tom när jag pratade i telefonen med min kompis så glömde jag en bokstav. NÄR JAG PRATADE!!! Men idag var jag till läkaren och fick höjd dos på medicinen, så nu hoppas jag det snart ska bli lite bättre.

Sebastian · 2008-03-19, 00:47

Citat:

Att må bra för mig kan vara att tex ha ett fungerande socialt nätverk. Att få vara frisk och inte känna så här. Att kanske ha fasta rutiner och inte som nu, man äter när som helst och lägger sig lite si och så, men det kan ju bara jag ändra på. Vill ha ett arbete så jag kommer ut lite, men vet inte om jag skulle orka, men det lossnar väl snart. Att få vara älskad och höra det också...ja egentligen så är det ju myckey som skulle få en att må bra, men jag vet inte vaför man inte går nåt åt det. Känner bara att jag just nu inte orkar ta itu med saker o ting.

På endast en session skulle jag kunna hjälpa dig att ta reda på vilka av dessa ting som egentligen är viktigast för dig, göra en prioriteringslista och utifrån denna göra en handlingsplan för dig hur du skall agera för att nå det resultat du önskar. Det är det konkretaste tips som jag kan ge dig om du verkligen önskar förändring!

2008-03-17, 15:34	#1 (permalink)
kramamigstark Junior Member Nykomling Reg.datum: Mar 2008 Ort: Stockholm/Botkyrka Inlägg: 4 Krediter: 43	När får jag må bra? Jag har, ända sedan mina barn var små, känt att jag inte mått som jag ville. Något kändes galet men jag kunde inte sätta fingret på det. Beställde tid på VC, men läkaren där förstod ingenting så jag fick vända hemåt utan nånting. Det började så smått kännas bättre och tiden flöt på. För några år sedan bröt jag ihop på mitt dåvarande jobb, fick läkartid och diagnosen depression. Var riktigt under isen ett tag, sjukskrivning, psykolog och medicin och suicidtankar. Började jobba halvtid för att sen gå upp på heltid igen. Fick en svacka igen och åter sjukskriven ett tag. Träffade kärleken och flyttade, inte långt, men tillräckligt för att inte bara kunna smita över till kompisen eller föräldrarna för en fika. Kärleken tog slut och jag sitter här och känner inte en kotte. Ångrar INTE att jag flyttade för trots allt så trivs jag här. Men...jag har på nåt sätt ändå känt att jag inte riktigt "hör hemma" med min diagnos, har inte vart så djupt nere (förutom i början) men ändå mått dåligt. Har tänkt på varför jag aldrig kan få känna mig bra, utan titt som tätt falla ner i detta hål? Kan må bra perodvis (hyfsat) men sen är det kört ett tag. Man har ju hört att man kan bli fri från depressionen, så varför blir jag inte det då? Jag har inga svar, bara frågor! Kan inte förmå mig till att lägga mig på kvällarna, utan sitter uppe nästan hela nätter. Satt och bläddrade runt på olika sidor på nätet och fann lite om dystymi. DÄR kände jag mig "hemma"! Det var som om det skulle vara skrivet om mig. Ska ringa läkaren i morron bitti, fick inte tag på henne idag. Tycker inte att medicinen hjälper som jag vill. Äter Citalopram. Varför vill man tillbaka till ett förhållande som man egentligen inte mådde bra i? Ja ännu en fråga jag inte har svar på! Har alltid varit bra på att stava, men nu kan jag blanda ohop bokstäverna i texten, så jag får kolla hur jag skriver. Ibland glömmer jag vissa bokstäver eller skriver dit en annan. Jag har väl tankarna på ett annat håll, omedvetet. Är mellan 2 jobb och är just nu livrädd!?! för att få ett jobb. Vet inte om jag klarar det (är uska inom äldrevården) Vet inte om jag kan ta hand om andra när jag mår som jag gör. Har fått "däng" förut för att tårarna bara kommit när jag vart inne hos en boende. Vad ska jag göra??? Senast redigerad av kramamigstark den 2008-03-17 klockan 16:26.

2008-03-17, 16:24	#2 (permalink)
Sebastian Expert Diamantmedlem Reg.datum: Jan 2008 Ort: Falkenberg/Göteborg Inlägg: 335 Krediter: 1 860	Vad innebär det att "må bra" för dig? __________________ Sebastian är utbildad Powerthinking Master Practitioner hos Comunicera och är specialiserad på människor med särskilda behov, relationsproblematik och personer i livskris. Sebastian är duktig på att ta sina klienters perspektiv och är omtyckt för sin härliga blandning av insiktsfullhet, ödmjukhet, medmänsklig värme, ärlighet och humor. Vill du ha Sebastian som terapeut ring 0708-120795 (tar även klienter via telefonterapi) eller maila sebastian@comunicera.se

Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning Växla till hybrid-visning Växla till trådad visning