naama

Igår efter jag ätit så kände jag mig illamående, som jag alltid gör. Och då spydde jag, som vanligt. Men så slutade inte illamåendet efter det. Jag var tvungen att gå och spy 3-4 gånger innan det värsta lagt sig, men jag mådde fortfarande illa när jag somnade.
Det har aldrig hänt mig förut. I vanliga fall spyr jag bara en gång så är illamåendet över.
Och på senare tid har jag börjat fått en svidande känsla i halsen efter jag spytt och igår var den hemsk. Känns som om halsen fräts upp ungefär.

Är det här något allvarligt eller innbillar jag mig bara?

prilla

Att spy ja det gör man emellanåt ... men när man gör det ofta så finns det säker en anledning till varför .... Om man ser det från en annan vinkling el perspektiv där man byter ut sig själv till ex, en kompis som har liknande besvär så kan man få andra tankar och bilder som gör att man kan förstå varför man mår som man gör.Vilka råd skulle du ge till Din bästa vän t ex.

Du om något är lika viktig som hon.

Nu kommer det mera ... mat är det vi behöver alla ... eller !! och framförallt regelbundet, vad jag har lärt mig är att 5 - 6 mål / dag är bra .Och att vi får i oss protein kolhydrater och fett för att vi ska fungera... vI ÄR EN SK MOTOR vi behöver bensin för att fungera. Får vi i oss för lite så får vi en trigg.. ett sug ....det är liksom en medicin ,,men man är tvungen att inta den medecinen minst 5 ggr / dag en lång tid , för att må bättre , och litar man på dom som säger att det är OK ...

så kan det underlätta ens egen ångest när man intar maten, för det är bättre att få ¨ågest för ngt som är bra än för ngt som gör än SÄMRE vilket ingen mat eller spyor...

Du är värd mycket mer...
Kramar från en MAMMA:: Kram igen...

Nanna van Berlekom

Hej Naama!

Bra att du uppmärksammar ditt problem!
att spy varje gång du ätit är absolut inte bra! Hur ser ditt förhållande ut annars till mat och din kropp? Hur går dina tankar? Hur länge har du haft det så här? Du skriver att du alltid är illamående när du ätit - varför är du det tror du?

Att spy kan vara kopplat till ångest på olika sätt och är inte alltid en medveten destruktiv handling som har med kontroll av mat och vikt att göra, Det kan tex handla om stark social press i samband med matintag.

Colon irritabile eller irriterad tjocktarm som det ibland kallas är ett relativt vanligt tillstånd. Det är ett ofarligt tillstånd där rörelse och känslighet i tarmen är ändrad. Ofta visar sig symtomen då man upplever någon form av stress, oro eller efter en måltid. Kvinnor drabbas tre gånger så ofta som män och runt 20 procent av befolkningen har symtom. Ännu vet man inte säkert vilka orsaker som ligger bakom men symtomen uppstår normalt i sena tonåren och varar ofta i månader eller år. Stress och hög anspänning kan utlösa eller förvärra tillståndet. Symtomen kan vara bla illamående, huvudvärk och trötthet.

Berätta lite mer så att jag får en större uppfattning om ditt problem.

Bra sagt Prilla om att sätta in en vän i situationen och fundera över vilka råd man skulle ge! En användbar strategi i många lägen.

Som sagt, skriv igen!

/Nanna

__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.

Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:

0738-014096
nanna@comunicera.se

naama

Tack för svaret, från er båda.
Jag har ju troligen bulimi, har ej fått någon diagnos för att jag fortfarande försöker få en bupkontakt.

Jag har spytt i ca 3-4 år, men inte varje dag. Det har kommit det senaste året.
Hatat min kropp ännu längre tillbaka. Bantat sen 5an-6an.
Jag tror att jag blir illamående både för att kroppen börjar säga ifrån, eftersom den är van att jag spyr och att jag är så fokuserad på att spy så att jag blir illamående.

Sen det jag skrev här uppe hände, har jag inte spytt, för jag är rädd att det börjat blivit allvarligare än vad det redan är. Så jag har börjat äta saker som jag inte får skuldkänslor av och som min kropp inte spyr av, sallad och sånt.
Jag vet dock inte hur länge det kommer hålla innan jag börjar spy igen.
Det är ju som att sluta röka!

Funderar också på att lägga in mig, om det skulle visa sig att det blivit något allvarligare fel på mig pga kräkningarna.

Skriv om du vill veta något mer, tack igen.

/ sofie

Hope

Du säger att illamåendet inte blir bättre även om du spyr, försök tänka på det nästa gång du vill, att det blir inte ett dugg bättre. Tänderna och halsen och kanske även magsäcken tar skada.
Jag har varit i liknande situation när jag var yngre, men tyckte inte det var någon idé att spy eftersom jag mådde lika dåligt efter som innan.
Tycker det är bra att du äter "nyttiga" saker, så du får lite mindre ångest i alla fall. Försök att hålla ut och inte spy, för det blir inte bättre, snarare tvärt om. Känner med dig. Kram

Nanna van Berlekom

Hej igen Naama,

Det låter som om du har bulimi. Tecken på att man lider av bulimi kan vara:
- återkommande episoder av hetsätning är ofta förknippade med enorma skuldkänslor som leder till att man ser till att spy upp allt igen.
- Känslor av att inte ha kontroll över sitt ätande
- Besatthet av dieter alt träning
- Missbruk av laxermedel
- Dietpiller
- Överdriven kroppsfixering

Bulimi baserar sig på känslor och beteendet är bara ett symtom på att hålla känslor i schack. Det kan tex handla om kontroll, hantera emotionell smärta eller att straffa sig själv.

Bra att du tar dina problem på allvar och ber om hjälp – en person som lider av bulimi måste själv ta beslutet att vilja bli hjälpt och ta tag i känslorna som ligger bakom problemet.

Det låter som om du har otroligt mycket känslor och smärta inom dig. Alla dessa känslor tar vägen någonstans. Du kan inte inte uttrycka känslor… men istället för att uttrycka dina verkliga känslor omvandlas de och uttrycks i andra former – i ditt fall hetsätning, fastande, social ångest, självskadebeteende. Det är väldigt mycket att hantera och jag tror att du skulle behöva hjälp för att ta dig ur dessa destruktiva beteenden och tankemönster, och identifiera vilka känslor och underliggande faktorer som ligger bakom. När du uttrycker dina verkliga känslor och behov och vågar vara sann mot dig själv får ångesten inte fäste i dig på samma sätt.

Förutom ditt psykiska tillstånd så tar kroppen skada av ditt beteende och emaljen på tänderna fräts bort av syran när du kräks. Nu säger din kropp ifrån - bra att du insett detta och att du vågat äta, även om det är lite och att du söker hjälp. Hur går det med bupkontakten? Vilken typ av psykologhjälp har du sökt? Inom kognitiv terapi handlar det framförallt att komma tillrätta med dysfunktionella (ologiska och icke stöttande) tankestrukturer. Det sker genom kontinuerlig utforskning och bearbetning av de negativa tankemönster som håller problemet på plats. Ett viktigt grundantagande är att tankar, känslor och beteende hänger ihop. Många av våra känslor föregås av oftast sekundsnabba, förbipasserande tankar, som kan förstärka dysfunktionella tankeprocesser. Ofta sker det så snabbt att vi inte är medvetna om det.

Hoppas mitt svar kan hjälpa dig lite. Du är värd mycket mer än så här!

//Nanna

__________________
Nanna är utbildad i Master Powerthinking med kognitiv inriktning och har snart även en fil. kand i psykologi. Hon arbetar mycket med ångest/panikångest, social ångest, oro, hypokondri och självkänsla. Nanna är lugn, inkännande och engagerad.

Vill du prata med Nanna? Ring eller maila henne på:

0738-014096
nanna@comunicera.se

naama

Tack för ditt svar, inte ofta någon skriver två gånger när jag bett om hjälp.

Vi höll på att försöka få en remiss till ett ställe i närheten av där jag bor nu.
Men det krävs att min förra bupkontakt betalar för att jag ska få komma dit, och om jag ska vara ärlig tror jag inte dom gör det.

Och nu har jag bestämt mig för att lägga in mig istället. För det kommer ta evigheter för mig att komma till bup och bara för att jag kommer dit kommer jag inte sluta spy på en gång. Senast igår spydde jag igen, och då hände samma sak som jag skrev förut, illamåendet gick inte över och självklart gjorde halsen ont.

Jag kanske kan hålla mig från att spy i några dagar, men sen kommer det igen.
Och jag tänker inte sitta och se på hur jag förstör min kropp ännu mer, för jag kan ju inte sluta på egen hand, det är som att sluta röka fast 10 gånger värre.(Och jag har aldrig klarat av att änns sluta röka.)

Och jag tror också att jag kan få komma till ett hem fortare än bup, eftersom jag tänker lägga in mig i länet jag är skriven i och då tror jag att min läkare kan skriva en remiss, men jag är inte säker.

Men tack för ditt svar iaf.

/ sofie