Jag har alltid tänkt att social fobi, generell ångest etc enbart handlar om en känsla av rädsla av olika slag och jag förstår att det tar sig i olika utryck i kroppen, svettningar, rodnad, klump i magen osv.
Men är smärta ett vanligt uttryck för ångest/rädsla?
Mitt bröst gör fruktanssvärt ont vid tillfällen på mitt jobb, har även dolda men märkbara spänningar i ben och armar, stark irritation som jag döljer bäst jag kan, klump i halsen, stundvis svårt att prata. Blir bättre när jag väl kommer hem, men känner fortfarande av smärtan dock till en mindre grad.
Tror inte någon av mina kollegor har en susning om vad jag upplever och jag får även beröm över min produktivitet. Helt knäppt egentligen.
Så min upplevelse av ångest är att det gör så himla ont i kroppen men jag känner mig inte riktigt "Hjälp, det kommer en tiger, jag kommer att dö!".
Blir därför så förvirrad, är smärta ett vanligt utryck för ångest? Är det något annat? Kan man byta det mot rädsla istället?
Men är smärta ett vanligt uttryck för ångest/rädsla?
Mitt bröst gör fruktanssvärt ont vid tillfällen på mitt jobb, har även dolda men märkbara spänningar i ben och armar, stark irritation som jag döljer bäst jag kan, klump i halsen, stundvis svårt att prata. Blir bättre när jag väl kommer hem, men känner fortfarande av smärtan dock till en mindre grad.
Tror inte någon av mina kollegor har en susning om vad jag upplever och jag får även beröm över min produktivitet. Helt knäppt egentligen.
Så min upplevelse av ångest är att det gör så himla ont i kroppen men jag känner mig inte riktigt "Hjälp, det kommer en tiger, jag kommer att dö!".
Blir därför så förvirrad, är smärta ett vanligt utryck för ångest? Är det något annat? Kan man byta det mot rädsla istället?
Comment